- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 15:25:29.92 ID:f0wCMcZy]
- あ、そうだ！
大事なことを言い忘れた！！
自重のデッドリフトってどうやるの？
ハンドルの付いた特注の鉄板を作ってもらって、自体重を鉄板に乗せて
ハンドルを引っ張るの？
ありえないよね？ｗ
そんな特注品をたのむならバーベルを買った方が遥かに安上がり。
あと自重のスクワットってなに？
そんなのありえないよね？
自重のスクワットってのは、自分の膝を屈伸してるだけで、トレでもなんでもない。
単なる生活の中における活動。
上にある重量物を下に降ろすために、重量物を担いで膝を屈伸するのがスクワット。
下にある重量物を上に持ち上げるために、床から引き上げるのがデッドリフト。
漸進的負荷調節ができる重量物を用いない限り、それはトレとは言わない。
