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■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 08:48:17.52 ID:1q1LaM/0]
【参加表明】

現在→156/52.3kg
目標→49kg

ダイエット方法：有酸素運動と筋トレと軽めの食事制限

とりあえず、10月までに40キロ台に戻す!!





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