- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 15:10:15.97 ID:MRiThuvC]
- 前スレ
チラシの裏 26枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310905991/
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:30:39.65 ID:EEcH/Fh9]
- 世の中には2種類の人間がいる。痩せている人間と普通の人間だ。
太った人間？ それは豚だ。ヒトではない。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:37:44.24 ID:3+wQiXav]
- 母に真正面からと横向きのお腹の写真を携帯で撮ってもらった。
ダイエット始めて一週間。
あんまり変わらない。
長期戦で頑張ろう！
また1ヶ月経ったら撮ってもらおう。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:55:57.92 ID:LZ40FzaJ]
- 脳が、油・塩分・砂糖に旨味を感じるようになってしまっている。
これでダイエットできるわけないので、出汁に旨味を感じるよう味覚を軌道修正中。
とりあえず数年来作っていなかった味噌汁を毎食作ることにした。
しかし家族向けに油っぽいもの作るので味見すると味覚がブレるんだな…。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 00:09:55.11 ID:nu3v/XZ1]
- 塩分はほぼ0カロリーだから、ヘルシーな調味料だろ。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 00:31:20.04 ID:weUcHRUl]
- >>352
マックのポテト祭り。週末我慢できずにバカ食いしそうorz
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 08:33:58.85 ID:3MOS9JCg]
- やばい
金曜から月見バーガーだぞ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 08:39:56.61 ID:MfHtSXri]
- 自分は月見は嫌いだから、魅力を感じない、だけどいつも前を通るケーキ屋に
秋の新作ぞくぞく！かぼちゃのモンブラン！季節のタルト！なんて書いてると
あー！今夜の食事を我慢してでもたべたい！ってなるw
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 09:02:06.98 ID:lIu+AUlr]
- サブウェイ好きにクラスチェンジしたら、マクドナルドの新商品への興味が一切なくなってしまった
えびアボカドうめーｗ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 10:13:59.55 ID:Xcu/fIFL]
- あーーー！減りすぎた！！
すぐお腹一杯になるのと間食なくしたのとで目標体重よりじりじりと2kg減
胸だけは減らしたくない。またﾌﾞﾗ買い替えは出費が痛い
なんか食べなきゃ…でもついカロリー計算して枠内に抑えちゃう
もう今日はカロリー計算しない日！あーなに食べよう。
ケーキとか食べる気しないし和菓子は昨日食べたし甘いの食べたくない
となると揚げ物か。お昼は天丼かカツ丼？うーん…
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 12:31:08.28 ID:DeCktl0o]
- 夜はほとんど食べない。朝はフルグラとヨーグルトとか。
この昼のドカ食いを抑えられたらもっと痩せるんだろうなぁ。美味しいなぁ、マグロたたき丼。昨日はトンカツ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 13:06:57.20 ID:MZKKs/RL]
- ミスドの新商品どっちもおいしそう！
しかもカロリーも低めだし、今度二つとも食べちゃおっかな
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 18:40:54.01 ID:nCDRTJbM]
- なんでダイエット板って嫌味な人達が多いんだろう…
気に食わない人がいたら無視すればいいのに…お互い
今日は摂取カロリー低く抑えられてるかも
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 19:03:09.25 ID:P1epUSfK]
- 豚バラやらジャガイモやらやばそうな食材大量投入した豚汁うまい
本当は炊きたての白飯と一緒に食べたい
炊きたてご飯なんてもうしばらく食べてないなあ…
１日で米を食らえるのはお弁当で食べる冷めたお米のみ（しかもお茶碗半分）
生理前だからかひいひいしてくる
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 19:33:59.61 ID:nqANBjpj]
- >>378
ダイエット板なのに「ケーキを食べた」だの「トンカツを食べた」だの平気で書くから鬱陶しいんだよ。
真面目にやる気あんのか？と。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 19:38:26.18 ID:1wdyZWGA]
- つかこのスレは、ほんと他の奴が呼んでも仕方ない愚痴・日記ばかり
だがそれがスレの趣旨なんだからしかたない
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:03:47.39 ID:B60EX3jq]
- >>380
あーそれは分かります
でも私は、なんでだろう？って思うけど、わざわざレスしようとは思わないですね…苛々しちゃうし。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:18:53.86 ID:9Z861hkY]
- 忙しくなったら一気に食欲なくなってﾜﾛﾀ
でも夏にショコと筋トレで体力つけたおかげで全然しんどくない
ダイエットで闘うボディを手に入れたｷﾘｯ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:26:03.98 ID:Xcu/fIFL]
- いつも我慢してるのをついつい食べてしまって「やっちゃったあああ！！」ってのを
王様の耳はロバの耳、みたいな感じで吐き出しに来てるとか
ダイエットしてない人からすれば「それがどうした」だし、やっぱ吐き出す場所はこの板になるんじゃないかね
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:32:39.62 ID:OfUKyQkP]
- 昼間少し食べ過ぎたらしい。
朝より１ｋｇ増えてた、普段は５００ｇくらいしか増えてないのにorz
食べたのは豆腐ときのことネギだから、カロリー的には大丈夫なはずなのにショックだorzorz
明日戻ってくれ・・・
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:51:20.28 ID:EnvaM4Va]
- トンカツだろうがケーキだろうが、
月に一度位なら食べてもよかろうに。
食べあわせによっては週イチでもw
脂質摂取で、体脂肪減らすには遠回りになるかもしれないけど
最短距離をストイックに進み続けるだけが痩せる方法じゃないと思う。
豚さん食べると肌の調子良くなる。
鰹節でダシとって、もやしと舞茸茹でたのと合わせて
ポン酢冷しゃぶにして食べてる。
んまー。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:56:18.57 ID:tg6FOTBX]
- タンパク質ダイエットというのがあるらしいが、肉好きな自分にはピッタリだな
肉食べて筋トレすれば筋肉もつきそうだ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:37:45.65 ID:KN/XGL/4]
- ダイエットってつい焦っちゃいますからね
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:38:36.08 ID:EEN3oDTM]
- >>386
その食べ方はヘルシーだけどトンカツは無いわぁ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 01:49:19.48 ID:JjWzLuTq]
- あの方法スレならトンカツありあり ケーキだって酒だってあり
ダイエット板の中ではけっこう異質なんだな
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 02:40:06.43 ID:gYY/D0pB]
- あの方法ってｗｗｗｗｗｗｗウェイ信者か
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 07:37:15.46 ID:5bl5JMfE]
- ウィダーって意外と低カロリーなんだー。
栄養もいろいろ入ってるし、高いけどいいね
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 09:20:15.21 ID:W/zKXnhE]
- 薬局とかジムにある｢これが1kg分の脂肪です！｣っていうゴム製の脂肪モデルが欲しい
あれが家にあればすごい戒めになると思う。どっかで買えないかな
今3kgリバウンドしてしまったからあれ3つ分体に付いたんだねwww泣きたい
- 394 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/08(木) 09:34:26.72 ID:juZCHx5h]
- フードモデルドットコム
www.foodmodel.com/3/ts-100.htm
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 09:52:51.65 ID:i+LST/NG]
- >>394
ぎゃー！！
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 11:52:46.38 ID:G3by/zTQ]
- マック～
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 12:04:19.79 ID:3jsCMSQ9]
- >>394
>カバンなどに忍ばせて 持ち運びできるミニ体脂肪モデルです。
ﾜﾛﾀｗｗ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 12:06:06.97 ID:G3by/zTQ]
- >>394
たけえしきめえしｗｗｗｗｗｗ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 12:17:55.12 ID:i+LST/NG]
- >>398
意外と安いと思ったよw
関連商品のイベント用キーホルダーのページにも、
30gのちっちゃなしぼやんがいてワロタ。
100gって体重計で見ると誤差だけど、
脂肪で見ると結構あるのね…。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 13:17:07.46 ID:iVx7T5Yr]
- 豆乳花が激安でまとめ買いしたんだけど、くそまずくて……
どうしよう……買い過ぎた。こんなにまずいとは………
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 14:06:41.78 ID:O79ymrNc]
- 昨日ガリガリのチビ何人か見た
正直気持ち悪かった
髪もパサパサ傷んでて脚の色も浅黒い
なんであんなんに限って脚出すファッションすんの？
冗談抜きにグロいから見せないでください
かといってガリガリすぎはデニムも似合わない
やっぱり健康的の一択だわ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 20:14:12.82 ID:nTiNwdzM]
- >>391
ウェイってなんだ？知らない
検索してスレ見たみたけど知らなかった
はずれ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:31:24.38 ID:fm9VM7Nc]
- カロリーに詳しくなってから、組み合わせ次第で結構色々食べられる事に気づいた
それで食生活を変えてダイエットしたら少食になって、適当に食べてるとたまに1300すら下回る
今は目標-2kg。これ以上減りすぎると嫌だから、やっぱりカロリー計算は欠かせない
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 21:32:24.63 ID:s7udArHD]
- ＼(0w0)／ウェーイ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:50:41.09 ID:x/VrYnk4]
- >>402
じゃ秤かｗ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 22:51:34.69 ID:4rZxGqcw]
- やっぱり経験するのが一番だな。
食事を二食に減らしたりすると、お菓子を暴食しちゃったりして意味なくなる。なんて、食べなきゃいい話じゃん！って二食にしたら、ホントに少しお菓子食べてもまだまだ食べたいストレスが半端なかった。
ちゃんとバランスよく三食食べます。王道でがんばる
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 01:05:17.26 ID:wW0zeX+/]
- 20日くらい前に緩くもなくきつくもない位のデニム買って
今日履いてみたらかなり緩くてずり落ちてきた
これはと思い、ウエスト太ももぱつぱつだったデニムを履いてみた
やっぱりぱつぱつだった
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 01:54:03.55 ID:WeFSG9m7]
- >>405
はずれ
過激なようでいて実はゆるゆる、そんなスレ
もちろん合う合わないはあって、合わない人には理解さえ難しい
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 02:04:32.96 ID:CtfijAxQ]
- 一ヶ月で１キロ減って、結構難しいんだね。
踏み台初めて一ヶ月過ぎたけど、体重に変化なし。サイズもorz
モチダダ下がりで今日は休んじゃった。はあ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 04:09:41.89 ID:wXMS+nje]
- 腹八分目に慣れくると、前は食べ過ぎてたなって実感するね。
少なめでも満足できるようになったら体重も食費も減ってきた。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 04:18:20.07 ID:HB4C7UBm]
- >>408
なんだよー教えろよｗ
ま、痩せて綺麗になってからでもいいけどな
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 06:26:26.83 ID:Vz3KV0jo]
- >>408
うざいな。なんでもったいぶるんだ？
犯罪にひっかかるような事なのか？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 07:16:11.62 ID:KCjAQp0B]
- 【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ・ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 10kg目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312205598/
じゃないの？
- 414 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/09(金) 09:23:18.32 ID:ufVn4kPc]
- 体型や容姿は、素質の生活の反映。
変えたければ生活を変えるしかない。
生活を一時的に変えたところで、一時的に変化するだけ。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 10:48:41.89 ID:OCBZpTEn]
- 社会人で長期断食とかバカじゃねえのか
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 12:16:38.59 ID:+2fYSRPx]
- 急激に膨れた分はほんと急に落ちるね
すこーんって落ちてびっくらこいたよ
長年かけて膨れた分は大変だけど・・・
地道にがんばるさ・・・
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 13:13:22.45 ID:QHTLUguF]
- 夜の空腹は全然我慢出来るんだけど、昼食後～夕食後2時間くらいの間甘味を求めてお菓子が食べたくなって仕方がないorz
最近一週間の中で間食する日が多くなって来たから、週間にならないようにここらで断ち切らねば。
栗どら焼き上手いよおおおおお！！！！！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 13:19:31.42 ID:gfBFApgj]
- そこまでウマイといわれたら栗ドラ焼きも本望だろうなあ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 15:31:14.34 ID:qTKnvJEF]
- 最近は間食はゼロカロリーのゼリーにしてる。ナタデココ入りで美味いよ。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 16:58:39.08 ID:1fP44B4P]
- やっぱり肉や油を使った料理を食べると腹持ちいいなぁ。
あまり敬遠しすぎても駄目だね。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:08:56.37 ID:OO/vwzf+]
- お菓子食べちゃった後ってすごくイライラする。
あと、月に一度の…体重が落ちにくい週間に入ってしまったぞ…(-｡-;
ジョギングしてこよう。がんばる
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:29:00.74 ID:NHPwHAbn]
- 今朝３日ぶりに便がでた
さっき体重計ったら昨日より体重増えてた…なんでやねん！
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 17:42:10.60 ID:QSVutoSF]
- なんでこんなにお腹すくんだろう
朝はカレーパン食べて、お昼はおにぎりとヨーグルト食べて、20分くらい前にブッセみたいなお菓子食べたのに
なんか病気なのかなあ？
病院行った方がいいのかなあ？
病院で何て言えばいいんだろう？「１日三食食べてるのに毎日お腹が空くんです」
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:46:59.87 ID:5FDDqsLx]
- >>423
野菜が足りない
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:51:41.67 ID:/NEiGW5m]
- 私がダイエット始めた途端にミスド100円セールとかやめろ
セブンおにぎり全品100円とかやめろ
マックポテト全サイズ150円とかやめろ
母親も私が好きそうな甘いものたくさん買ってくるのやめろ
ココア蒸しパンめっちゃ美味しそうだった発狂するかと思った
あと４日で３キロ落とさなきゃ……
今まで怠けてた自分が憎い
美味しそうな食べ物も憎い
ていうか食べ物に対する執着心をなくさなきゃ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:17:54.13 ID:OO/vwzf+]
- 待ち受け画面が、赤いイチゴだったのを青いガラスの画像にしました(^-^)
青は食欲なくなる色だから、多少は意味ありそうだと思って！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:26:07.59 ID:szo0iP2I]
- 意外と、おやつにはプリンがいいよ。
成分表を見ると糖質が無いものが多い。
最近、ハンディのパックタイプのプリンがコンビニにあって80kcal未満で片手で食える(のめる)し、イチオシ商品。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 18:39:55.49 ID:zZyxhK0I]
- マルチビタミン＆ミネラル剤を飲むとムカムカ吐き気がする。
何故だろう。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:51:24.59 ID:bvudusUx]
- うわー予定なくなったーまた今度の今度はないだろなーハァ終わったな
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 19:37:17.89 ID:Vz3KV0jo]
- >>423
それ、全然食ってないがな。拒食症か？
>>425
４日後に計量でもあるのか？４日間飲まず食わずなら３kgぐらい減る。
まぁ、その後はどうなるか知らんが。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 22:09:29.67 ID:tOPaMq3z]
- ストレッチが一番苦手だから、今日からストレッチをコツコツはじめてみる。
苦手な事が、意外に自分と相性良かったり、
ハマってしまったりするんだよなぁ…ｗ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 23:29:47.18 ID:3mvn4jtp]
- ちょっとイライラしてグミ食べてしまった
100kcalぐらいだろうか
それでも落ち着かなくてミックスナッツ4粒食べたら落ち着いた
間食にグミがおすすめとどこかで見て買ったけど、一袋食べないと満足しないから自分には向いてなかった
ナッツは噛み堪えあっていい
それにしても何でオンラインなんだ…見なきゃよかった…
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 23:30:03.04 ID:fJVZW6jT]
- 体重微増傾向なのに体脂肪率ダダ下がり
今日は13％台になってしまった。女なのに。
運動は一切していない。怖い。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 23:54:53.85 ID:ofQRG+Qm]
- >>432
でもグミはお菓子の中でも脂質が少ないですよーコラーゲンも入ってるし！
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 00:15:01.36 ID:MIcdG6vp]
- ポタポタやきの小袋二枚入りで60キロカロリーなので、オヤツに食べてる
結構食べた感があるし、小袋ひとつならいいかなーって
今まで6キロ減ったけど、42キロと39キロ代は帯を解く様にするするっと落ちてった
他は二週間かけてすこしずつ一キロとか
あと少しで目標の体重だ
あとは維持するぞー
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 00:55:19.47 ID:IhSFKQsI]
- >>432
ゼロカロリーのグミもあるぞ。
>>435
身長がどれぐらいか分からないけど、30kg台の女って気持ち悪い。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 02:09:21.76 ID:t922xfO9]
- >>411
1日1食
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 02:28:07.16 ID:YsGs4gpX]
- Lカルチニン飲んでショコしたけど そんなに汗をかかず
数時間後に一駅歩いたら すっっごい汗
着替え持ってくれば良かった
しかし汗がでる程度で 本当に痩せてくれるのかな？
ショコ後に飲んだ水が出てきてるだけで、実はあんまし無意味なんじゃないかと不安になる
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 08:21:02.18 ID:2UQ26xdW]
- >>438
汗と消費カロリーは関係ないよ
汗の重さの分は減るかもしれないが、体内の水分量は毎日増減するものだから
まだまだ暑い時期だから、熱中症にならないように、涼しい時間にやるといいよ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 09:34:56.90 ID:zbUjPhVk]
- >>436
ゼロカロリーのグミと言えば、ゼロッシュのCM見てゼロカロリーだと思って買ったら脂肪がゼロって意味だったんだなｗ
自分の勘違いとはいえもろ騙された感がｗまぁカロリーに絶望しつつも完食したが＼(^o^)／
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 09:54:18.27 ID:8u39+DsZ]
- 昨日頭に来たことがあって食に走ってしまった。
胃が重い。
体重計に乗るのが怖いなぁ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 11:19:50.34 ID:XsF0ROOs]
- 夏風邪を引いて早２週間
日課のトレーニングやヤーナリズム等も全部休んでいるのに
気が付いたら-２キロ
ずっとあった筋肉痛も治ったから
むくみが解消しただけなんだとは思うけど
ちょっとだけうれしい
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 14:21:46.08 ID:YeJPS9mC]
- 高カロリーだとわかっていてもメロンパンが食べたくなる
カリッカリのメロンパンが食べたい
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 14:55:40.04 ID:lCM+z2Kz]
- 無駄食いしてしまった
なんでこんなにクズなんだろう
どうせクズだしいいやと食べてしまう
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 15:40:57.42 ID:AKUQE2Pq]
- >>440
マジか！？危うく騙されるとこだったぜ…㌧
余談だがワンピースってコラボしすぎ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 15:46:58.55 ID:zJU3tcEY]
- 友達宅でケーキ出た。美味しかった。
走りに行くべきかなあ…(-｡-;
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 16:05:11.88 ID:2UQ26xdW]
- >>436
マジか！そんなのどこに売ってるんだ…
東京限定とか言うなよ…orz
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:03:31.41 ID:zbUjPhVk]
- >>445
ちなみにカロリーは120くらいだった。
脂肪ゼロなのはいいけどゼロカロリーの食品が色々出回ってる中、あんなにでかでかと０って数字をパッケージのせないでほしいぜｗ紛らわしいｗ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:04:59.22 ID:aULpKNWB]
- この板見てモチベ上がってきた勢いでバレトン再開して3週間
疲れと忙しさを言い訳にブランク一年で体重微増加だからと妥協してたけど、腹のたるみは
正直だった
ガンバってあと3kg落とす！最大のネックは太ももだなwでもガンバるぜぇ！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:30:40.76 ID:zJU3tcEY]
- >>448
私も0って書いてあるの見て
ゼロカロのグミとか最強！って思いながら裏面見てがっかりしました。
ゼロカロで食感があるのはなかなか少ない^^;
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 18:24:15.00 ID:zJU3tcEY]
- 走ってきた。気持ち悪い…(-｡-;
この気持ち悪いの続けば食欲湧かずに済むんじゃないか？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 19:34:20.67 ID:Eviey0RD]
- 天気予報が外れてまさかの雨
開き直って晩飯モリモリ食ってやったぜ！
…さ、筋トレするか
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 19:37:40.60 ID:zJU3tcEY]
- 腹十分目まで食べちゃった…どうしたらいいかな…
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 19:44:34.26 ID:Wy/sSkXe]
- 好きな曲にあわせて、久しぶりにラジオ体操をしてみた。
腰とかガチガチだし、私の身体は歪んでるなぁ…
でも３ヶ月前までは、全くできなかった動きが出きるようになっている。
地道に頑張る
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 19:48:48.76 ID:LrcE4O8B]
- 痩せたい食べたい痩せたい食べたい痩せたい食べたい
はあ…生きてて楽しくない
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 20:38:49.04 ID:w77SDEUQ]
- >>455
週一ぐらいで好きなもの食べてもいいんじゃないでしょうか。
この一回のためにがんばれますし、
あまり思い詰めるとストレスで過食しちゃったりしますから。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 20:48:55.87 ID:itcrrCFf]
- 痩せたってエラは引っ込んではくれない・・・・・・・・もうやだ。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 20:55:39.73 ID:gOQdEoza]
- 今日はステーキを食ったから普段の二倍筋トレやったんよ。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 20:58:40.57 ID:zJU3tcEY]
- 私も筋トレがんばろう！( `•ω•´)
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 00:04:26.66 ID:0HvHkq6V]
- >>457
痩せたらエラが目立つようになる人いるよね
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 06:10:56.60 ID:GqIiLT7w]
- 前まで細いとか言われなかったのに細いねって今日何人もの人に言われてテンションあげだった。目標まであとにキロがんばるわ！そしたらちょうどトータル－10！
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 08:02:59.69 ID:8ZffwIEp]
- ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉおはよー
今日も太ってるね
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 08:04:51.84 ID:95cHHjO6]
- 今日も太ってるねワロタw
今からTOEIC行ってくるぜい
二時間の試験時間、頭使って糖分消費してやるううう
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 08:51:51.77 ID:00gcRXMk]
- 私も昨日、病院でウエスト測られたときに
「いやー今の子は細いね～」
とか言われてモチベーション上がりまくりだったｗ
あんなにぽっちゃりだったのにｗしかももう三十近い婆なのに今の子ｗ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 10:46:24.14 ID:FkJ4KwgB]
- これから体重はかる。
増えてるだろうなぁ…
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 11:58:03.08 ID:ve8EPB6b]
- 怖い話をしようか
王道ダイエットでそんな厳しい食事制限はしてない前提ね
家族がケンチキ食べたいというので、ファミリーサイズを持ち帰りした
食べたら火がついたように過食衝動が止まらず、貪り食った
翌日までそれが収まらず、手当たり次第食べてしまった
ダイエット一年やってて、こんなの初めてで怖くなった
ケンチキの11種類のスパイスの中に、食欲増進させる何かが入っていたのだろうか…
ちなみにバーガーとポテトのみの時は、こうならなかった
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 12:12:25.46 ID:zJEWnNcG]
- 全然余裕でした
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