- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 15:10:15.97 ID:MRiThuvC]
- 前スレ
チラシの裏 26枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310905991/
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 13:16:29.32 ID:G9DvxySE]
- 目標まであと0.5kg…
地道に頑張った甲斐があった
とりあえずいつも通り踏み台昇降＆腹筋・スクワット頑張るぞ
ご褒美とか言って昔みたいに食べないようにだけ気をつけよう
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 13:47:56.16 ID:qn4HGQOi]
- あーおなかいっぱい食べた
運動がんばろ
- 103 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/26(金) 14:48:57.08 ID:vFNl8RTq]
- どうじゃ？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 20:21:49.66 ID:bJroFYg3]
- 50キロの壁
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 20:58:41.46 ID:/augVHd7]
- 夕飯お腹一杯食べすぎた
まだお腹パンパン
明日外食なのになー
いつもこんな時間まで満腹ってことがないからなんか気持ち悪いわ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 22:08:56.54 ID:ycpwWDrF]
- 飲み会だった
嫌いだけど付き合いだから断り切れず嫌々参加したけど、やっぱり嫌だった
飲め飲め食え食えうるさいんだよ
服と髪とかばんはタバコ臭くなるしもう最悪だ
あー明日は体重計に乗りたくない
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 22:11:51.96 ID:czg8ZDsd]
- 今日の金スマ、いい企画だった。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 06:15:10.17 ID:iKXSkUR2]
- スイカは余計だったな…
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 08:50:42.61 ID:uSHYDzMw]
- 朝ご飯にドーナツ食べたから、
昼と夜は控えよう！
拒食で痩せた頃に比べたら、今は
なんて気分が良いんだろう…
昔は甘味×、外食×、200kcal以上×、なんて
無茶な食事制限で辛かったし、周囲に
迷惑かけてたけど、今は三食摂る様になったし
一食摂り過ぎたら、他で調節を学んだから
凄く毎日が楽しくなった！
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 09:07:36.46 ID:3PuH7iIb]
- 意外と体重増えなかった
けど油断せずに今週いっぱいは控えめにしておこう
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 11:36:58.53 ID:drpn4GXY]
- もうやだ
ダイエットのことだけで頭がいっぱい
あとどれだけ食事ををきっちり管理して
生きていかなくちゃいけないのかな
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 14:10:10.95 ID:PI+3JwrL]
- ほえー食べすぎ
夕食控えめにしよ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 14:33:41.34 ID:o3YHf2jy]
- 昔のように、もっと食を楽しめるようになりたいなあ
前までカフェでランチだとか、お土産にお菓子をいただくだとかすっごく最高なことだったのに
今はカロリーを気にしてあんな風に楽しめていない
神経質になりすぎているなー
でもカロリー気にしないとまた太りそうで･･･
どうすればいいんだろう
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 15:32:40.35 ID:U69DK81g]
- 数日前から胃の調子が悪い。
体重は減ったけどちゃんと食べられないのが辛いのぅ。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 15:39:05.77 ID:o3Ip8jv/]
- 土産の菓子が最高…？
カフェランチが最高…？
なんなの？この程度の低いデブ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 16:37:04.36 ID:PB9eyVVp]
- 食べたい物があるならその分走れば良いのに。
俺は食べるのが好きだから食べたい物を食べる。でもその変わり走る。
そうすれば全然痩せられる。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 17:12:47.11 ID:MlHEcm/s]
- 自分を鏡で見た
妖怪肉団子と思わず呟いてしまった
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 19:17:43.62 ID:OGafJA9+]
- 拒食症になったけど1日で治った
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 19:23:23.19 ID:cZN2jWFQ]
- ジェルブレうまー！！
4枚170kcalなんて、朝御飯にして、ヨーグルトプラスしたらいい感じかもしれんね。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 20:14:49.40 ID:PI+3JwrL]
- １キロ戻ってきたｗ
歩けない日はカロリー抑えるしかないかな
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 21:54:38.11 ID:/Y44B0Zb]
- >>118
なんか和んだ。良かったね。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 22:43:45.96 ID:oWDubnbe]
- ゼロカロリーホワイトゼリーうまああ
極力こういうものは食べたくないが腹が減って仕方がないんだよおおお
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:04:51.65 ID:kvp37whp]
- 体脂肪率、朝３０％夜３３％ってのがここ数年の見慣れた数字だった。
ダイエット３０日目の今日、朝２７％夜２９％になってた！
継続は力なりって実感してモチ上がるわ〜
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:14:43.47 ID:CBTi2q0s]
- 昨日おいしいパン屋さんで
クリームパン、ナッツ入りライ麦パン、普通のパン
買ってきた
朝起きたら食べるんだ
ジャムやマーガリンを塗って大好きなパンを久しぶりに食べるんだ
その分運動も多めにしよう！
朝が楽しみ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:23:21.72 ID:ILG2ezoT]
- 痩せたらしてみたい事
アウトレットモールに服を見に行く
靴やアクセや鞄だけじゃ もーヤダ
オフとかに出てみたい
夏フェス行きたい
秋葉原とか行って 執事喫茶行きたい〜
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:29:13.63 ID:iIlryZpd]
- 着れない服がありすぐる…
朝方ウォーキングがんばる
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:33:04.97 ID:cpjyqImO]
- あー近くのパン屋さんでクランベリーとクリームチーズが入ったパンがあるんだ……
食べたいわー。
しかもパスタがついてパン食べ放題
ザ☆炭水化物やけど…
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:48:35.80 ID:iO1QISI7]
- ビスケットを常備することにした。
空腹に耐えかねてコンビニ弁当を買うよりは、ビスケット２枚ですませる
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 01:39:39.32 ID:pJcnHAmM]
- 間食やめるとかなり違うよね。
前は毎日夕食の後にコーヒーのお供にクッキーとかアイスを食べてたんだけど、
今はゼロカロリーのナタデココ入りゼリーに変えた。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 01:51:58.09 ID:yqxaH5P5]
- 「モチ」って書く人はホントに肥満なんだねｗ
ﾌﾟﾌﾟー
やる気出さなきゃ痩せられない人御用達の専門用語かぁ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 01:55:32.28 ID:pJcnHAmM]
- >>123
女性・・・だよね？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 02:20:37.99 ID:ZOxF4HeJ]
- >>131
モチ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 02:59:06.03 ID:pJcnHAmM]
- >>132
その体脂肪率からして女性だとは思ったけど、文面が男っぽかったから、
男でその体脂肪率はヤバすぎると思ったｗ
それと、上手い事「モチ」を使ってんじゃねぇよｗ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 04:27:03.73 ID:HNoZHdZD]
- 久しぶりに土鍋でご飯炊いたがうますぎる
元気でたから走りに行くぞーっ！
食ったら動け、動かないなら食うな
自分の座右の銘w
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 04:30:30.46 ID:iIlryZpd]
- 文面男っぽくないんだけど…
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 04:32:02.46 ID:T7FQSK6E]
- やっと４７ｋｇ代突入した！嬉しい！
身長低いからまだデブだけど数年ぶりの数字に全裸で両の拳を天に掲げたわ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 08:41:39.12 ID:RkPtyONg]
- 「○○kgになった」って書いてる人は何kg痩せたかも書いた方が共感してもらえると思うが。
身長も分からないし、何kgになったと書かれても「ふーん」としか思えん。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 09:09:27.80 ID:Ly5mjemV]
- >>137
つスレタイ。
ここはチラシの裏。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 09:24:01.16 ID:qCfB+YmC]
- 自分が47kgになったのを想像したら、やっぱり無敵な感じで拳を突き上げ天を仰ぐ〜
がんばろっと。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 09:31:15.36 ID:pWsWJNdK]
- 身長160で目標47
あと5キロが減らない
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 10:59:10.55 ID:YpCylFcN]
- 絨毯の上で量るのと、板の間の上で量るのとじゃ、一キロくらい違うんだな…
今気づいてショック受けた
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 11:09:33.33 ID:7kJzhl2G]
- >>137
なんで共感がいるんですか？はあ？
ツイッタで暴露ってろよバカ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 12:44:36.26 ID:RkPtyONg]
- >>141
最近の体重計なら絨毯の上で計っても問題無いように出来てると思うが。
>>142
いや、チラ裏ってのは分かってんだが、他の人の書き込みとかを見て励みにするとか無いか？
本当にチラ裏なんだったら、それこそ掲示板に書かずにメモ帳にでも書いておけばいい。
お前のパソコンにメモ帳入ってるだろ？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 13:12:47.63 ID:5O0aPac9]
- >>143
それじゃあチラシの裏の意味ないじゃんw
どーでもいい、他人のレスなんていらね！な自己中書きなぐりの場所なんだから
そもそもここ見て励みにしようなんて人いないよ。
励みにするならそれに沿ったスレ見るって。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 15:37:44.45 ID:VCmBboPP]
- ダイエット雑談
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
レス禁止吐き捨てスレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 15:42:57.70 ID:UGJ7r5aM]
- 電波の文章は真似できねえなあ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 15:48:27.72 ID:qExijr/1]
- 生クリーム消費したいけどカロリーがなぁ
運動多めにすれば大丈夫だろうけど気分的に気になるｗ
普段から標準程度にしかカロリー制限してないから多少食べ過ぎても変動ないのはわかってるのに
生クリームあまり買わなくて馴染みがないからかも
毎日食べてるアイスとおなじだし、やっぱり生チョコ作るか
アイスと酒やめたらもっとガンガン痩せるんだろうけど
いかにストレスなくリバウンド要因を作らず痩せるかがテーマだしこれで良いわ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 18:49:17.04 ID:pWsWJNdK]
- さっき計ったら体重52.8 体脂肪30.2
体脂肪初の30超え…やばいよやばいよ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 19:39:15.50 ID:RkPtyONg]
- >>144
だから、レス不要の自己中な書き込みなんだったら、何で不特定多数の人が来る掲示板なんかに書くの？
少なからずレスを貰いたいという気持ちがあるからだろ？
このスレ自体の存在意義が無いんだよ。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 19:42:45.19 ID:VCmBboPP]
- 他所の板がどうとか、「普通チラ裏は…」とかどうでもいい。
ここは何書いてもいい。
それだけ。
レスだろうがなんだろうが禁止されるいわれはない。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 20:36:24.49 ID:t/G0we7j]
- 健康的な習慣、スケジュールで
健康的に痩せるぞ〜
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 20:51:54.60 ID:iIlryZpd]
- >>149
自分の考えを押し付けすぎ
必要とされてるからレスが続くしこのスレがある
合わないならひっそりと出て行くしかない
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 21:06:18.44 ID:VRA24H19]
- もう明日はパイナップルしか食べない
なんでよりにもよって揚げ物ばっかりを…あーあーあー
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 21:54:05.96 ID:cyCUn778]
- 大した制限も運動もしてないくせにチートデイとか言ってるんじゃねーよ
体調悪くて何も出来なかったとか言いながらガッツリ食ってんじゃねーよ
日々の管理にダイエットサイト使ってて
他人の日記見てイライラしながら反面教師にしてるのだが
そんなんで痩せるかバーカとコメントしたい衝動が止まらない。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 22:16:50.67 ID:ar2rkxmz]
- 今日は来客があったので、お客さんの好きな餃子をたくさんつくった
私はあんまり食べなかったけど、いつもよりはカロリーオーバーかも。
いつも通り運動して、明日からはまた野菜メインでがんばる
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 23:15:27.22 ID:UGJ7r5aM]
- あちこちでスルー検定ワロチ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 01:07:49.97 ID:tymDO57p]
- どうみてもGかHカップくらいあるのにFはないとか叩かれてるｗ
これはDくらいだ！とかマジかよｗどんな世界に生きてるんだ
自分は実寸FでブラはG〜Hだけど見た目あの人より全然デカくないわｗ
あいつらオタクだから生身の女知らなくて基準おかしいだけだよね
よくいるAV嬢の整形爆乳みたいなのを期待してるんだろうな
重力無視で裸でも谷間が寄りまくりの整形のFって2カップ分くらいデカくみえるもん
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 01:30:53.62 ID:VWXeE4a5]
- 今日バイト先のお客さんで細い女の人にビール出して
それをその人が手に取ったとき骨が浮き出てる手がブルブル震えてて怖かった
病的な細さってホラーなんだな
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 03:52:01.60 ID:pinJadqr]
- 見返したいわけなんじゃない
ちょっと調子に乗らないで♪
ずっと綺麗になってく私を気にしないでよ♪
さあ痩せよう
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 08:17:52.77 ID:Qhyx4GTT]
- 努力してるぶん、支柱にしてる理論が否定されることが怖くて
宗教論争じみてくるんだろうな。
いままでの苦労が無駄だったと言われるようなもの。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:14:35.86 ID:+Wbvf7g3]
- 半身浴も断食もやめとけよおまいら・・・
ダイエットサプリと情報商材くらい意味ないぞ
- 162 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:19:50.77 ID:+B5iN14p]
- お腹をギュッと引っ込める。
ウエストがサイズダウンする。
でも、力を緩めると元通り。
断食なんてそんなもんだよ。ダイエット的には。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 10:13:21.05 ID:0dcIBxLR]
- 上の方でもめてるの、ちょっと分かる
この板、本スレ的なもんが無くないか？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 10:14:29.13 ID:BI72LnLC]
- 自分と同じ身長なのに体重が30kg近く多いってすごい。
咄嗟に玄米で買ってる30kg入りの米袋の重さを思い出した。
あの重さを身体につけて動けるのもすごい。
太ってる人は関節が丈夫なんだろうか。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 10:29:28.20 ID:EoUipMGs]
- 初めて２ちゃんで、というかネットで他者を攻撃してしまった。
不愉快な文章は見せ見せｵｼﾞｻﾝと同じで社会悪だと思っていて
だから普段はプラスの話しか書いたことなかったのに。あーあ。
確かに腹立ったし未だに苛っとはしてるけど、でもそもそも
一回目の自分の書き込みも悪かったなーとは思う。
「矛盾するんじゃない？」じゃなくて 「矛盾してない？」にしたら良かった。
でもなー うーん でもとか言ってる辺りもダメだなぁ
でも非論理的すぎる発言ってすごく不愉快なんだよなー
よし。今日はいつもより少しだけ良く過ごそう
穏やかで優しくいよう実験がんばろう母さんに和菓子かって帰ろう
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 11:26:53.67 ID:5cXZ5vJt]
- >>164
標準より30kg程度オーバーしている立場から言わせてもらうと
慣れているからか日常生活で重いと思うことはあまりない
分かりやすく言うと30kgのリュックを「背負う」ことと「持ち上げる」ことの違いってところだな
ただし運動するときに重量を感じる
身体の重量が全部ひざにいくから、走ったりなんか絶対出来ない
歩いたり自転車乗ったりするくらいなら長時間やらなければ関節は痛くならないよ
- 167 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/29(月) 11:55:57.38 ID:+B5iN14p]
- 何度か書いたことあるけど
以前、膝の関節ひねって整形でMRI撮ってもらった時に
「今回の件とは別に、あなたの半月板は70代の老人のようにくたびれています。なにか激しい運動とかされてましたか？」
と言われたことがある。
その時はダイエット成功後の維持期だったけど、以前はずっと長い事３桁体重だった。
諸説あるが、平地を歩く場合、膝には体重の約3倍の負荷が、階段を下りるときには、およそ6〜8倍もの大きな負荷が膝にかかるとされているらしい。
長年、日常的に酷使し続けていたんだなあと思った。
きょうの健康｜健康ダイエット「体重減でこんな効果も！」
www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2011/03/0330.html
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 12:22:52.28 ID:cNa4IL7j]
- project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=bbk4l0310812s
これどうなの？
ためしに買ってみようかな・・・
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 12:50:01.38 ID:+Wbvf7g3]
- バカにダイエットはできない(・∀・)
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 12:54:01.59 ID:vVk0bZcn]
- ウンコでない
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 13:55:07.44 ID:sWCpYOMW]
- すぐ忘れて食べてしまう。ダイエットしてること常に意識しとくの難しい。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:25:36.05 ID:Qhyx4GTT]
- 自分は逆だ。
常にダイエットのことが頭を離れない。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:25:45.13 ID:ZcsuOcyH]
- 骨盤枕ダイエットが…予想外に気持ち良い……
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:46:56.01 ID:Ise0H4Se]
- 現在、175cm58kg。
数値だけみたら十分痩せてるが、実際には骨格が異様に細いんで
この体重でも腹回りとかほっぺに肉がつきまくってる。
とりあえず、あと2kg痩せるぞっ！！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:54:18.65 ID:0dcIBxLR]
- >>175
胸の筋肉とかつけて、相対的に腹をひっこんでるように見せた方がええんちゃうか？
もうかなり、ガリの部類やで
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:58:47.17 ID:sWCpYOMW]
- >>172
それで痩せてるならいいやんけ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 15:41:40.66 ID:hgv5aLkl]
- 隣の席に座った巨デブ親子。
ゆうに70kgは超えてるであろう中学生ぐらいの娘が
油タップリの銀たこをむさぼり食べていた。
お供は多分ジュース。
それだけ太ってる我が子にそんなものを食べさせていいのか、おい。
せめて親子で半分こはないんか。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 15:48:08.30 ID:f4Bd3pqB]
- >>174
筋トレして贅肉を筋肉に変えた方が良いと思う。
それ以上痩せたら脱いだら気持ち悪いと思われるぞ。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 16:12:35.85 ID:Ise0H4Se]
- >>178
実は筋トレと水泳はやってて、脱ぐと良く褒められる感じではあるんだけど
それでも腹回りとかプニっとしてるんだよ・・・。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 16:47:04.68 ID:gH6CqK1Z]
- 脱ぐと赤の他人に褒められるプールとか行きたないわ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 16:51:43.58 ID:cAfZQAXS]
- 地元の安売りスーパーで、紙パックの1Lジュースとからお菓子を大量に買い込んでるひとがいた
体型は太ってた…食生活っておそろしいな
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 16:55:42.13 ID:Ise0H4Se]
- >>180
いやいや、血気盛んな男性だったら
色々とエッチとかするじゃん。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 19:22:13.56 ID:DxqQT6dL]
- 一年で24kg=一ヶ月2kgのペースで落として行こうと思っていたが、正月に同窓会を計画中らしい
となると今のペースでは-8kgの予定
そのくらいだと前の同窓会=出産前の体重と一緒
ちょっと見栄張りたいからペースあげようか、それともリバウンドしないように今のペースを続けるか悩むな
見栄え良くするなら筋トレして緩やかに減量が一番効果的かな
よし、ちょうどダイエット始めて半年の時だし、同窓会を中間目標にしよう
体重減ると月2kgも難しくなるだろうから、今年は毎月-3kgを目指そう
それにしても痩せるのは大変だけど太るのは簡単だな
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 19:25:27.84 ID:UVS/7om9]
- 夕飯のあとに北海道土産のマルセイバターサンドを食べた
しっとり濃厚でめっちゃウマー！
カロリー摂取量上回っちゃったけど、おいしかったからよし！
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 20:31:02.70 ID:C1e5kyBg]
- 今日からｶｰｳﾞｨｰしよう！と思いつつﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてたらもう八時半だ､
まだご飯すら食べてないしすでに眠い…｡
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 21:10:46.40 ID:KVZCr7AK]
- 旅行で出かけて２ｋｇ太ったorz
せっかく目標体重に片足のっかってたのにorzorz
また４５ｋｇまで落とすの大変なんだよおおおおおお・・・
くそがあああああああ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 21:20:31.05 ID:VYLzmm/P]
- 生理前の浮腫でなんかどーでもよくなって一週間位腹パンパンになるまで一日中ダラダラ食いまくってる
眠気も酷い
明日からは普段の規則正しい生活に戻ろう
なんか目標見つけなきゃな…
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 21:23:42.66 ID:AUn6fuCQ]
- ちょっと遅いお昼を大目に食べておかしも食べたら、まだおなかが一杯だから
今日は晩御飯食べずに早めに寝る。
以前なら、用意したから時間だからと食べちゃってるところだ。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 21:42:28.28 ID:RlCBhFBX]
- >>179
色んな女とセックスしてて体型を誉められるのに何が不満なんだ？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:12:50.15 ID:u+SLmam8]
- 自分のクズさに死にたくなる
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:34:10.04 ID:tfTbSmbh]
- 猫と一緒にダイエット。4ヶ月でマイナス10％目標。
猫に負けないようにがんばろう…。
猫も人間もマイナス10％でやっと標準だけどｗ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 01:58:01.01 ID:JoOsgMfQ]
- 焼き鳥屋で砂肝と軟骨を5本ずつ焼いてもらってお持ち帰り
ざっくり概算だけど全部で300kcal弱
食べるのに時間かかるしすっげえ満足感
2回目に行ったときには砂肝1本サービスしてくれて嬉しいやら困るやら
いや、すぐ消費できる数字だから超嬉しい。
明日も行こうかな。レバーなんかも2本ぐらい行っちゃおうかな。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 04:01:45.67 ID:F+PnQ2Cq]
- ダイエット以外の自分語り要素があまりにも多いとちょっと…うざい
彼氏がいつ出来たとか留学がどうのとかは自分のブログに書いとけよ
そんなの友達くらいしか興味ないんだよ
身体スペックと年齢＋知り合いがみたら特定されそうなプライベート情報を無意味に盛り込んでてなんだかなぁ
ああいう人は特定されてもなんにも困らないタイプなんだろうけど
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 08:27:07.98 ID:Uj4Y8Spq]
- そんな友達いるけどウザいんだが。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 09:01:54.47 ID:4rvveqhs]
- 母の作る高血圧対策料理は、野菜多めで低カロリーだし美味しいし
確かにダイエット中の身にはありがたい。
しかし「あなたが痩せたのはお母さんの料理のおかげ(だけ)！」みたいに
語られると、なんつうか…「あとは運動しなきゃね！」って、してるよ…
自室でしてる分は気付いてないだろうけど、休日歩いてるのは知ってるじゃん。
ちなみに家族で血圧高いのは母だけ。私は上が100を切る日が増えてきた。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 10:22:07.65 ID:tiXfAtdY]
- >>195
ああ羨ましい
3キロ減ったけど見た目あんまかわんねーな
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 10:24:33.69 ID:fCX7tliQ]
- 旅行で１ｋｇ太ったなーと思って、家帰ってエクセルに打ち込んだら
グラフがすごい勢いで跳ね上がってたｗｗｗ
数字だけじゃなくて実際にグラフにしてみるとショックが大きいね・・・orzorz
今日からまたがんばれるだろうか・・・
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 12:23:39.68 ID:uwkQAoK4]
- １kg太っただの痩せただの書いてる奴いるけどさ、
人間の体重なんて1日の内に１kgぐらいの増減はするもんだぞ。
１リットルの水を飲んだだけで１kg増えるんだから。
気にしすぎなんだよ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 13:23:24.41 ID:tiXfAtdY]
- ダイエット中は冷静に考える余裕ないんだよ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 13:23:37.72 ID:A2KjlRsa]
- 水を一日1リットル飲むようにしたら、
多少体重増えても「水だべ」って気にならなくなったw
朝と夜測って、一ヶ月単位のグラフでみたら
増減のギザギザがあるものの右肩下がりで安心してる。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 13:29:24.29 ID:F5NgRAqc]
- フーディア配合が魅力のパワーポップスを購入しようとしたら「日本じゃ認可されてない」から
という理由でフーディア無しのパワーポップスが売っていたので調べてみたらフーディア配合の
サプリが日本の製薬会社が作って普通に販売してるんだけど、一体何がしたいの？しかも韓国からの
輸入品ｗアメリカから輸入した。って書いてあるけど胡散臭い。しかもＰＯＰにフーディア配合の
文字が躍りまくりｗｗｗ配合してないのにｗｗｗｗｗ氏ね！
お問い合わせ＆回答の1187417のフーディア配合していますか参照。
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