- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 15:10:15.97 ID:MRiThuvC]
- 前スレ
チラシの裏 26枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310905991/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 16:25:52.63 ID:zxyGcgtD]
- >>474
私は
丸顔ですけど、多少はすっきりしますよ！
自分の変われる範囲で変われればいいのさー
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 16:59:31.66 ID:UuFV7PJc]
- >>475
牛すじ結構低いよ
34kcalとかじゃなかったかな
問題は酒だけどｗ
蒸かし芋作ったら全然味がなかった
非常に不味い。どうしてくれよう
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 17:02:54.39 ID:N3WQvi8H]
- 明日は久しぶりに、麦ごはんで給食風カレーたべるぞー！
でも、ジャガイモは抜くw嫌いだからw
カロリーオフのカレー粉と肉の脂は拭くとか工夫するわ
今からすごい楽しみだ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 17:04:29.50 ID:zJEWnNcG]
- >>478
たっぷりのバターとハチミツをかけて・・・
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:15:44.92 ID:guAhYCNg]
- 今日は２週間ぶりの、プチ解放の日・・・
弁当、焼きそば、野菜炒めにビール２本を飲む。
これで減量計画は１週間遅れるだろうが、たまにはいいだろう
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:59:52.23 ID:DpjN+Sh5]
- うひょひょひょひょ
チーズハンバーグ&チキンステーキ食べてやったぜ
意外と700kcalくらいだったぜ！久しぶりに幸せな気分になった！
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:19:02.57 ID:0HuYi6xr]
- ここ半年くらいの最低体重キター
半年前より１〜２キロ落ちたかも。
てか、半年で２キロか〜い！
あまりものを食べてない。
例えるなら、昼におにぎり一個、夜に茶碗１/３(プラスおかず)くらい。
食事制限のダイエットって、結局食べちゃうと元に戻るんだよなあ。
やっぱり筋トレするかな。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 22:52:48.03 ID:vXXSYgl2]
- ウォーキングはじめた。4000歩、50分。今は、夕方だけだが、慣れてきたら、朝もやる。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:22:32.70 ID:8Lpo0pYd]
- 食事を減らして、気分的にヤツれた感は相当あるが、鏡に映った我が身は相変わらずのデブ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:26:20.19 ID:vujAicee]
- 体脂肪率がやたらと低くなってて5回くらい計り直したけと変わらんかった
大抵は計る回数を重ねるたびに数字が増えていくのになぜだ
食って良いのかこの野郎
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:30:06.76 ID:5ue/VTIP]
- 初心者スレで画像晒してた人、辛辣な意見多かったけど、色白細身好きだから好みだった
やはり走ると脂肪だけでなく筋肉も削がれるんだなぁ。マラソンランナー体型羨ましい
私色黒筋肉質でジョイナーみたい…
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:32:40.67 ID:5ue/VTIP]
- ↑ナンデモスレの間違い
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:35:40.72 ID:/Xq6Jjdj]
- 運動しながら大体どのくらいのカロリーを消費したか計算して
「今の運動は70キロカロリーオーバーだから
脂肪が10グラムくらい体から削られたかも」と思って励みにしている。
上の方にあった「しぼやん」でますますイメージしやすくなった、ありがとう。
まだまだ分厚い身体だけれど、もしダイエット成功したら
誰かに話を聞いてもらいたいな…。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:45:01.90 ID:WiVRJae+]
- 体重測るのが怖くて一年以上測らないまま始めたダイエット
見た目はちょっと変わったけど今乗って
思ったより減ってなかったら挫けそうだからまだ乗れない
内腿もぎたい
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:48:31.35 ID:CdT3DCXN]
- 彼が超偏食家で、ジャンクフードしか食べられない。仕方なく彼と同じものを食べてたら激太りした
普通に野菜とか和食とか食べたい…横で野菜炒めとか食べただけで「異臭がする」とか文句言うし
最近太ってブスになったとか言うしマジで別れたい…一生ハンバーガー食ってペプシでも
ガブ飲みしてろよ。だからガリ体型なのに腹だけぼっこり出てんだよ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:50:16.05 ID:9Ajg/ieS]
- >>491
そんなつまらん男別れなされ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:58:37.84 ID:pTwPb4a6]
- これぞチラシの裏の中の裏w
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 01:06:08.98 ID:2dlKpmkT]
- 私のダイエットが彼女のダイエット始めるいいきっかけなのは私も嬉しい。
でも一日300キロカロリーなんてハードすぎて付いていけない。
今日敬老の日の下見でランチ食べてるときに「一緒に豚になろう」とか
「このランチで絶対今日２キロは増えてる！」
普段ものすごく食べてないんだから息抜きに一日、食べ放題じゃなく普通の量なのに…
同じランチ食べたあとに私に「二重顎になってない？」って聞いてきたのは正直かなりむっとした…
お店にいく途中に今体調がむくみやすくて体重も減らない周期だからって言ってたのにな…
サイズダウンして着れなくなった服とかくれるのもありがたいけど正直複雑…
自分がものすごく心の狭いやつすぎてがんばってる彼女に申し訳ない…
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 01:27:36.39 ID:Wm6ALG36]
- くっそ〜休刊日で配達ないのに寝れねーｗ
ウォーキング２時間してきます!!
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 01:29:10.86 ID:WiVRJae+]
- そういうのって悪気ないフリして実は分かってやってるよね
髪乾かすのめんどくさいなー
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 02:35:18.33 ID:NL52keqG]
- 夜散歩したいわー
変な人がいないといいのに
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 03:33:35.10 ID:5mtL8rTj]
- 3年前までは38〜40キロだったのに
今73〜76キロ。
病気かな。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 04:09:18.35 ID:Acn4AKg/]
- 夜中散歩して女（※若い女のみ）がいないか歩き回ってる
たまにいるのを発見して顔だけ確認してブスかどうか見るのが楽しみ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 04:44:59.96 ID:xTwrPkoZ]
- 最近まで食わず嫌いだったアスパラにハマった
主食を腹半分〜八分目にしても茹でたアスパラシャクシャクしてれば十分満足感ある
よく噛むし
むしろアスパラたくさん食べたいから腹八分目にする
アスパラにハマってから●も快便
アスパラ最高
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 06:23:09.32 ID:o2aOkXYO]
- パルスイートってダイエットに最高だと思うんだけど、あんまり名前が挙がらないのはなんで？
どれだけ甘くしても0kcal。
低脂肪プレーンヨーグルトに混ぜてｳﾏｰ。
ストレートの紅茶に入れてもｳﾏｰ。
液体だから冷たい飲み物にも混ぜられるし
料理に使っても◎
スレ立てたいぐらいだ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 06:36:20.00 ID:qTRLDpMP]
- >>501
人口甘味料の害をしらないとは・・・
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 06:54:26.33 ID:Nc/leTw+]
- >>491
偏食な恋人って嫌だよな。
俺も前カノがかなりの種類の野菜が食べられない子でしんどかった。
店選びも面倒くさいし、美味しい物は協調したいもんな。
>>494
一日300キロカロリーってアホだな
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 06:56:50.60 ID:o2aOkXYO]
- >>502
調べてみました。
なんかどれが嘘でどれが本当か分かりませんが
いろいろな説があるんですね。
声を大にして人に勧められるものじゃないってことか…(´･_･`)
程々にしますm(_ _)m
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 07:37:10.99 ID:j9im1lfw]
- なぜか昨日からいきなり体重がアップ
カレンダーを見たら、満月だったから、満月の月の引力で体重が増えたことにしよう(笑)
月の引力で、満月あたりは体重が一番増えやすくて(浮腫や便秘)新月あたりが、一番やせやすいそうな。
月のカレンダーと、ダイエットの体重グラフを比例すると楽しいよ。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 07:45:38.29 ID:5ue/VTIP]
- >>505
生理で少なくとも二週間はムクミやすく過食とかあったりするのに、
そんなこと言ってたら、痩せる期間がますます減る！
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 09:50:36.93 ID:4tXmNXby]
- 赤ちゃんが抱っこしてないとすぐぐずる為、運動する時間がなかなかとれない
寝てる間やぐずりが治まってる合間に旦那と上の子の弁当の支度、上の子の送迎、ご飯の支度、洗濯掃除、入浴
夜中に何度も授乳
と運動はできなくても休む暇なく動いてるのに、なかなか痩せない
ご飯は一日1000〜1600カロリーくらいしか摂ってないのにな
やっぱりいろんな部分を動かさなきゃダメなのか
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 11:56:39.84 ID:WuwqcDdp]
- >>507
旦那は協力してくれないの？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 12:05:52.13 ID:xcz+yTw8]
- 54.5kgから45.6ｋｇまでの減量に成功。7号のスカートが入るようになった。
その後少し戻り、46〜46.5の間をさ迷っていた。
昨日Mサイズのワンピ着たら胸とお腹がちょっとキツイ。
最近気が緩んでお菓子をバリバリ食べているせいだ。
体重は47ｋｇになっていた。
これではいかん…お菓子を控えないと。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 12:18:04.93 ID:D4ITRLsz]
- >>508
誰が毎日仕事にいくの？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 13:25:53.62 ID:ql25X9T2]
- >>510
24時間仕事ってわけじゃないでしょう？家事全部手伝えとは言わないが、ある程度協力してくれないとつぶれるよ。
>>507
まず、上のお子さんはいくつ？
ある程度歳上ならお兄(姉)ちゃんに面倒みさせちゃえ！バウンサーやゆらゆらするやつに寝かせて泣かせないように、遊んであげてって頼むのよ。繰り返していればそのうち二人で遊んでくれるよ。
あと、スリングあれば月齢引くくても抱っこしながらにして手が空く。これだけでかなり家事はかどる。
それに抱っこし続けないといけない期間はそんなに長くないから、大事にしてね。
大変だろうけど、今が正念場だから。少しでも余裕もてるといいね。
痩せないって事だけど、食事内容はどうなんだろう？ゆっくり食べる暇ないし、もしかしたら偏っているんじゃないかな？
家事やらなんやらで動いているっていうなら鬼女板で流行ってるカロリズム(活動量計)オススメ。1日の消費カロリーがわかるから、摂取量との収支をはっきりさせてみるといいかも。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 13:31:25.46 ID:zqCqjThC]
- >>497
夜散歩楽しいよ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 13:34:58.22 ID:WuwqcDdp]
- >>510
古い考え方だな。
嫁さんの体型維持の為に旦那が協力してあげても良いでしょ。
旦那もブクブクに太った嫁なんて嫌だろうし。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 13:53:37.08 ID:cRx47IKp]
- うおお昼ごはんさすがに食べ過ぎた・・・おなか痛い・・・
肉とか普段あまり食べないからかなあ・・・
体重が増えるのはいやだけど、お菓子を食べたわけじゃないし
自分の血肉になるとポジティブに考えよう・・・
胃腸薬が効かないorz
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:19:31.06 ID:YpnL1zy5]
- 夜梅酒２杯のんだ。
あさ体重減ってた。
アルコールのせいで脱水してるのわかってるけど嬉しい。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:58:06.15 ID:dKvt4lqt]
- ポンデリングとフレンチクルーラーたた食べてしまった
あばばばばぽぴー
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 15:29:21.63 ID:xnh3jKPu]
- >>490
自分もかれこれ９ヶ月計ってない。数字で一喜一憂するのが嫌だから。私も見た目で調整していて、今後も計る気はない
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 15:39:52.80 ID:uilh/CFD]
- みんな知ってるかな
ベッキーって、157cm/39kgなんだぜ…
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 15:45:58.57 ID:WuwqcDdp]
- >>517
一喜一憂するのはダメだけど定期的に計っておく方が良いと思うが。
見た目で判断と言ってるが毎日見てると微妙に増えていっても気付かないものだぞ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 16:34:36.61 ID:jf+yC/li]
- >>511
>>513
古い考えも何もそんなの夫婦の問題でこんなとこでの愚痴に
いちいちまともに答えて意見するほうがおかしい。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 16:36:43.07 ID:jf+yC/li]
- チラシの裏でおせっかいしたがる言いたがりってどこの巨デブ主婦だろうって思う。
子育てしてそれでも太るってのは、動いてる以上に食べている以外の何があるわけ？
なんでそれにいちいち旦那の手助けがいって
わざわざ運動する時間を別にとらなくちゃならないわけ？
頭悪すぎ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 16:54:04.59 ID:XfXjD78f]
- なんか改めて鏡に写った自分見たら顔細くなってて怖かった←
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 16:57:10.25 ID:5ue/VTIP]
- 産後太りから痩せた主婦だが、ダイエットに旦那の助けはいらんなｗ
モチ上げてくれたら有難いって感じ(痩せたね、と言ってくれたり)
赤ちゃんなんて三ヶ月過ぎたらおんぶ出来るんだから、それで1日家事したら鍛えられる
おんぶは抱っこより信頼感増すそうだ
うちは後追い酷くて泣き叫ぶから、常におんぶ。10kgのウェイトは利くぜ〜
あとベビーカーで徘徊とか、育児サークルで他の子共々追いかけ回して遊んだりとか
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 16:59:36.58 ID:ql25X9T2]
- ただ、二人目の子育てで自分に余裕なくてパンクしかかっているなと思ったからレスしただけだよ。
出産した後、体重戻らない焦りと戻す余裕なくて精神的にキツい思いは自分もあったから。
ただ、チラ裏にレスして申し訳なかったね。そんなにうるさいならROMります。ごめんなさい
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 18:58:18.39 ID:4tXmNXby]
- 荒れる元になってすまない
筋肉もりもり付くタイプだから、逆三角形ぽくなってきてて焦ってるんだ
ふくらはぎも子持ちししゃもみたいだし、肩の筋肉もりもり
旦那協力のもと美容院に行って、指摘されて初めて肩筋に気づいた
なんか悲しい体型になってて、早く痩せたいと思う。頑張る。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 19:05:17.58 ID:WuwqcDdp]
- >>520
嫁がやりたい事に対して夫が協力する事に何かおかしな事でもあると？
夫が「夜は子供の面倒見るからウォーキングしておいで」ぐらいの協力あっても良いと思うが？
夫婦関係ってそんなに冷えきってるものなのか？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 19:58:48.92 ID:bX7Ijnu6]
- 流れ豚切
十五夜だからってことで家族が団子を色々買ってきたんだ。
黒胡麻団子を久々に食べたら甘くてびっくりした。
別にお菓子断ちしてたわけじゃないんだけどな。味覚って変わるね。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:15:15.64 ID:o2aOkXYO]
- >>527
分かる。
昔はめっちゃ紅茶に砂糖入れてたのに
今はほんのちょっとだけで
甘い！美味しい！ってなる。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:39:57.04 ID:cRx47IKp]
- うむー朝と比べて1kg増加か・・・
普段0.6kgの増加だからまあよしとするか・・・orz
まだおなか張ってる
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:52:38.55 ID:4ObjIZld]
- 間食をやめた代わりに、お洒落や趣味には以前よりお金かけていい事にした。
健康的に痩せて、可愛い服が着られるようになろう。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:24:55.33 ID:pqRVOujS]
- 私もー！可愛い物身につけると嬉しいよね。
痩せたら、着れる服のバリエーションも増えるし
自信ももてるしねー。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:30:42.39 ID:hyYhE1M8]
- ウォーキングしてる時にジョギングしてる人達に遭遇するとモチベーション上がる
早く自分も締まった体型になりたい
10月までに50ｷﾛ台を脱出したい
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:21:33.16 ID:WALqnNUN]
- 宣言してからたてろや よりも
検索してからたてろや かな
時間見たら宣言前に立ってるし
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:35:07.85 ID:Yx/gfvBE]
- 土日の暴飲暴食で一キロ太った
憂鬱すぎる
あー！イライラ
生理前というのもあるのか空腹感もいつもよりひどいし、
胸の脂肪もでかくなってる
足も浮腫む
カロリー制御してもなかなか痩せないものだなあ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:45:11.40 ID:0tass2hJ]
- >>529>>534
だからさ、脂肪なんてのはそんな１日２日で１kgも付かないんだよ。
増えてるのは水分。そんな事でイチイチ落ち込むな。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 01:46:48.19 ID:IlNdaNlz]
- 夏休みとかだと割と順調に痩せられるけど、些細なストレスにも弱くて学校始まるとピタッと体重減少が止まってしまう
半年くらい引き込もって痩せるのに集中したいわ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 03:32:53.63 ID:i36sfJKE]
- >>512
>>499こんなやつに会いたくないのでやめました
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 03:45:19.65 ID:4yFg6rzK]
- ブス火病ｗｗｗｗ
せめて整形してから散歩しろよｗ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 03:51:20.32 ID:wJWjh91Z]
- ダメだ、暇ですることないと食べてしまう。こんな時間に鍋たっぷり食べた。
しかも辛味系とかカフェインばっか摂取してるから内臓に負担が…。
いっそ腹壊して何も食えなくなれば痩せるのに。
とりあえず暇だと食べるから忙しくなりたい。
- 540 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/13(火) 12:31:51.48 ID:XXOrOesi]
- なんで近所の自販機は赤コーラばっかりなんだ。
赤コーラ族の村か？ここは。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 14:40:27.88 ID:EJnMx73s]
- >>538
オメーもな
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:25:24.71 ID:2ONKDivP]
- なんとなく買った腸もみの本。
マッサージしてたらガスが出る出るw
ついでに中身も出た。
しばらく続けてみよう。
- 543 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:29:21.10 ID:XXOrOesi]
- Amazon.co.jp： 1日3分 腸もみ健康法 (講談社プラスアルファ新書): 砂沢 ヤス枝: 本
www.amazon.co.jp/dp/4062723034
これかな。
日本腸もみ協会公式HP | 腸もみ健康法でダイエット・便秘改善
www.chou-momi.jp/
こんなんあるのか！
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:01:14.76 ID:2ONKDivP]
- >>543
それそれ。
ただイラストがいい加減でちょっと分かりづらい。
こんなんでいいのか？と思いながらやったけどやると腸がゴロゴロいうから
やったなりに効果はあるのかなとは思う。
つーか腸もみ協会なんてあるのかwww
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:08:47.38 ID:Gd97zyZ6]
- 甘いものを食べたくなった時のために、飴を沢山常備してる
ミルク飴、バタースカッチ、抹茶飴、コーラ飴、ソーダ飴、フルーツ飴・・
ケーキやアイスを食べるより、飴一個の方がローカロリーだよね・・
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:15:55.52 ID:6TtImcHb]
- 金曜日に飲み会だから、今週は特に食事制限に力を入れるぜ…！
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:26:26.06 ID:PhptM7mt]
- 就活で体重が落ちた。
2月まで55キロあったのが51キロに。
やっぱりストレスが一番効くみたいだ。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 00:24:14.92 ID:KoI9kUMN]
- さっきおにぎりとつけ麺食べてしまった…。
せっかく54キロから47キロまで落としたのに1キロ増えてた、まだまだ根性が足りないよな…
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 01:03:18.09 ID:kV7vxFct]
- >>548
だから１日で１kgも脂肪が増えるなんてねぇんだよ。それは糞だ。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 03:12:55.58 ID:W5sAUdqf]
- 部屋を掃除してたらMAX60キロぐらいあったころの写真が出てきた
今は46キロ、背が低いから抜けて痩せてる訳じゃないが、この頃と比べたら体型も顔も全然違う
目なんて整形したのか？と自分で思うぐらい大きさが違う
…なぜあの頃の自分はイケてると思っていたのか、グーパンして問い詰めてやりたい
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 06:00:28.68 ID:+Q5B6Qnc]
- 確かにいつもよりはかなり食べてたけどそこまで食べてないと思う。でもこの体の重さ…全体的にむくんでるんだなorz
今日からまた頑張るんだ。痩せる以前に腸に病気抱えてるんだから食べ過ぎは愚かお腹いっぱいすら厳禁てのを念頭におかなければならない。
確かに今は軽いからなに食べても食べ過ぎても下痢や腹痛は無いけど確実に負担になってる。
目指せ腹八分だぜ…
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:02:57.27 ID:hCn6coYe]
- 痩せ期きた！かな？
お昼はおでんのこんにゃくはんぺんしらたき食べるぞー大根も食べようかなー楽しみだ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:22:24.88 ID:S3lliHvm]
- 昨日の夜に天ぷら蕎麦食べたから(しかもお腹いっぱい）太ってると思って体重計ったら太ってなかった
夕方に手羽先４本と、お昼にスーパーカップのアイスも食べたのに
不思議
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:32:10.79 ID:X/ymXGNb]
- >>553
そういう時あるね。
飲み会でガッチリ飲み食べした翌朝痩せてたり。
自分も昨日カレー大盛りとパウンドケーキを相当食べたけど減っていた。
でも今日油断すると明日〜明後日にしっかり来たりするw
- 555 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:40:48.36 ID:imRcR7SX]
- 日々の些細な増減にいちいち一喜一憂（以下略
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:55:56.04 ID:veLtiimn]
- ほんの〜ちいさな〜できごとに〜
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 10:32:44.81 ID:LxFYLW+4]
- >>553-554
お前らは食べた物がすぐ脂肪に変わる体質なのか？新人類だな。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 10:44:50.44 ID:X/ymXGNb]
- >>557
だから調子にのるとツケは後から来ると言ってるじゃん。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 10:58:40.37 ID:CI0I9lP5]
- 美味いもの一杯の実家にこれから1週間滞在！
友人との飲みやら家族との食卓は我慢しないぞ
カーヴィーダンス頑張るからプラス1キロくらいでおさまってくれーカロリミット仕事してくれー！
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 13:14:39.07 ID:7IEdqhEE]
- 昼ごはん食べたぁ
おなかいっぱいだなー
目標体重に片足乗ったのにまたオーバーしてしまうわｗｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 13:52:16.62 ID:uaIVcfzy]
- マックポテトLサイズがっつり食べたい
朝ごはんよりも カロリー高いのかよ
たかが芋なのにーー
昨日 外食するんじゃなかった
ショコ2時間分 ？ぅ〜〜
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 14:22:10.49 ID:JtuyXA07]
- 上のほうのしぼやん模型100gであんなに大きいのかと驚いた
菓子パンなんてほとんどそのままの大きさで付くのか恐ろしい…
とりあえずブクマした
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:16:02.10 ID:JbAsVGKp]
- 王道スレは酷いな。もうまともな人は居ないだろうな
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:53:04.25 ID:4UeBAYBr]
- ダイエット中ってちょっとした食べ物でも本当に美味しく感じられますよね
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:09:19.16 ID:+gsxVFui]
- 脂肪を吸収させにくくする黒烏龍茶、効果あるのかね
単価で、安売り麦茶の５倍ぐらいの値段がすんだよな〜
- 566 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:16:59.70 ID:imRcR7SX]
- 黒烏龍茶
【許可表示】
本品は、ウーロン茶重合ポリフェノールの働きで、食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるので、 食後の血中中性脂肪の上昇を抑えます。
脂肪の多い食事を摂りがちな方、 血中中性脂肪が高めの方の食生活改善に役立ちます。
細かく計測すれば、誤差ではない程度の変化が望める、ってだけで
「痩せる」とか「食べても太らない」とかそういう効果は表示されていないことに注意。
- 567 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:19:26.32 ID:imRcR7SX]
- 「健康食品」の安全性・有効性情報
hfnet.nih.go.jp/contents/detail767.html
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:28:45.01 ID:+gsxVFui]
- >>566
固いｗ
まあ表示されている情報は知っているのだが、
飲んだ人の実感としては効果があるのかどうかと思ってね
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:41:17.32 ID:p12lVuru]
- >>568
黒ウーロン茶ラーの私に言わせてもらうなら、
ない
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:48:56.43 ID:+gsxVFui]
- >>569
ありがとう
引き続き、麦茶を飲むことにする
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:52:45.41 ID:YRatG+EW]
- 麦茶のほうが安上がりだしコスパ良いよ
食物繊維、リノール酸、ミネラル、ノンカフェインだし良い事だらけ
水分補給を緑茶・烏龍茶から麦茶にしたら胃腸の調子が良くなったよ。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 17:15:56.02 ID:Bc4XVhB2]
- うーろんちゃは冬に飲むと肌かさかさになるよ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 21:10:00.42 ID:Ot5M6Cn2]
- 自分が頑張ってるのを確かめたくて、手帳にもスマホのスケジュール表にも体調管理表にもダイエットアプリにもいろいろ書き込んでる。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 21:31:59.92 ID:Pl2Xgsvj]
- 最近ダイエットに目覚めてダイエットSNSに登録した巨の私。
せっかくのSNSなのに現実同様ほとんど人と絡めないw
ネット上でも性格出るんだよなぁほんと。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 21:39:46.51 ID:zNyyKqfh]
- 先ほど、ドラックイレブンにてエアーサロンパスなるものを買ってきたであります。
スプレー時には、全く効果を感じず、勢いで全身にスプレーしたであります。
5分後、北極点にいると思うほど寒いであります。
以上、報告終わり！(`･ω･´)
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:43:04.26 ID:2x+Yk+1i]
- どこのダイエットサイトも、去年辺りから業者らしき書き込みが大量なんだが、何とかならんのか……！
スルーしようにも、どこ見ても○○マンセー書き込みばっかで嫌でも目に入る。
どこの団体なんだよ……！
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:52:25.30 ID:+nTbGXXu]
- ○○ダイエットだのの存在が腹立つ。
大嘘ついて金儲けしようだなんて・・・・
地獄へ落ちやがれ
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