- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 15:10:15.97 ID:MRiThuvC]
- 前スレ
チラシの裏 26枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310905991/
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 21:35:26.14 ID:ziU0K88i]
- アラフォー二人出産済みだけど、ダイエット頑張ってついに二十歳のころの体重を下回った。
あと１キロでモデル体重だから、もう少し頑張る。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 22:27:49.19 ID:2EPGCPxW]
- >>232
経産婦アラフォーなら体重を減らすことに躍起になるより
筋肉をつけて少しでも張りを持たせたほうがいいと思うけど。
中年痩せは身体を動かすと節々の皺のより具合がおばあちゃんだったりするよ。
自分じゃ見えないからなかなか気づかないけど。
ちなみに自分も3人産んだアラフォー痩せ。
この年代なんて細いだけじゃ何の自慢にもならんよ。
私は体重は増えてもいいから筋肉つけたいわ。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 23:51:14.65 ID:qNcujAvL]
- ダイエットが全然続かなくて自己嫌悪。勉強も全然だしだめだ。
みんなダイエットができなくて自己嫌悪に陥ったりってある？本当クズだわ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 23:54:32.75 ID:XbD2bivW]
- この全身にフィットする20kgの着ぐるみさっさと脱ぎたい。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 00:40:02.94 ID:1simx7uH]
- アイスって、材料は
玉子
生クリーム
砂糖
じゃん。
なんでこんなん食うのか気が知れない。
つかアイスや氷水は下痢になるから口にすることすらできないｗ
そして、痩せてから毎年夏はほぼモノが食えない。
今年は涼しいので、少しは食べられるから体が楽だ。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 00:58:09.11 ID:zpSa4iwS]
- >>233
萬田久子みたいなもんか
ああいうの見ると、中年以降のガリガリは若さまで殺いでるよね
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 02:20:09.48 ID:3dsn5uQj]
- 1か月でちょうど3キロ落ちた。
でもこれは溜め込みまくったぶんがすとんと落ちてくれただけであって
調子に乗らず焦らずもっとゆっくりとダイエットをしよう。
好きなもの食べてもカロリー制限さえやれば体重は減るってわかったけど健康にもよくないしね
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 02:43:27.89 ID:18Zyaczb]
- 今日誕生日
去年はがっつり減量期だから無視したが、維持期の今年はごちそう食べる
まぁ、カフェ飯にケーキあたりだろうけど。一人でな。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 03:27:45.94 ID:CuAl+ki5]
- >>239おめでとう ガッツリ食べてまた維持したらいいよ
今日はケーキ二個にハンバーグ海老フライ、アイスと食べまくった…また明日から頑張る
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 07:53:59.12 ID:5K5zxd1V]
- >>239
おめでとう！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 10:00:35.79 ID:dTHCBgOW]
- お誕生日おめでとう
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 10:02:11.21 ID:ytIsJhFw]
- 風呂で汗かいて痩せてたまるかばかめ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 10:13:37.46 ID:Po7zyEPs]
- >>239
HAPPY BIRTHDAY！
実は自分も今日誕生日〜初めて誕生日同じ人みたよ♪
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 10:30:51.05 ID:zG8U0/hJ]
- やっぱり今日から雨かぁ。
連続5日ジョギングしてたけど昨日サボってしったのが悔やまれる。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 11:10:28.28 ID:dTHCBgOW]
- 今月健康診断がある。
やせたい。
あと３〜４キロやせたい。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 11:32:45.06 ID:uI9r+Uq0]
- 深夜ピザ一枚食った
休みの前の日はどうしても飲んでしまって
食欲もコントロールできなくなる
結局体重は増えてなかったけど、
だんだん神経質になってる自分がこわい
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 11:44:07.03 ID:W2dcxjYW]
- 神経質になってることより、深夜に大量カロリーをとるという
意志の弱さの方が問題だろｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 12:17:52.67 ID:5mpXWHky]
- 酒はいかん！あいつは食欲を増進させる！
普段は全く飲まないけど月に一回くらい外食したときビール飲んで食い過ぎる
そして帰ってきて焦りだしちょっと酔いがさめてから
ジョギングしてみたり
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 12:55:55.01 ID:W2dcxjYW]
- そうよ。ビール1000ml、弁当＋惣菜で
2000kcal越えとか、前はしょっちゅうやってた
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 13:15:09.07 ID:ytIsJhFw]
- 断食で痩せるとか即身仏でも目指すのか？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 15:51:40.76 ID:NwkU8nLN]
- しっかりコントロールせねば
コツコツコツコツ頑張ろう
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 16:39:43.44 ID:rcwHyhgb]
- うあああ腹壊したったwww駅のトイレにこもってるなうwまわりの方達サーセンorz
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 17:23:17.48 ID:LtqOqxK3]
- ダイエットする意味がなくなったよ
大好きな人にふられちゃった
こんなに頑張ったのに、頑張った過程見てくれてたはずなのに、もうだめだ
なんにもしたくないよ
悲しくて泣くしかできない
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 17:25:21.23 ID:mBQOl3jz]
- >>254
綺麗になって見返してやりなされ。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 17:26:30.26 ID:i95Hf0m0]
- 夏風邪・・・・具合悪いのに食欲はあるんだよな
食欲あるなら早く治ればいいのになぁ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 17:34:55.98 ID:RV+g1P3F]
- Perfumeみたいな健康的体型が理想。
モデルは観賞用にする
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 17:38:38.53 ID:Ei57V4nn]
- ナス田楽うまー！もう一個焼いてしまおうか……いやしかし我慢。我慢だ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 17:46:54.63 ID:lvE6uhML]
- ダイエット頑張った姿をみてくれていたから？
そんなんで人を好きになるわけないじゃん。
そんなバカデブ好きになるわけないじゃんｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 18:00:32.93 ID:5mpXWHky]
- Perfumeいいよね
あれだけ踊るならしっかり筋肉はついてるだろうに華奢だし綺麗
しかも性格よさそうに見える
若いときは派手な美人がモテると勘違いしていたけど
Perfumeみたいなほうが絶対男受けはいいな
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 18:14:58.67 ID:yk6m2eWT]
- >>254
自分のためじゃないと、ダイエットなんて続かないよ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 18:25:16.30 ID:LtqOqxK3]
- >>254です。
>>255さん、ありがとう。泣いてもしかたないから頑張らなきゃです。
>>259さん、かなり省略して書き込みしちゃったから、そういう受け取り方もしかたないね。
小デブな私でも好きでいてくれた人だから、その人のために普通体系まで頑張ってやせました。
でも別な理由でふられちゃったからやっぱり落ち込みます。
二人ともレスくれてありがとう。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 19:23:52.01 ID:mBQOl3jz]
- >>262
次は自分の幸せの為にがんばりなされ
未来は明るい！
今日は紅茶と甘いケーキでも食べて、明日からまたがんばろ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 19:28:11.12 ID:zTKL54xc]
- 惚れやすいんだろうかー…長身大好きなんだが長身の人に気に入られて1回会ったけど全然話ができなかったんだ。
友達にも話ながら気になる気になるを続けてるけど気になるじゃなくて好きなんじゃないかこれ…
とりあえず自分磨きだ…！痩せるぞー！台風で数日外での運動できないかもしれんが。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 19:48:40.61 ID:BBw0+DVZ]
- 友達が夏バテをして4キロ痩せたらしい
元からすごく細くて手足がスラッと長くてしかも小顔ですばらしいスタイル
夏バテ後の体重聞いたらBMI15,9だった
数値だけ見たら病的に聞こえるけど、実際見るとそんなじゃない
細いけど、決して気持ち悪いほどガリガリとかじゃない
自分がBMI16切ったらきっと病人みたいになるんだろうなー
やっぱり体系って骨格から決まってくるのかね
手足長くて胴が短い分分重さも軽くなるとか？
なんにしても羨ましい
私も自分の体格にぴったりの体重をキープしよう
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 19:48:46.04 ID:DbHuE6+8]
- 元カノと別れて３ヶ月、この間に12kg痩せたんだけど、
この前３ヶ月ぶりに元カノに会っても痩せた事を気付かなかった。
俺の方から「12kg痩せたんだぜ」って言ったけど、「全然分からん」って・・・
他の友達とかには気付いて貰えるのに、それほど俺の事に興味無かったって事か！
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 20:18:27.82 ID:XjegYTgd]
- 7kgほど体重落として彼氏に久しぶりに会ったら、
「ボクサーでも目指してるのか？？」って言われた（162cm、45kg、10%）。
やんわりと、もうちょっと食べたほうがいいよって言われちゃった。
さんざん人の尻つかんでプニプニしてたくせにいいいいー
まあ確かに二の腕と腹筋はすごいことになってるし、女性としての魅力なくなったんかな。
自分としては今のボディが一番好きなんだけどなぁ。
むずかしいのう
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 20:31:44.96 ID:Nu+L6dmL]
- Perfumeしらべてみたらスタイルすごく綺麗だった
身長高いしいいなあ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 21:31:19.26 ID:+JXW4RqV]
- やっぱ俺ほどのナイスガイにはダイエットなんて楽勝だった
たった91kgしかないしな
３ヶ月前まで117kgの巨デブだったのに今は…ただのデブだよなｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 22:40:54.44 ID:iqL8njef]
- 痩せる事よりも運動が楽しくなっちゃって、筋肉も結構ついてきた
ある日気付いたんだけど、ご飯食べたらすごく体が熱くなり、汗が出る
自分で作ったご飯限定なんだけど、前はそんな事無かった
夏に温泉に入ったって汗かかないぐらい代謝が悪かったのに
カルニチン摂ってるからか、はたまた筋肉ついて代謝がよくなったのか
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 00:03:28.75 ID:2CDP66y6]
- >>267
それ触って気持ちいい＝気に入ってるからぷにぷにしてたんじゃ…
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 03:08:02.46 ID:/aK3Sf6s]
- >>267
女で体脂肪率10％って正直気持ち悪いだろ。
- 273 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/02(金) 08:54:12.91 ID:dNvX0ffU]
- わははは。
確かに「食べ物をご褒美にする」のは犬とかの躾だな。
イルカの訓練とかも。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 10:18:49.77 ID:XUfpCOxp]
- 産前の体型に戻して旦那に惚れ直して貰おう！と極秘でﾀﾞｲｴｯﾄ､
ｶｰｳﾞｨｰと骨盤枕始めたけど昨日から旦那が遅い夏休み(一週間)で
殆ど家に居るし居ないときに限って赤が泣くからｶｰｳﾞｨｰも骨盤枕もできない…｡
家族一緒に居れて嬉しいけどね…｡
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 11:26:42.01 ID:Hp+LLh8r]
- >>271
あきらかに太ってて馬鹿にされていたから悔しかったのよ
身長体重が彼とほとんど一緒だったしね
>>272
家の体重計だから詳しくはわからん
ただ昔から運動は好きで筋トレするとすぐに見た目が変わる
またしばらくROMに戻ります
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 15:15:26.90 ID:KR5st7Gi]
- 昨日の黄金伝説一万円生活を見てて、北陽の伊藤ちゃんが3センチもウェスト減らしてて感心した。
肌年齢も10歳も若くなってたし、羨ましい。
野菜って本当に大事なんだなー。
私も食事内容から改善しなくては！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 17:49:25.44 ID:6YSdSZZH]
- 常に空腹だからイライラする・・・。
もういいや、満腹になるまで食べちゃう！ダイエットなんてやめた！！
と思うも、太って着られなくなった洋服を見たり、友人達の痩せた体を思い出しては、
やっぱ頑張ろうと思い直す日々。
はあ、お腹減ったorz
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 21:20:02.04 ID:C4z/cLFN]
- おなかすいた
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 22:02:00.93 ID:d7ZZl1rJ]
- 彼氏と別れた。気をまぎらわすために何か飲もうと思ってたのにお菓子食べちゃったｗこんな時間にｗプリングルス2/3缶ｗｗｗ
もう痩せたことを褒めてくれる人はいない、可愛いと褒めてくれる人はいないｗどうでもいいやｗしかし昼夜食べてなかったから胃がもたれて気持ち悪いｗ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 22:10:45.23 ID:c66G6hY2]
- >>279
頑張ったあなたには必ず良いことあるよ(;_;)
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 22:49:20.81 ID:MC+1DOUh]
- 朝は食べてない。昼はビスケット３枚とか、チョコ３欠片とか。
夜は小さい茶碗に１/３くらいのご飯と、焼き鮭・冷奴とか。
寝る前にビール350mlとおつまみ。(お菓子、清涼飲料の間食は一切無し)
この程度しか食べてないのに、体重は一切減らない。
アテクシ、もうキレそうですわ(＃＾ω＾)ﾋﾟｷﾋﾟｷ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 02:10:50.91 ID:Pa7o7Hda]
- カプシエイトのＣＭのおばさんと手足は同じくらいなんだけど
あの人はおなかすごいな年取ったらああなるのかな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 09:52:17.28 ID:uRzdTc7l]
- 会社の普通体型美人は毎日朝マック片手に出社・昼はバーガー＋手作り弁当
本当に毎日毎日毎日マック
一緒にご飯食べに行ったらビックリするくらいよく食べる
飲み会も然り(酒は飲んでないけど)
本人曰くマック・吉野家・ラーメンはオヤツらしい…
同じく会社のデブ(推定80kg)
口癖はダイエットでテンプレのごとく小食
美容の話題は豊富だけど汚肌だし肉で人相悪い
髪とか服はキラキラなのにイマイチキマってない
自分には関係ないがなんだか不公平…
きっとお互い陰で努力または大食いしてるんだろうけど
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 09:54:26.93 ID:byK7giXf]
- やめて、なんか悲しくなる
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 10:01:39.42 ID:/cQHdScy]
- デブの美容知識とダイエット知識ほどムダなものはない
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 10:03:14.93 ID:voIOpQHg]
- 俺の腹がなんか白イルカの頭みたいだ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 11:06:15.65 ID:XrNb98I5]
- >>283
前者、新陳代謝が非常に良いということだから
やせにしては汗っかきなのと、運動する習慣がつかないので
中年過ぎてから苦労する可能性はある
俺がそれ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 11:07:05.95 ID:F+dbYRmo]
- 夏風邪を引いて一週間
別の病気じゃないかと医者に行ったら風邪の診断。
医者からもらった薬が効くといいなぁ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 11:47:46.81 ID:QV/BcuL3]
- 最近の口癖
「筋肉は裏切らない」
痩せることより筋肉つく事が楽しくなってきた
いっそ食事制限止めて筋肉増量しちゃおうかしら
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 12:08:07.85 ID:S9O29Xu3]
- >>288
チラ裏にも程があるだろ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 12:59:14.16 ID:e0rRPxoF]
- >>283
体質だと思う。
自分も昔似たような大食いだったけど努力なしでBMI17なかったよ。
アラフォーになってお酒の飲み過ぎで5kg近く太ってダイエット板を見始めたけど
毎晩だらだら飲むのをやめたら4kg減ってあと1kgまで戻った。
現在BMIは18.7。
お酒以外の食事制限はしてないから改めて体質って大きいと思った。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 13:39:18.49 ID:ZN+iEpH3]
- >>283
若い時はそんなもんだよ。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 13:41:58.85 ID:oxX6h317]
- ガリの「自称大食い」はあてにならない
自分がそうだったからよくわかる
一日の総摂取カロリーをきっちり書けば、その体重が妥当だと言うことがわかるはずだ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 13:45:10.74 ID:oxX6h317]
- ちょっと訂正
一日の「平均」総摂取カロリーね
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 14:39:47.89 ID:kRrJm8pm]
- 料理の味見をしすぎてしまう
さっきコーンクリームスープを作ったらおいしすぎて一口の味見のつもりが小鉢1杯分は食べてしまった
しかし味見って無性においしく感じる･･･危険だ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 15:15:17.70 ID:byK7giXf]
- 最近胃が小さくなって、食パン一枚でお腹いっぱいになる。
カロリーをあまり低くしすぎてもいかんので、量とカロリーのバランスをとらねば
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 16:57:21.73 ID:VCQarBkB]
- あと２ヶ月で５kg落としたい。
無理だって分かってるけど、目標の体重に１００ｇでも近づけるように頑張ろう。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 17:35:10.49 ID:J4ZLiSGr]
- >>283
努力してる人を嫌ってるってことね。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 17:48:39.45 ID:fGvpSFYc]
- 痩せてきたらプロゴルファーの薗田という人に似てると言われた。
検索したが…俺あんなに腹出てねーぞ!!
失礼しちゃうな〜
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 18:12:42.92 ID:AzeR4sDc]
- 運動しすぎて両足のアキレス腱痛いから今日は安静にしとくぜえええ
歩けねええええ
どれぐらいで痛み引くのかな・・・
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 18:52:45.36 ID:1PAIErv/]
- 家族が買ってきてくれたけど痩せたいからシュークリーム冷凍庫にポイした
冷凍すると美味しくないから家族にあげちゃおうっと
そんな小さな我慢の積み重ねなんだよね、ダイエットは。
ガリ痩せしたいわけじゃないから最近のニコ生のゆづか姫くらいになりたい
異論は認める
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 19:49:39.36 ID:7t0Zg6vg]
- >>301
ゴミ箱にポイしろよｗ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:54:10.81 ID:AhYBRbqU]
- 170/70から今日目標体重の59キロ台に到達
ゲリラ豪雨の中走った甲斐があった
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:55:51.84 ID:kuRuazlz]
- 筋トレちょっとできた
ちょっとずつ続けよう
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 21:52:03.62 ID:IbNA2ghs]
- みんな、太ってたころの服どうしてるんだろう？
ウエスト５８がちょうど良くなったんだけど
６７、６３、６１のジーパンやスカートどうしよう
捨てて体型維持する決意が必要かな
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 22:10:06.33 ID:byKBLoE3]
- 生理痛で食欲ゼロ
これで少しは痩せるかな
でも激痛は勘弁…もう救急車で運ばれたくない
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 22:46:34.13 ID:ZqlReL2I]
- >>305
気に入ってるやつならクリーニング店とかでお直しを頼むとか？
太ってた頃に丁度よかったジーンズは一本残してあるよ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 22:51:56.77 ID:UxXXjjiz]
- >>303 すごい！おめでとう！
ふくらはぎ40太もも58の極太足どうにかしないと…秋冬ブーツはきたい…
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 22:53:17.88 ID:Zb7rw6mB]
- >>306
もう対処済みだったらごめんなさい
あまりにも酷い生理痛だったら子宮内膜症を疑ったほうがいいかもです
私の場合、立ち眩みに滝汗に酷い腹痛に嘔吐で仕事にならなくて婦人科に行ったら内膜症でした
薬を処方してもらって今は生理痛も軽くなりました
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:15:08.02 ID:QV/BcuL3]
- >>305
私は捨てたよ。もう二度と太らない！って誓いながら
掃除板の住人でもあるんだが、服スレでは「いつか痩せたら着る…」な服も、
バッサリ捨てた方が痩せるらしい。曰く「服にも賞味期限がある」
実践したら本当に痩せた。ご褒美に新しい服を買ってるよ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:33:36.02 ID:b7g+/jcc]
- みんな時計を合わせろ。
今夜0持からジョギング決行だ！
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:35:13.24 ID:LctHS8zY]
- >>302
食べちゃった、ごめん
そして腹冷えて今は腹痛地獄
ごめんなさい
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:40:52.84 ID:ZqlReL2I]
- >>311
なにそれ楽しそうｗ
雨上がったしちょっと散歩してこようかな
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:41:55.14 ID:m1l73PH/]
- 今すごくドカ食いしたい
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 00:04:43.17 ID:zvOCA6yq]
- >>305
それこそ断捨離よ！
勿体なくても捨てるべきね。ゆるいスカートやパンツ履くとすぐにそれがフィットしてしまう確率が高いのは私だけ...?
今からスーパージェットの風呂入ってくる。
腹肉削ってくるよ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 00:11:40.82 ID:qdpYCjX0]
- お腹空いた
明日会社の飲み会だ…
どうしよう
食べないのも場をしらけさせるし、
何より会費がもったいない
ようやく減り始めた体重がまた元に戻ってしまうのかな
昼食でコントロールすべき？
ダイエット難しい難しい難しい
最近体重のことばかり考えてイライラする
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 00:21:46.20 ID:HLqLNL2t]
- やっぱり筋肉が無いから代謝が少ないのかもな
少し筋肉つける事にしたわ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 00:37:09.88 ID:FspDzxv9]
- 酒飲みって、飲まない人がどんだけ迷惑被ってるか、尻拭いをしてるかを
忘れてる＆気付いちゃいないのがムカつく
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 02:11:32.54 ID:zvOCA6yq]
- 瞬間最高記録55.5ｷﾛｷﾀｰ
やっと小豚から人間に戻ったよ!
…朝には56ｷﾛ台に戻るんだろうけど。
全部汗です。風呂とサウナの力です。はい。水飲みます。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 02:51:17.76 ID:BLR7a1Pg]
- 今までのダイエットとリバウンドを振り返り
・食事制限やめて好きに食べるとだいたい一ヶ月で500〜1000gずつ戻る
・置き換え食品等で摂取カロリー抑えると、一週間で1〜2キロ落ちる
この二点から、一ヶ月のうち一週間だけ我慢して置き換えすればリバウンドしないんじゃね？って思ったので
今月から実行してみることにした
最近やっと運動も取り入れたから、引き締まるといいな
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 08:19:55.79 ID:djA5Kh78]
- カレーは魔物
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 10:21:31.07 ID:Tw2mWtiu]
- 朝っぱらから月餅１個まるまる食べるんじゃなかった。
体重がようやく戻って、そのお祝いに食べたのにすごい胃もたれorz
今日はもう何も食べたくないわ・・・
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 12:14:04.46 ID:fF9XJgY2]
- 俺、この雨がやんだら走りに行こうと思うんだ！！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:07:53.25 ID:O1kCKVkd]
- どこかでフラグの立つ音がしたよ・・・・
体重落とさずに命落とすなよ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:15:31.68 ID:xz80eHQ6]
- 今日の朝食はチョコボールとミックスナッツとオロC
こんな少量で満足してお腹空かないのに何であんなに食べてたんだ
食欲は簡単に満たされるのに
オロCと一緒に飲んだマルチビタミンのボトルに亜鉛の効用が書かれていた
味覚に必要らしい
だが味覚が最大の敵かもしれない
美味しいと思うものをたくさん味わいたくて食べていた
風邪で味覚が鈍くなると栄養重視になるし美味しいと思わないから食べ過ぎない
そう言えば父は入れ歯になり美味しく食べれなくなり10kg痩せて血圧と糖尿の数値が良くなった
味覚がなくなれば楽なのに
等と考える自分はきっと健康的にダイエット出来ていない
なんか胃が痛くなってきた
恐らく犯人はチョコボール
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:19:34.99 ID:2fiJxE4V]
- 好きなものドカ食いから美味しいものを少量で多種類食べたい派になった
好きなものをさながらワインのテイスティングのように一口ずつよーく味わうと満たされる
舌が慣れないようにお茶か水か汁物でリセットしながら
量は必要なくなったしごはん美味しいし、本当に食べたいものを食べた時すごく幸せになる
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:20:27.42 ID:2fiJxE4V]
- 問題は試食の一口で満足して食い逃げが多くなることかな…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:43:33.62 ID:5Tt+W4fv]
- 日本人は砂糖と塩をとりすぎみたいだしカロリーは普通にしてこの両者をおさえめにしていこう
と思って料理に気をつけたら十キロ落ちた
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 14:46:49.99 ID:tOQndeZM]
- 減塩生活始めたら全てモノの味が濃く感じられる様になった
スポーツドリンクをカルピスばりに薄めて飲む日が来るとは思わなかった
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 16:21:47.63 ID:B3AyOzIT]
- >>329
俺もスポーツドリンク薄めて飲んでる
最近はそのまま飲むとカルピスの原液飲んでいるような気分
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 16:28:11.13 ID:onFSZ4TF]
- 一日中エアロバイクやりまくったらギヨン管症候群になったっぽい
痺れは大したことないけど指が思うように動かない
箸が使えないよ／(^o^)＼
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 19:57:38.67 ID:tcozW60X]
- 運動して食事も気をつけて健康に痩せるぞっ
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