- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 07:51:34.90 ID:j8976A1a]
- 体脂肪１㎏を減らすのに必要なのは7200kcalじゃなくて約9500kcalな
国立健康･栄養研究所 健康・栄養フォーラム
健康づくりのための運動指針によると体重１kg減らすために必要なエネルギー量は7000kcalとのことです。
この数値の算出式または、根拠論文などを教えてください
ttp://www.linkdediet.org/hn/modules/smartfaq/faq.php?faqid=1064
「・体脂肪kg＝9450kcal
（1kg＝9000kcalというのは、食事として摂った時に、脂肪の平均的な
吸収率（約95％）を考慮して得られた数値（≒9450×0.95）ですが、
ここでは、食事としてではなく、体脂肪を利用するので、吸収率を考慮する必要はありません）」
