- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:50:41.15 ID:+wt70TyN]
- 10代の頃最初にやった一回は私もそれくらい効果出たよｗ
低炭水化物(絶食含む)何回もやってるんだが
一個だけ確実に言えることは
やればやっただけ効果は減って痩せにくくなっていくということ
20代後半くらいから苦しいだけで全く落ちなくなって
怖くなってやったりやらなかったりしたが
子供二人産んだ今じゃ低炭水化物とジョグだけじゃ全く落ちない
逆に炭水化物を少量ながらきちんと取るようにして
今はジョグなしでも順調におちていってる。
行き過ぎた強度のダイエットor運動 (生命維持スイッチオン)
毎日同じ内容のダイエットor運動 (体が慣れてしまう)
生活の乱れ(睡眠時間・酒など)＝代謝の低下
これら全部× 絶対停滞する
人間には恒常性ってのがあるから
うまくつきあわないと効果あるほど痩せることは不可能
