- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 17:25:52.43 ID:++pNgd8l]
- 毎日家と大学の間を普通のチャリンコで40分弱かけて結構汗だくになりながら
往復してるんだけど腹回りの肉がとれない・・・
筋トレは今のところプッシュアップと腹筋のみ。背筋は部活で結構あるほう。
168センチで62キロ。
おなかの無駄肉落とすのはどうしたらいいんだ・・・
誰か教えてくりゃれ。
ちなみに週2で夜勤のバイト入ってる。
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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】
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