- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 10:20:08.05 ID:Se3Kk/lu]
- 体重落とすための運動って体重が目に見えて落ちなくなったら苦痛だし
人間楽しくないことを毎日続けるのって難しいんだよね…。
身体動かす系で何かハマれれば良いんだろうけど。
自分はバレエが好きで子供のころからの夢で、思い切ってデブから初めて
可能な限りレッスン入れたりしてたらそのことで頭がいっぱいで
食べるのも動くため、身体を作るためでそれ以上にはあまり食べなくなった。
筋トレやストレッチもウォーキングも踊るためだったから楽しくて痩せて行ったなぁ。
クライミングとかでもいいし、歩くならウォーキングそのものが楽しくなってしまえば
維持するのも続けるのも楽なんだろうけど。
好きなことなら人間わりと無理してでも時間作って頑張るだろうから。
