- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 07:12:09.33 ID:FYn0VfVO]
- 体力の消耗＝カロリーの消費と考えてOK?
っていうのは俺はジョギングしてても無意味な動きを混ぜてちょっとでも疲れやすくしてるから。
筋トレだと力が分散してダイレクトに効かないって点で非効率だろうけど。
例えば、ウォーキングするにしても手ぶらよりもカバン持ってたほうが疲れるから
消費するカロリーは大きいのでしょうか？
それともまったく意味ないのでしょうか？
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116
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