- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 12:33:30.74 ID:qMiiJTNO]
- 【年齢】38
【性別】 男
【身長】170㎝
【体重】68kg
【体脂肪率】18 %
【職業・仕事内容・部活等】小売 立ち時間3時間 あとデスク
【食事内容・摂取カロリー】朝ケロッグ1杯 昼インスタントラーメン 夜パーフェクト＋ 深夜パーフェクト＋ 他お茶＋無糖コーヒー
カロリー合計900?
【ダイエット開始時・内容】 1月前73Kg＞68kg
【ダイエットはいつから始めた？】 １ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】この食生活まずいですか？筋力は昔から高い方だったので多少落ちてもOKです。
むしろ落ちろ。細くなれ。と思わないでもない。
