- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:36:49.04 ID:694akwKN]
- 前スレ
ε=ε=走 ジョギング 149km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310024572/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:02:19.43 ID:PTaWaesC]
- >>992
犬は体温調整しているだけで、口で呼吸はしてないそうだ。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 17:07:22.45 ID:KIMoXZuz]
- 誰もサウナスーツに突っ込まないのは優しさなのか、
それとも関わり合いになりたくないのか、どっちだ？
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 17:44:51.75 ID:mEuX/f/n]
- >>995
嘘ばっかりw
赤ん坊だって自発的呼吸を始めるために産声をあげるんだぞ
犬が口でハアハアしてる間は呼吸してないのか？
それとも同時に鼻でしてるというのかよwww
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 17:49:52.28 ID:owCOzkiH]
- 赤ちゃんは生まれてすぐでも泳げる。
人間も魚から進化して生まれるまで肺呼吸もせずずっと羊水に浸っていたのだから。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 17:52:31.08 ID:bl2ifwm1]
- 俺は産まれてすぐに開脚前転マスターしたぞ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 17:58:36.86 ID:WutFeUQ4]
- 誰か自分の飼い犬の鼻を塞いでみるべし。
それで愛犬が窒息死しそうになれば犬の鼻呼吸は証明される。
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
|
 |
