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【ダイエット】 - エアロバイク 25台目

486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 16:47:30.05 ID:Ce6irFlz]
私はいつも、筋トレ後にエアロバイク漕いでる。

じゃないと低負荷では、心拍数が上がらなくなってきた。
筋トレ後だとキープしやすい。

運動する習慣が付いたのは良いけど、サボッたらダメという強迫観念が酷い、今日この頃。







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