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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】

657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 00:58:21.98 ID:Cjw/Gbw6]
>>655
去年と今年では体重が１０ｋｇ違うらしい。
毎日食事5回、プロテイン5回、ウエイトトレ極限までで体重増やしたみたい。




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