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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116

741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 01:18:39.30 ID:YJm9fdY/]
>>737
レスありがとうございます
便秘がちなこともあり体重増加が怖くて　なかなか食事を増やせないでいます・・・
ジョギングも１日休んでしまうととても罪悪感があります
今が飢餓対策状態だとして、摂取カロリーを増やしても大丈夫でしょうか
摂取カロリーを増やすと同時に、運動量も増やさないとダメでしょうか。





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