- 295 名前：無名@178.5*84.4*82.0*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2011/09/20(火) 19:08:57.75 ID:1rUNdYZS]
- 17日
朝 無し
昼 十勝バターキャラメルステックパン3本、ニューカツサンド、目玉焼き、ご飯
塩ラーメン、納豆2パック
夜 ポテチ、かるじゃが、ハーベスト、エッセルスーパーカップ（チョコクッキー）
試食品のせんべいとケーキ
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動 特に無し
18日
朝 無し
昼 卵かけご飯2杯、ポテトサラダ、納豆
夜 カレーライス2杯、ピーマンの天ぷら3切れ、ポテトサラダ、納豆
萩の月
間食（夜食） 卵かけご飯2杯、豆腐、豆腐の味噌汁、納豆、鮭
十勝バターキャラメルステックパン1本
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動 特に無し
19日
84.1kg(+0.7)
朝 無し
昼 ご飯2杯、卵焼き、ナスピーマン炒め、納豆、十勝バタースティックパン2本
夜 ご飯、鳥の甘辛揚げ、エビカツ、ナスピーマン炒め、秋刀魚の煮付け
間食（夜食） カレーライス、秋刀魚の煮付け、ポテトサラダ、納豆
十勝バターステックパン2本
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動 特に無し
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