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★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ10★★

819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 20:04:36.00 ID:FTJaLp/T]
３ヶ月、主食と言われるもの(穀類)断って12kg痩せた(158cm/54→42kg)。今はお昼に玄米か蕎麦、パスタなど血糖値上げにくいの選んで食べるけど維持できてる。精製穀類は無理になった。貰い物のフランスパンサンド食べたらだるくなった。いい事だと思う。




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