- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:36:49.04 ID:694akwKN]
- 前スレ
ε=ε=走 ジョギング 149km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310024572/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 19:28:21.66 ID:DqNzMAfX]
- 156
こういう脳内は何がしたいんだろうな
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 19:41:04.93 ID:4vsrGeEo]
- >>157
そんなに凄いかな…
フルマラソンより全然楽だった。
>>159
脳内って何だよｗ
練習すれば君でもできるようになると思う。
がんばってな。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 19:50:48.16 ID:DqNzMAfX]
- スルー検定はじまったみたいだな
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 19:53:59.80 ID:RUiVYFlv]
- 自分にできないことは他人もできるはずがない！（キリッ！）
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 19:54:02.87 ID:hPHiP8tN]
- 走るのが趣味になってないかぎり40kmとか走ろうと思わないな
俺は体力維持のため仕方なく走ってる感じだから1回に付き10～20km(季節による)
月100～150kmしか走ってない
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 20:11:45.45 ID:DqNzMAfX]
- 練習としてなら40キロも走る必要はないしな。
ウルトラやってるとかならあるかもしれんが。
フルメインのロング走でも普通は30キロまでだろうな市民ランナーだと。
40キロ程度のＬＳＤなら寝起きでも行くだけならそりゃ可能だけど、普段20キロのところを
トレーニングの原則を外れていきなり倍に伸ばしてみたとこで何の経験値にもならないからな。
まあ余計に消費した分お菓子たらふく食えるメリットはあるか、俺的には。
ＬＳＤの基準が距離の時点でたかが知れてる
俺も元日キロ8分片道26キロの距離を往復してツタヤにＤＶＤ返しに行ったけど、
あれはさすがにきつかったな
まあそんな事やってもお菓子以外何の得にもならないんだが。
つうか膝が痛すぎてポイント出来ないのが辛い
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 20:17:13.05 ID:RhOj3zPQ]
- >>164
どんだけお菓子食べたいんだよｗ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 20:48:21.52 ID:zQARWTnt]
- 全然見てなかったけど、徳満さんこの年で100㎞は凄いな
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 21:02:47.30 ID:a8LCSUyY]
- ペース上げたのに楽だった
涼しかったのがデカいんだろうけど一応ここ2ヶ月の頑張りの成果は出たかな
体重は変わってないけど
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 21:12:14.76 ID:k+zR9wqr]
- 走り始めたとたんお腹がきゅるるるぅぅ。
急いで帰路の道に。
そこで発見尻に力を入れて走るとホームが良くなる足運びが良くなるな。
お腹もとりあえずすっきりした現在
もう一度走りに行くかどうか悩んでる。
腹痛は怖いですｗ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 21:34:21.20 ID:9P8KnQOa]
- 一度屋外での脱糞を経験するとクセになるよ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 22:14:45.30 ID:l1jxnTUa]
- >>148
全然、ロングスローディスタンスじゃねーべ！
LSDと言いたいなら最低、20は走らないと。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 22:34:52.64 ID:lR3pAGmB]
- できれば2時間以上、最低でも90分は走らないとLSDとはいえないな。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 23:38:50.15 ID:xVgbHJsd]
- >>164
脳内は脳内だけで頼む
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 23:50:05.70 ID:7X6rBtRT]
- >>168
私は走る前に家で下痢やって、ちょっと心配しながら走ってると、やはりもようがw
近くにあったコンビニで用を足してまた走りましたわw
でも、スッキリしたんだけと、モチベーションが下がったのか、いつもより距離が出なかったです
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 00:21:54.30 ID:lZZh++FY]
- 暑くなる前にLSD㌔6分半～6分45秒を保って4時間半やった俺も馬鹿なのか？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 00:45:35.20 ID:C2x/DqXy]
- 初フルの前に練習で42km走るのは、意味は大きいと思う。
体調さえ良ければ完走の可能性は極めて高い、時間耐性も距離耐性も出来てるからね
その練習が必要ないと言えるのはなんでなんだろう？
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 01:05:31.73 ID:8p8sl+AK]
- 練習で42km走るには、その前週に30kmから35kmくらい走って耐性を付けておかないと
いきなり距離を伸ばしたら効果より故障のリスクの方が高い
だから、まず30kmくらいは普通に走れることが大事
42kmを1本走るのと30kmを2本走るのは同程度の負荷
やることが無意味だとは言わないけど、あまり効果がない
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 01:12:30.17 ID:Juj6bw1N]
- ダイエットスレで語られてもな
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 01:17:48.16 ID:BJBUrVZA]
- >>166
徳光は40kmちょっとだったと思う。
しかも、あれは夜間ハイキング。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 01:32:42.20 ID:C2x/DqXy]
- 徳光さんは60kmだよ、欽ちゃんより10km少ない
それと夜間は大休憩で基本距離は伸びない
出発地点は相模原市の南橋本、距離測で武道館まで60km
>>176
40km走が出来るまでのくだりはどうでもいいんだよ
40km走が必要ないと言うのは間違いって事だけ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 07:19:41.20 ID:tBtwarO4]
- ↑
こいつｗ
１から10まで事こまかに丁寧に言わないとわかんないのかｗ
必要ないなんていつ俺が言ったよｗ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 07:38:41.39 ID:L16K33nF]
- っていうか、他人が40km走ろうが走らまいがお前には関係ないだろ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 09:12:11.81 ID:9f8rmH/D]
- >>181
ビチク～
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 09:29:50.03 ID:1M051PVP]
- 先月の末からマスクをつけて走ってるんだけど、これって意味はあるかな？
心肺機能が強くなればと思ってやってるんだけど。
たまにマスクを外して走ると長い距離を走るのも苦痛じゃない。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 10:07:48.34 ID:tBtwarO4]
- >>181
つうか俺の話におまえなんぞ関係ないんだよ
だまってな雑魚は。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 19:17:36.50 ID:eILbrrnZ]
- 雨が小雨になったら行こうかな
雨に濡れるのはいいが靴だけは濡れるのが嫌だ
- 186 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/22(月) 20:07:53.03 ID:TOsyU+Kh]
- >>183
あなたが長い距離を走るのが苦痛で無くなったのなら意味があったといっていいのでは？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 20:24:13.18 ID:C8yAT89L]
- 走っているランニングコース
カラー舗装がしてあって、ペンキを塗った上を走る感じで
雨上がりなど路面が濡れていると気持ち滑るんだよな。
そして、修理した部分と前からの部分で滑り方が違っていて違和感が。
コースの説明を読むと足に優しい舗装になっているらしいのだが
水はけ対策もして欲しかった。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 23:10:07.93 ID:Mmj5hREh]
- 昨日土砂降りの中、183分走ってきたぜ！
マスクしなから走る件だけど、俺が走るコースにも居るんだけど、職質されてたのを2回見た。ざまぁ(笑)てかアホ！怪しすぎでしょ。それにマスクまでして心肺機能高めたいとかどんだけ～
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 23:42:57.12 ID:I89A2pO4]
- マスクしてる人けっこういるよ。
原発事故以降かなりマスクする人が増えた。
放射能対策でマスクしてる人もけっこういると思う。
俺もマスクして走ることあるし
心配機能とか放射能とか気にしたことないけど喉が悪いから排ガス対策にはなる。
>>188は何か嫌なことでもあったのか？
マスクしてようがしてなかろうがどうでもいいと思うけど
それに職質されてたのを見てざまぁとか普通の人は思わないよ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 23:52:29.64 ID:8mAyaGgB]
- マスクは「はじめの一歩」で日本チャンプの伊達がランニングでつかってる描写があって、一瞬流行った
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 23:59:10.69 ID:1uBYf/X5]
- さっき教育テレビの番組でヨーロッパ4ヶ国の人たちに「あなたのストレス解消は？」という街角インタビューをしてた。
スポーツやらジョギングやらヨガを挙げてる人が結構いたな。
瞑想を挙げてる人もいた。
一般大衆のスポーツ人口って日本よりヨーロッパの方が多いのかな
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 00:39:25.48 ID:zWBgUVCP]
- >>189
確かに都市部で走る時にマスクつけた方がいいかもね。
排ガスって今の放射能濃度よりも断然危険だよ。
ジムで走ってて時々道路を走るけど付けて走るわ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 01:33:34.15 ID:xr2WsQ/I]
- マスクなんて付けて走ったらびしょ濡れになって不快極まりなさそうだけど気にしないの？冬なんて水滴垂れるでしょ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 04:26:30.23 ID:2BdfVkMZ]
- マスク付けてなんて花粉の季節に試したけど息苦しくて走れないよ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 07:25:58.90 ID:DSEtmkPV]
- 息苦しいのが、心肺機能強化の訓練になる
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 10:48:30.42 ID:grp+CAyq]
- 雨の日でも構わずに継続して走ったほうがよい？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 12:24:07.72 ID:/5YsI8BU]
- >>196
滑って怪我や風邪引く事を考えたら、辞めておけ。シューズも濡れるしね。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 14:30:44.23 ID:grp+CAyq]
- >>197
なるほど
確かにリスキー過ぎますね
ありがとうございます
- 199 名前：名無しの笛の踊り mailto:sage [2011/08/23(火) 14:37:36.66 ID:4SaoECR5]
- このあいだ夜中に走った時に
20分くらい走ったあたりで急に手足が軽くなって
今日は調子良いなとか思いながら走ってたら軽くなりすぎてフラフラしてきたんで
近所のコンビニに入ってスポーツドリンク飲んで休憩したら復活した。
これって貧血とは違うよな。夜中でも熱中症になることってあるの？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 14:54:26.99 ID:D1aC6lXB]
- 夜でも25℃以上なら熱中症になる
- 201 名前：名無しの笛の踊り mailto:sage [2011/08/23(火) 15:05:39.51 ID:4SaoECR5]
- マジでか。やばいな。
あんなの初めてだったから超ビビったんだが
無理しなくてよかったw
ペットボトル持って走るようにするかな
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 21:07:38.93 ID:so7O1S1M]
- ジョギングではなんていうのか知らないけど
>>199はいわゆるハンガーノックだったりしないの？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 21:09:36.94 ID:D1aC6lXB]
- 20分でハンガーノックにはならんだろ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 21:13:24.51 ID:bYYBlsnQ]
- >>199
程度は違うかもしれないけどたまになる
しっかり食べてもなる時はなるしそのまま走ってりゃ治るから特に気にしてない
前ここで聞いた時は低血糖じゃないかと言われたけどよくわからなかったから気にしない
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 21:22:56.00 ID:PwdpR3XW]
- 20分どころか1時間でもハンガーノックにはならない
欲しがりません勝つまではの戦中の話だ、そんなのw
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 21:33:02.71 ID:KN6ha0Cf]
- ハンガーノックは痩せてる奴が補給なしに数時間運動し続けてなるような感じかな？
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 22:17:45.50 ID:tqgCTFTT]
- みんなはランニング始める時に、ランニングに関する本を買ったりした？
昨日本屋へ行って何気なく見たら金哲彦さんなどの色々なランニング本があったな
結構出てたんだねぇ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 22:22:02.05 ID:k9UsaG37]
- >>207
ランナーズ買ってないのに気づいた。
さんくす
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 23:13:07.33 ID:RGX1iYnF]
- >>207
ランニング始めて大分走るのに慣れて
村上春樹のマラソンのエッセー読んだら
おもしろかった
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 00:55:31.59 ID:Q610pSnC]
- セールで半額のウェア買ったから、雨の止んでるときに行って来た。
4日ほど走らなかったので、体は軽かったけど
水溜りにつかりすぎて靴下がべちょべちょで気持ち悪いし
水を含んで心なしか靴が重い。
まだしばらくこんなはっきりしない天候みたいだし
一緒に買った靴の出番はもう少し先だ。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 05:07:17.90 ID:/mPdBfZO]
- >>197
遅レスだけど今の靴は滑らないよ。
マラソンや陸上が雨天中止にならないのに
雨で滑る靴なんか作ってたら倒産しちゃうよ。
小雨程度なら普通に走って構わないでしょう。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 07:17:04.48 ID:ERp3pPVP]
- >>211
走るコースの路面状態にもよるだろ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 07:35:30.25 ID:/mPdBfZO]
- >>212
基本的にまずそんな路面は無いと思うよ。
自分全国各地走ってるんで。
汚泥だけは雨晴れ関係なく滑るから注意ね。
今朝走ってたらいつものコースに警官他20人くらい居て驚いた。
ガソリン漏れ＆人身事故らしく迂回させられた。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 09:17:30.68 ID:suk9Tm0/]
- >208
ちょっと前まで、ランナーズやクリールは直ぐに売り切れてたけど
最近はいつ行ってもあるね。
ブームが去ったか、内容が薄くなって買われなくなったのかな？
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 09:45:14.25 ID:a1Z+LKOv]
- 部数も以前よりかなり刷ってるとは思わないのかなー
- 216 名前：名無しの笛の踊り mailto:sage [2011/08/24(水) 10:47:41.07 ID:6KU5wlsA]
- 今週末から世界陸上始まるけどジョギンガー増えるかな？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 10:48:52.55 ID:oALMMTtp]
- 路面に煉瓦っぽいタイルを敷き詰めた所は濡れると滑りやすい
また、路面そのものは大丈夫でも、ペイントやマンホール、濡れ落ち葉などヤバイものは沢山ある
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 11:00:07.71 ID:oALMMTtp]
- >>207
自分は先月頭に本屋でクリール立ち読みしたのが走るきっかけ
どの記事に触発されてという訳じゃないんだけど、その瞬間まで走る気なんて全くなかった
で、帰りに靴流通センターで安いニューバランス買ってその日の夜から走り出して、今に至ると
もし立ち読みしたのが釣り雑誌なら釣りしてたかも知れないし、ボクシング雑誌ならジム通ってたかも知れないし、ダンス雑誌ならマダムと踊ってたかも知れないw
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 11:12:57.93 ID:pgl7M+hl]
- スカトロ調教雑誌を読んでいたら・・・
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 11:27:37.65 ID:DTJB9vIm]
- ジャンプ読んで海賊王目指すよりいいじゃん
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 11:27:40.46 ID:fGN15Z/J]
- TSUTAYAに変態雑誌はありません！
それにしても、あの時読んだのが財テク雑誌で株とかFX始めてたら、今頃は地獄見てたんだろうな
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 12:07:17.15 ID:+Fl0JIc5]
- 雨でシューズがびしょ濡れになってかなり臭くなったらもう臭い取れないかな？何か方法ありますかね？履き替えるしかないかな
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 12:08:31.57 ID:pO21F42a]
- 洗えばいいだろ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 12:14:36.61 ID:oALMMTtp]
- ファブリーズは万能薬
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 12:20:29.02 ID:jzCp/AEA]
- 経験あるけど「かなり」臭くなったら
複数回洗おうと、日干ししようと、消臭スプレーしようと
10円玉入れようと、ちょっとやそっとじゃ取れないと思う。
ムカついて熱湯をかけるんじゃないぞ！
もちろんゴムがダメになってシューズはお陀仏。
だが臭いは取れるんだな…
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 13:59:19.34 ID:HNJfHSF7]
- 「韓流ドラマやめろって、あんたら平日夕方に見てんの？」で身元割れのフジテレビスタッフ、懸賞品をヤフオク横流しか★18
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1314148105/l50
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 18:31:22.92 ID:xqDh7sUv]
- >>224
ファブリーズの匂いは嫌い
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 19:03:07.53 ID:k051uhzW]
- レンジでチンすれば臭いの菌死んで臭くなくなるって本当ですか？
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 19:10:05.16 ID:dCYjHcYq]
- >>228
それ以前にレンジで暖めたりなんかしたら、靴底のゴムはどうなると思う？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 21:18:33.79 ID:BZipnZCc]
- まさか3kmも行かずにバテるとは思わなかった…
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 21:40:55.51 ID:3ZOkOJ1m]
- ハイターを100倍程度？に希釈して30分漬け込めば匂いは無くなる
なにも深く考える話じゃないだろうに
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 21:41:24.40 ID:ST6PYz/g]
- 運動不足なら3ｷﾛはムリな距離
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 21:53:28.31 ID:y60A0Lst]
- >>231
無理でーす
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:08:54.26 ID:ALm2BOy1]
- 臭いの元って雑菌なんだから履かずに放置。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:09:26.68 ID:ALm2BOy1]
- ああ、でも雑菌が発生しやすい靴、服というのは当然あるから
再発は免れない。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:13:50.62 ID:68gs4d6W]
- >>231
色落ちします＞＜
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 00:02:24.31 ID:gMhlZR14]
- 雨ばかり降っててもやもやする
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 07:57:10.07 ID:8WFt/kgn]
- >>222
「グランズレメディ」とかいう靴の消臭剤はかなり効き目ある。
通販で\3,000ぐらいでちょっと高いけど
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 17:32:43.90 ID:erJr1itJ]
- 靴を干す時に明晩水に浸してから干すと
匂いの軽減になるよ。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 20:47:38.03 ID:zFa4rIlO]
- 足治ったかなぁ
もうちょい我慢
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 21:21:19.02 ID:apJX8Sfo]
- 住宅街走ると焼き魚や煮物、カレーの匂いがしてヤバいね
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 21:58:55.66 ID:VRZni5Uw]
- 5kmまで調子がよかったけど、
そこから急激に血糖値が下がった感覚になって
6kmで止まってしまった。
涼しくて調子よかっただけに残念。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 22:50:36.07 ID:Hd+5ug/2]
- 明日の天気を考えると今夜は走りたかったが、左ヒザに痛みはないがジンワリとした違和感があり、断念
ここで無理して故障のリスクを犯すより、これからの涼しい季節に向けて調子を整えるのを優先
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 06:19:26.17 ID:KlqFZsZw]
- お
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 11:33:08.93 ID:uM9gTz/X]
- てす
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 12:19:39.35 ID:eL0DuJsi]
- 走り出して5分で玉のような汗が出てくるのっていいこと？
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 12:53:51.97 ID:Da4uTmDC]
- くっさいシューズ履いて走ったらすれ違った人には臭ってんのかな？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 13:02:28.98 ID:JJHfBgHf]
- >>246 >>247
ツマンネ ビチク
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 15:09:41.84 ID:nMuthfZJ]
- 今から4時間ジョグしてくるぜ！
見かけたらあいさつするからよろ！
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 15:31:14.06 ID:ENdp9c2I]
- >>222
一回洗って、脱水。その後ハイター。ですすいで脱水してすぐ乾かすこと。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 15:34:24.70 ID:JFfQ/GH3]
- しね！
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 16:32:22.09 ID:bPxtizoy]
- 坂井泉水みたいな体型の女がランニングしてる姿は絵になるな
結構そういう若い女がランニングしてるの多い
- 253 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/26(金) 16:44:24.10 ID:MQOhtdsn]
- >>252
わかりにくい例えだな
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 16:52:49.29 ID:phPHxaQM]
- 坂井泉水とかって痩せ型だろ
痩せ型の若い女なんて痩せる必要ないからあまり走ってないし
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 16:55:29.60 ID:NDUIl5rn]
- >>252
なんでいまさら死んだ女の名前なんか出してんだこいつ
きもちわり
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 17:13:04.34 ID:VIDIq6bO]
- 坂井泉水命だったんだろ
ZARD好きな奴でなんかキモイのがいたなｗ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 17:26:10.27 ID:fRhRIuhO]
- 時代を感じるね…
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 17:52:30.79 ID:CkEJRtKc]
- >>252
言いたいことはよくわかる。
が、俺がよく見るのは首にタオルかけてるデブなおばさんだけだ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 17:58:36.55 ID:NDUIl5rn]
- そりゃ誰でもわかるよ
若くてやせてて綺麗って言ってるだけだから
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