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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116



524 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 15:53:11.97 ID:jKrNcd8D]
無重力下では、抗重力筋(主に体幹部、大腿四頭筋)の廃用性萎縮が
進みます。
なので、廃用性萎縮をできるだけ抑えるために、宇宙飛行士は特殊な器具を
用いてトレーニングする事がプログラムに組み込まれてます。

で、重力下であろうが、栄養が足りていようが、見合った負荷が与えられなければ
維持はできません。
体重が軽くなれば、スクワットなどの運動を取り入れていない限り、現在の体重を
支えるだけの筋力しか維持できません。






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