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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116

173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 14:07:22.76 ID:dGp/DZxa]
>>171
さすがに女性でその体脂肪率は痩せすぎだと思う。
とりあえず食事をもうちょっとボリュームあるものに
変えてあとはウォーキングで帰宅後に家で筋トレ中心
のトレーニングで良いかと。あと下半身のストレッチは
しっかりやったほうがいいと思う。




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