- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 22:42:25.83 ID:jtkr+n2Q]
- 21歳男。身長167cm体重90kgでした。
学生なので8月の休みを利用してウォーキングダイエット開始。
毎日1〜2万歩は歩いているのに1週間全く体重が減らず
ある日ふと夕食からご飯を抜いてみようと思い立った。
その分野菜を多めに摂るようにすれば全く不満感なし。
翌朝いきなり1kg減り、その後も1日3〜400gのペースで減量。
今は80kgを切りました。減りすぎて逆に怖い。
