- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:23:10.54 ID:cVtlGFDl]
- ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい
という人のためにピッタリなダイエット方法です。
痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。
■一日一食ダイエットのルール■
１．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
２．「つなぎの食事」も可
・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
・（そういうのは１．x食と言ったりします。）
３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます）
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）
ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。
ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ
前スレ
【NO断食】 一日一食ダイエット８【食事が楽しい】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309876850/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 18:52:51.87 ID:BheIzVB1]
- 一食でもごはんのあとにスナック菓子毎日食べてたら逆に太るかな？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:06:46.08 ID:nBxKQA5x]
- >>576
色んなスレで同じこといってるね
ところで、ビチクってどういう意味？
備蓄？
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:37:08.79 ID:CHGhb7g4]
- 乳首だろ。
で、乳首がどうしたの？透けてる人のこと言ってんの？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:40:20.29 ID:WF1+bOar]
- ボケろよｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 21:19:03.32 ID:l/EBfc1L]
- 今まで比較的普通なスレで見やすかったのに意味不明なチクビなんとかの書き込みのせいで気分悪いよ
別のスレで二人でやってくれ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:20:29.63 ID:tuoXKmQM]
- すまん
おれのなかで乳首はビーチクだったんだ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:24:25.43 ID:tB8bdZpO]
- >>577
ビール飲んで時々ポテチ1袋とか食うけど太らないよ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 22:30:07.85 ID:VczsDiYn]
- >>571
私は毎晩チューハイなんですが、炭酸でお腹がふくれるのも大きいかも。
お酒だけじゃ太らないとはいえ、アルコール度数の高いものはカロリーも比例するらしいし、
飲む量だけは気を付けた方が良いですよね。
確かにたまに外で飲んで梅酒とか飲むと糖分が高いのかむくみます。
ちなみに私はタモさんヲタなので、彼の言うことは間違いないと信じて疑いませんw
うまく付き合っていけばお酒が原因で太ることはないと思います。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 22:38:12.32 ID:z9z1a957]
- 出張でビジネスホテルとか宿泊すると
自販機に柿ピーとビールが売って思わず買っちゃう
しかも超うめえ
翌朝同僚に誘われて朝マックとか行くが、
珈琲だけで我慢するのが吉。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:00:57.17 ID:WF1+bOar]
- >>581
二人というか一人だよね。
それに他のスレでも、すでにやりたい放題やってるよね。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:33:42.76 ID:p5mcMkUL]
- >>572
え、そうなの？
一食にしてから食べてすぐ寝るのを繰り返してたよ
食べてすぐ寝る(昼寝)ことは逆に消化かなんかにいいってテレビで医者が言ってたんだけどそれは嘘ってことかな？
一食にしてから、食べた後急激に眠気に襲われるから本能のままにすぐ寝たいんだけど・・・
でも病気は怖いな・・・
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 01:14:27.99 ID:wLoOXenj]
- 大学生だから夜型生活でほとんど寝て一日1.5食だったから
2,3日で1キロ減ってたわ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 03:30:36.23 ID:5HvzBzXt]
- >>588
それは単なる脱水症状で-1kgだと思う
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 09:43:34.88 ID:GcAABl07]
- １キロ脂肪を減らすには７０００ｋｃａｌ必要です。
２・３日断食したとしても７０００ｋｃａｌ減らすのは不可能です。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:21:38.77 ID:3ir7Isjo]
- とりあえず一日二食生活してる。朝と昼で。夜まったくお腹すかなくなった。最近昼もあんまり空かない。
こないだ昼にハンバーガー食べたらもたれた…。変わるもんだな。でもこれで健康維持的に大丈夫なのだろうか。
ま、低燃費でいいけどさー（笑）やせるかなー。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:25:12.02 ID:BFym9aL0]
- >>587
多分それは「横になる」事だと思う
胃袋を下にして(左側を下に)肝臓の上に手を当てて温めあげると更に良い
眠っちゃうと消化機能が落ちるから消化不良になって、それを繰り返すと…って聞いた
消化不良って腐ったのが残るって事だからとかなんとか…
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 17:51:08.73 ID:puiV3n7d]
- 右側が下の方が良いという説もありますな。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 18:32:55.77 ID:sqAEpoZN]
- 今日なぜか成り行きで二食食べちゃった・・
罪悪感
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 19:35:28.70 ID:7xsBW7mu]
- >>594
三食からしたら一食抜いてると考えればいい
自分も今日CMに負けてマックポテトのLをおやつに食べてしまったｗ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 19:51:38.63 ID:p6HP0dCv]
- Lとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ痩せる気なるのかお (´・ω・`)？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:01:33.03 ID:5hj1xg3l]
- ありますが何か？
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:07:13.41 ID:GcAABl07]
- >>594
もう明日の分は食べてしまったことになるので、明日は絶食な
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:08:48.60 ID:yeBd9rkf]
- ずっとたべたかったチーズ月見バーガーたべたよ。
胃も心もお腹一杯でいつもお腹が空くこの時間もへっちゃらだ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:14:07.41 ID:7xsBW7mu]
- >>596
だってSでもLでも同じ150円ならLいくでしょｗ
517㌔㌍はでかいけど3時に食べていまだにお腹すかないので今日は晩飯抜こうかな？
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:21:53.79 ID:g3ZG49fW]
- おれもL買ったw
３日にわたって焼いてたべた
うまかった
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:23:53.63 ID:GcAABl07]
- 517㌔㌍!!!!!!!!!!!!!!!
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:26:54.56 ID:7xsBW7mu]
- 間違ったマックフライポテト(L) 571Kcalだったｗ
ちなみに(M) 454Kcal、(S) 249Kcal
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:30:47.77 ID:5HzmT6+y]
- 逆に言うとフライドポテトのL食っても600kcalぐらいしかないから
あと定食のご飯半分残せば1500kcalぐらいで収まる
ダイエットにはそれで十分だと思う
何でもかんでも制限したら破綻するよ
俺は欲しいと思ったらケーキとか普通に食う
他で1日の帳尻は合わせるけどね
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:31:05.77 ID:+KNTPvDD]
- でも表示量より実際量少なくてカロリーも少し低い気がするｗｗｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:32:08.43 ID:6Mhps3lJ]
- マックのブタの餌喰らうくらいならファミレスで定食食うがな
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:32:46.21 ID:5HzmT6+y]
- ダイエット中は豚のエサが一番うまいんやで！
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:59:12.21 ID:GcAABl07]
- 571Kcal!!!!!!!!!
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:03:01.15 ID:qNF2i58W]
- 571ってすげーな。
明日食べにいこうかな orz
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:06:04.63 ID:+TM5G5bj]
- ケイタイの歩数計がちょうど
14kmのウォーキングで570㌔㌍って表示してるわ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:12:53.50 ID:7xsBW7mu]
- あんまりお腹空いてなかったけどポテトだけだとさすがに栄養的に問題なので今晩飯食べた。
ただご飯は抜いてビール100Kcal＋おかず500Kcalだけにしといた。
本日の摂取カロリー1200Kcalでしゅーりょー
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:35:15.45 ID:p6HP0dCv]
- >>604
でもマックポテトのLは躊躇してしまうな、体感的に、、、
ケーキ食いたくても1ホールは食わない、極論だが
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:10:36.85 ID:GcAABl07]
- マックポテトLとマックシェィク（291Kcal）の黄金コンビ
なんと862Kcal！！！！
おやつだけなのに
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:14:23.26 ID:AyUq4F5E]
- そこまでいったらビックマック足して、1日1食をそれで終わらせればいいだろｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:17:33.26 ID:WALqnNUN]
- だよね、たまにやるよ、「マックの日」
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:21:41.83 ID:VCmJcuoQ]
- チキンマックナゲット(5個) 256Kcal
ダブルチーズバーガー 453Kcal
マックフライポテト(L) 571Kcal(カロリー)
ウーロン茶 0Kcal
合計1280kcal
あれ…１日１食なら全然問題な…いやいやいや騙されちゃ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:21:50.66 ID:7xsBW7mu]
- >>613
しかもアメリカのマックはその倍くらい量あるんだろう？
肥満が多いはずだわｗ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:28:27.85 ID:WALqnNUN]
- >>616
騙されてないよいいじゃんたまにはｗ
ナゲットをサラダに変えればもっと健康的
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:44:09.55 ID:p6HP0dCv]
- マックは海外に行くと入っちゃうな、味一緒なのにｗ
韓国にあったマックフルーリーのベリーがおいしかった
日本には無いようだ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:46:11.36 ID:WALqnNUN]
- へーいいな
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:37:42.89 ID:Vi1gmAuo]
- ま、たまにはマックもいいな。
油や脂肪だって、適量は必要だし。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:43:19.34 ID:FVYYMSD5]
- 油と脂肪は汚物です
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 02:12:09.78 ID:7pZ06v1J]
- マックたべると体が嫌がってるのか次の日白にきびが出来る
腕とか足に うぉー
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 08:44:59.07 ID:vVOkaKQ0]
- つらい停滞期きたー運動をプラスしてのりこえるよ！
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 11:22:28.55 ID:fHosEthf]
- >>624
レスないね
寂しいね
レス欲しい？
レスが欲しいのか？
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 12:29:06.62 ID:V9WokBt9]
- お昼辺りお腹好いたときにｶﾞﾑかあめ食べるけど手持ちがなくてちょこたべてもうたー
がむあめ必須だ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:02:26.24 ID:fHosEthf]
- >>626
レスかい？
レスを熱望してるのかい？
レスそてあげるよ
モッチ～
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:57:05.46 ID:Cb3DhPxQ]
- 一日一食だからって和幸来たけどさざんか1570kcalとかオワタ＼(^o^)／
明日調節しなきゃ…
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:59:41.74 ID:6Kd0Wj5A]
- この方法を実践していて停滞期になった人いますか？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 14:45:47.01 ID:Vi1gmAuo]
- そんなのいくらでもいるだろ。
すぐ上の>>624にもいるし。
過去スレ嫁。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:06:40.19 ID:rdcQmRPH]
- 停滞期ってものに気付かないくらいゆっくりゆったり行くのがいいんじゃない？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 17:17:31.34 ID:QgBEprOt]
- ストレス溜めないでゆっくり長続きできるのが
一日一食のメリット。
停滞しても気にせずマイペースで
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:47:42.98 ID:7pZ06v1J]
- 停滞してんのかお(T_T)って考えるな
維持してやってるぜψ(｀∇´)ψぐらいに考えるんだ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:55:02.75 ID:6Kd0Wj5A]
- みなさんありがとう。
ここ3週間でだいたい６㌔やせたから、これはもしかしたらそろそろ
くるかなと思って。
辞めなければ太らないんだから続けりゃいいんだよね。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:10:23.29 ID:5fCMNJ4a]
- そういうこと。
ペース的にちょっと速すぎるかもね。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:12:21.52 ID:z7nEj/+A]
- 一昨日から始めたけど、これけっこう辛いな
昼とかラーメン屋の前通ると無意識に入ろうとしていてビビるw
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 18:13:51.69 ID:QgBEprOt]
- だな！ 楽しみながら
やろう
カロリーチェックとか
激しい運動もせず。
継続は力なり なんて
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:51:29.70 ID:AGL5/WlA]
- 保守
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 20:05:08.78 ID:4mU5/bOQ]
- 一応カロリーチェックやできれば運動も健康のためにはしたほうがいいだろうけどな
ただ痩せればいいってもんじゃないぞ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 20:46:10.14 ID:QgBEprOt]
- そうゆうやつうぜえ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 20:49:17.57 ID:4mU5/bOQ]
- >>640
ただ単にお前がものぐさデブなだけだろｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 21:23:38.23 ID:QgBEprOt]
- ガムのカロリー
それほど低いのか
なら長続きするかも
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:18:16.11 ID:y/q+2KQE]
- >>640
運動抜き食事抜きでダイエットすると身体に脂肪だけ残る
要するに筋肉が無いからグニョグニョな身体になります
マジで軽い物すら持てなくなるって医者から言われたからやらなかったぜ～
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:18:56.13 ID:FVIeDQ76]
- >>640
基礎代謝量はとるようにしましょうってのもスレの御約束なんだから
ある程度のカロリーチェックか軽い知識は必要さ
うまくいきそうな奴に嫉妬してつまらない工作続けるお前のほうがうざい
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 06:48:01.72 ID:f2dy03hC]
- 仲良く
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:07:29.74 ID:M0o/e1s+]
- どのスレ見てもキソタイシャガーキソタイシャガーうるさいな
一日に摂取するカロリーは基礎代謝の10分の1に押さえつつ
2時間以上のハードトレーニングはこなさないと
いつまでたっても痩せないぞ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 11:55:32.89 ID:fMaXxH+x]
- すぐ死ねそう。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 13:16:19.64 ID:/PrxP8bk]
- なんかダイエット掲示板ってお節介なアドバイスする人多いよね。
このスレに限らす。
顔も見えない他人の何を心配してんだか。
本人の好きなように減量して体壊したら自己責任。
いちいちアドバイスしてくる人って知識をひけらかしたいのか知らないけど一体何なんでしょうね。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 13:32:33.61 ID:PTaWaesC]
- >>648のカキコ自体、おせっかいこの上ないわけだがｗ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 14:05:50.97 ID:oxarHVo/]
- アドバイスとかいらないんだったらそもそも掲示板を見る必要なくね？
一人で勝手にやってればいい
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 14:43:26.91 ID:aah48gbc]
- そこはそれ、そこまでの話じゃないんだけど、
という気持ちの表れなんじゃねーの。
それをあえて書き込む時点である意味何様だよ、
と思わないでもないけど、質問や相談以外書き込むな、
となったら２ｃｈ自体が成り立たないだろ。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:34:28.83 ID:2T8b5NEJ]
- >>650
ビチクのアドバイスなんてイラネ
51歳爺のアドバイスなんて無意味
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:58:02.60 ID:PTaWaesC]
- >>650
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 16:15:38.66 ID:EeINkoBG]
- 一週間ぶりにビール飲んだけど 超うめえ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:34:01.73 ID:2T8b5NEJ]
- >>654
貧乏なビチク 可哀そう
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 18:51:51.37 ID:YEVf9Lcy]
- >>655
おいキチガイ、大人しくしろｗ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:20:30.84 ID:PTaWaesC]
- キチガイの決まり文句ビチクはまあわかるが、モチモチモチて何？
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:24:08.46 ID:YEVf9Lcy]
- よくわからんが炭水化物に飢えてるんじゃないか？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 19:26:22.96 ID:Fo4dsQF/]
- 暑い時に鍋は食欲が削がれていいね
野菜やまもり肉ほどほどでやってるけど冬場よりすぐお腹はってだるくなった
クーラーかけて鍋なんて節電の反対してるから罪悪感だけど
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:37:51.28 ID:fmev2HSq]
- >>659
食いたいなら食えばいいじゃん
食欲削れてとか馬鹿じゃねーの？
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:50:22.99 ID:N78c/U9L]
- うちは和民の宅配弁当とってるけど㌍500Kcalで栄養バランスもとれてるし味もまあまあだから結構いいよ。
値段はおかずのみ1食あたり670円と普通の弁当買うよりは高いけど宅配料込みだし毎日バラエティ富んでるから飽きずにすむ。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:50:22.31 ID:ZLgDeXLs]
- 低カロリー弁当ググったら色々あんのな
ただこれ食うなら1食ダイエットでなく3食やろ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:55:49.54 ID:PTaWaesC]
- 一日一食でしかも低カロリー弁当こそ最強
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:46:18.00 ID:+1jJ0t1w]
- 今日はマックにしたよー
月見バーガーとポテトL、サラダは自分で作って、あと発泡酒
ポテトLとか食いきれないよな残して明日も食べようとか思ってたら食いきれた
満腹で幸せ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:00:33.00 ID:rRfbXbNt]
- 意味不明
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:13:08.84 ID:VYoB68hw]
- 意味はわかるだろ。
要するに酔っ払いということだ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 00:23:36.82 ID:0IG2fdQB]
- >>660
なるべく少食にしたいから頑張ってるのさ、バカとか言うなよー凹む
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:28:10.44 ID:VYoB68hw]
- >>667
へこむなよ。頑張れ。
鍋作って、偉いじゃん。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 01:32:31.08 ID:teEPN1W/]
- >>662
おかずだけで500Kcalは低カロリーではないけどな。
大体これにビール、つまみ、サラダ、ご飯、デザートを食べるからトータル1000～1200Kcalになる。
一日一食で程よく痩せるには丁度いい。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 08:13:58.49 ID:rRfbXbNt]
- だから何？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 09:45:01.34 ID:VYoB68hw]
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/09/15(木) 00:00:33.00 ID:rRfbXbNt [1/2]
意味不明
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/09/15(木) 08:13:58.49 ID:rRfbXbNt [2/2]
だから何？
反抗期の中学生か？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 10:56:36.05 ID:R/dt/dV4]
- >>671
で？ 何？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 13:29:47.80 ID:Ej6aHhG4]
- >>668
ありがとう頑張るよ
でも、今夜は肉まん食べよう
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 13:33:59.87 ID:KXuOLUWN]
- 客に昼飯誘われてしまうと断れない
しかもトンカツ屋
夕食抜くとカミさん凹むから
今日は二食
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 13:53:09.39 ID:VYoB68hw]
- >>673
夏に肉まんなんて手にはいんの？
一日一食、好きなもの食べればいいだけなのだが。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 18:14:01.94 ID:SlwcHfMZ]
- >>674
たまには仕方ないね、長い目で見ればたまのそのくらい平気平気
奥さん思いで偉いね
>>675
中華総菜屋はじめ、1年中売ってるよ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 18:32:29.44 ID:SJ2osApp]
- 徹夜あけで食欲ねー
吐きそう
今日は何をたべればいいのか
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 20:37:49.94 ID:NQ3fJx8j]
- >>677
何も食わんでいいよ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:img3.yoasobi.co.jp/mb/syame_pic/9538538.jpg [2011/09/15(木) 22:37:38.31 ID:OvkNO6jA]
- r.tabelog.com/tokyo/A1309/A130902/13000971/
このハンバーグカレーのカロリーはどれくらいだと思う
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:48:51.74 ID:tjtaBE5o]
- ９００くらいいってるやろ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:54:23.36 ID:VYoB68hw]
- だろうね。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:54:46.20 ID:WC5nMAad]
- www.ichibanya.co.jp/menu/detail.html?fm=10109&fg=0&fc=1
で900ちょいだから、もう少しありそうだな。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:17:38.17 ID:EYl3Wk3K]
- 奥さん食べてたらだいぶやせた
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 01:31:56.61 ID:jBsEbXDk]
- 外食で一食だと
ジャンクは避けたいが
かといって失敗したくないから結局大戸屋ばかりだ
ラーメン屋は当たり外れがある
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 01:38:16.96 ID:C20hw0dO]
- >>682
これライス300gだから普通より大目じゃないか
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 04:48:14.56 ID:ZTjXV+Xz]
- >>678
レスしたあと、速攻で眠ってしまった
今おきた
初断食wwww
まだ疲れとれてなくておなか減らないけどなんか食おう
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 04:52:50.06 ID:7qOWEwAr]
- 一週間くらい一食生活を続けたら2kg落ちた。
ただ腹は明らかにへこんだけど気になる脚や尻は相変わらず…
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 09:09:23.13 ID:B2F3BZe7]
- >>686=>>687=チクビ51歳爺
レスないね
必死に盛り上げようと頑張ってるのに
レスないね
レスしてやるぞ51歳爺
モチモチモチ～
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 09:27:47.93 ID:R6fjjOUT]
- >>687
脚なんて最後にやせるんだから
3ヶ月続けてやっと効果出る程度
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 10:07:27.99 ID:/aCyXXun]
- 俺は逆
足と腕と尻から落ちるｗ
腹だけ残るｗ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 10:34:00.54 ID:B2F3BZe7]
- >>689
ビチク～ 自問自答乙 キチガイｗｗｗ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 10:50:03.30 ID:7qOWEwAr]
- 過去にも脚から変化があったって方がいたけど、体質の違いかな
自分は昔から下半身デブだから痩せにくいのは承知してる…
まだ始めたばかりだしもうしばらく続けてみます。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 11:03:43.81 ID:B2F3BZe7]
- >>692
そうだね ビチク
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 11:51:00.52 ID:Pb6OIhIH]
- おい、ビチク
おまえがいつも書いているモチモチモチって、どういう意味だ？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 12:24:21.25 ID:B2F3BZe7]
- >>694
人に物を聞くときにはそうなりの礼儀というものがあるだろ デブ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 12:31:40.26 ID:KnbDI7Js]
- ここまでｷﾁｶﾞｲだとある意味幸せなんだろうね。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 13:01:44.45 ID:B2F3BZe7]
- >>694
ここに常駐して釣り＆自演を繰り返すチクビ爺51歳を語るスレです
toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1315878673/l50
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 13:55:30.75 ID:qf5xy1Z4]
- >>686
疲労回復には断食がいいんだよーって手遅れだね
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 13:56:20.52 ID:hRx/h3s+]
- 体重は結構減ってるけど体脂肪率はあまり減らない。
男で25～26％はまずいよな。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 14:02:46.88 ID:B2F3BZe7]
- >>698=>>699=チクビ51歳爺
出たなビチク
オマエこのスレに一日何回書いてるんだ？ｗ
分身の術ｗｗｗ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 19:29:50.90 ID:/aCyXXun]
- この気持ちの悪いチクビキチガイなんとかならないの？
ウザいからどこかに頭ぶつけて死ねばいいのに
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 22:16:37.18 ID:KUWmqm1c]
- 一日一食はじめて10かぐらいたちます
ゴーヤチャンプル二人前食べたら吐いてしまいました(T_T)
食べ過ぎたのでしょうかー？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 23:00:59.54 ID:kHs1V/gL]
- >>701
つ専ブラ
こういう病気の人は無視するのが最良の対処方です。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 23:06:05.84 ID:hRx/h3s+]
- >>701
語句で君もアボーンになってたけど>>703のいうとおりアボーン機能のある専ブラ使えばウザいもの見なくてすむよ。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:13:32.33 ID:lFBdSd58]
- >>702
ゴーヤが身体に合わないんじゃないか
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:46:51.92 ID:KoEu5/YM]
- 朝と昼兼用で1食にして1カ月過ぎたよ。減った体重は4kgぐらい。もっと早く減らしたいから、運動量を増やさないといけないなぁ。
身体がだるくて辛いけど頑張るわ！
基礎代謝が1500だけど、イマイチあてになんないし、1日の摂取カロリーを500kcalに下げてみる。
マルチビタミンとカルシウムはずっと摂取してる。
目標体重までの道のりが厳しい､､､
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 01:17:03.21 ID:tEOmQPBm]
- >>706
3行目からの内容で行くなら移動どうぞ
不健康で過激なダイエット-66kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316153052/
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 02:53:39.00 ID:C6yv0vl/]
- 飲み会行って一旦アルコール入れると、箍が外れて
帰りにコンビニよって酒とつまみと甘いものかってしまう・・・
まぁ月１だからいいや
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 03:41:14.54 ID:C6yv0vl/]
- >>706
５００はさすがによくないねー、直感的に
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 09:25:18.18 ID:EoAohaHN]
- >>709
ビチク～ 痩せた？ｗ 51歳爺ィィィィ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 10:29:13.12 ID:uDuP3MHD]
- 月4kgならいいペース。ちょっと速すぎるくらい。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 12:42:07.07 ID:eAVLtlQt]
- 一日一食始めて一週間だけど、3キロ減った
これは今まで食い過ぎてたことが如実に分かるなw
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 12:46:55.87 ID:9TLeJHhI]
- >>710
ビチク～って何？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 12:54:16.58 ID:C6yv0vl/]
- うはっ、ビチク認定されてるｗ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2011/09/17(土) 14:12:25.57 ID:W9hXEK8J]
- >>707
スレチだったね。ごめんなさい…
移動します。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 14:29:05.25 ID:5nsuNe2Z]
- 今日はこれからドカ食いする。
１０日分、20000kcalを食う。
絶対に24時間内に摂取する。
本気出す。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 14:56:13.34 ID:EoAohaHN]
- >>712
155㎝ 43㎏ 貧弱キチガイ51歳爺の釣りｗｗｗ
チクビ～
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 18:31:37.18 ID:P9kvBK5q]
- >>717
おい乳首キチガイ豚、大人しくしろ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 18:32:11.69 ID:lFBdSd58]
- このキチガイなんでこんなに乳首が好きなんだろうねｗ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:37:04.62 ID:jXiArIBA]
- >>718
ビチク～ 図星だろ？ｗ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 20:26:18.82 ID:v2aGLG6R]
- 月に１度くらい
過食してしまう
病気かと思うくらい、食ってしまうし、飲んでしまう
でも残りの２９日の摂生振りが我ながら凄くて
ガリガリ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 21:47:13.88 ID:jXiArIBA]
- >>721
レスないね
ビチク レスしてやるぞ
モッチ～
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 21:50:21.25 ID:63IPABtu]
- >>722
おい、キチガイ乳首
おまえがいつも書いているモッチ～って何だ？
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 22:05:46.38 ID:FPl5x8Y+]
- 次スレから意味不明にチクビチクビ言ってる人はマジモンの病気だから触らないように
っていうようなことテンプレに入れて、新規さんが触ったら一回だけ誘導してあとは徹底無視する
っていうのはどうだろう。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 22:09:31.02 ID:5nsuNe2Z]
- >>722
オマエさぁ手当たり次第に51歳のチクビがどうとか書いているみたいだが何のつもりだ？
壊れたポンコツバカなのか荒らしなのかは知らないが、意味不明過ぎて気持ち悪い。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 22:35:40.44 ID:AcNSQH4B]
- キチガイに触るなよ・・
相手されると喜んでたくさんレスしてくるんだから。
いつも荒らしてるからアク禁なれば良いのに。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 22:45:40.25 ID:jXiArIBA]
- 1日1食の修行僧の皆さん失礼しましたｗ
モッチ～
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 23:18:15.29 ID:8t/OQf7t]
- あぁ、そうだね・・精神がアレな人じゃないかな
病院から書き込んでるかもね
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 23:45:16.30 ID:dSh10NN/]
- 77kgから一日一食でその一食も炭水化物と肉制限して、軽い運動したら１ヶ月で8kg減った。
この減り方リバウンド確実な気がするけど、やらないよりマシなのであと2ヶ月は頑張ってみるよー。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 23:53:48.82 ID:JbYMBAwS]
- >>729
多少の糖質は脳の為に必要だよ
リバウンド対策もしとくべし
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 00:21:34.61 ID:RfuTrQ/p]
- リバウンドがこわくてゆっくりダイエットか、いっきにがっつり痩せてキープ（停滞期？）がいいかはやってみてどっちが自分の体に合うかって話だよね
最初は体に与えるキッカケとしてがっつりいった方が数値にも表われてヤル気でるが
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 00:27:30.41 ID:e4i0oUyd]
- 一日一食はダイエットというより、生活習慣の変更だったりする。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 00:49:16.19 ID:zteOKVC8]
- テンプレも読めないような人だからリバウンド繰り返すんだろうね
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 02:31:25.97 ID:ucHoFSDs]
- 1日1食総計1200カロリーと1日5食総計1200カロリーなら後者の方が断然痩せるんだぜ
1日1食ってのは体内に栄養分が残りやすいらしいんだ、これが
だからこのダイエット方法は労多くして利が全然無い典型みたいなもん
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 02:40:54.51 ID:qOU782x5]
- >>734
一食当たり240kcalなんてなかなか出来ないから一日1食にしてるの、わかる？
テンプレすら読めなんだから分からないだろうなあ。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 03:00:21.64 ID:HKa8SJi9]
- 一日五食のほうが労多くね？(作るのも消化するのも)
栄養残る方が身体に良くね？(無駄無く吸収、身体に転化)
と思うのは間違ってるかなぁ…
アンチエイジング的にも摂取カロリーは腹七分目が良いらしく、
それを可能にするには一日一食がやりやすいと思うよ
栄養バランスは考えないといけないけど
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 03:09:43.89 ID:25ijcqmG]
- 朝 朝マック
昼 テリヤキバーガー 三つ
夜 焼肉食べ放題
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 03:14:16.64 ID:rvx3ODZw]
- ・一食
・腹七分目
・基礎代謝量をとる（1200kcal以上）
矛盾してるのがわかるよね
テンプレが既に矛盾してるからね
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 07:08:25.12 ID:TxodKNFY]
- 1日5食なんて労多すぎて続かない。
自営業とかで一日中家にいるなら可能かもしれんが
このスレにいる人の大半は外で働いてんじゃね。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 07:55:59.28 ID:yFVp1Q/R]
- 昔これで2ヶ月で20キロ痩せたんだけど、
今測ったら68。。最高58まで落ちてたから(あの時は痩せすぎだったけど)、
また一週間だけやって65以下にしようと思います。
よろしくです。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 08:10:48.77 ID:EPnzSDTX]
- 朝食は食べたほうが健康にいいらしいけど、朝食のみ一日一食て無理？
夜食べるより朝食べる方が痩せると思うんだけど
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:07:40.64 ID:HGSgbDQS]
- >>740
ビチク～ ツマンネｗｗｗ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 10:12:39.09 ID:liGwmWA8]
- >>741
朝食が健康にいいなんてデマだから。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 13:22:39.98 ID:PLbSkVas]
- 朝食たべはじめたのってここ百年くらいの話だからな。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 15:30:29.07 ID:yFVp1Q/R]
- >>742
？？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 15:53:42.53 ID:7mIE3L5r]
- >>745
ｷﾁｶﾞｲはスルーしよう。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 16:51:02.79 ID:mpredYnZ]
- 最近一食始めたんだけどまとめて食べるとドカ食いみたくなる
あと運動無しじゃ内蔵に蓄えてきた脂肪って無くならんね
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 16:52:09.25 ID:5qo7g6WV]
- まあでも>>740はあんまりこのスレ向きではないよね
一週間とか短期間のダイエット方法ではないから
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 16:57:11.66 ID:5qo7g6WV]
- >>747
ドカ食いっていう表現だとなんだけど、お腹いっぱいたくさん食べても
1日1食ならその1食でカロリー過多になることはそうそうないっていう、
食事を楽しめる方法だからそれでいいんだよ
運動も余裕があればすればいいよ、しなくてもいいよっていうだけで
当たり前だけどしちゃいけないわけじゃない
自分は軽いエクササイズやってるよ、気分転換にもなるし
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 17:44:08.51 ID:BmmjTqtK]
- 回転寿司で９皿食べてきたけど１食だと思えば平気だぜ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 19:56:49.78 ID:WNkG9Jka]
- >>747
腹はどっちみち最後の敵
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 21:46:37.61 ID:PLbSkVas]
- 一食たべたのに、夜食食いたくなったら
近所のスーパー銭湯行ってリラックス
銭湯では、オヤジ共がビール飲んでるけど見ないふり
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 23:39:13.86 ID:liGwmWA8]
- オヤジどもの身体は本当に醜い
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 00:39:11.07 ID:Un6lg7QT]
- 関係筋の話
長澤まさみは昨年は一食だったが
今は三食
らしい
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 01:04:09.25 ID:BRVGKJvu]
- 朝 豆乳、野菜ジュース
昼 外食で普通にガッツリ
夜 豆乳のみ
これはここ的に１食扱いなん？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 01:04:56.33 ID:9V/hV7yH]
- >>755
no
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 01:07:22.23 ID:BRVGKJvu]
- この寂しい食生活でも三食扱いなんか（´・ω・｀）
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 01:09:26.85 ID:62cmdsAH]
- 一食もどき・・・かな
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 01:56:45.34 ID:hteDFjF1]
- >>755
うん、1食
きっちりきついスレということにしたくて頑張ってる変な人が居着いてるから
違うって答えはキニスンナ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 02:26:24.20 ID:AsFlgNyo]
- >>755
余裕で一日一食でいいだろ
豆乳を一食勘定し出すとキリがなくなる
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 03:05:31.81 ID:jmI/hM5R]
- 俺的には飲み物はOK
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 03:26:09.06 ID:MOnzTgXF]
- ストレスになる位なら２食食べちゃうよ俺は
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 03:35:27.71 ID:hteDFjF1]
- うん、いいんじゃない
>>1とテンプレにもあるとおり
＞ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ
＞むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
＞そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません
＞また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 10:15:32.69 ID:vYv6bOrD]
- 1日1食なんて凄いね
自分は1日2800～3000kcalだけど全然太らないよ
そこまでの根性があるならなんで太ったのか不思議だな
食べることは人生の楽しみなんだから無理せず食べればいいのに
周囲や家族の人から可哀想とか変人とか思われたり、不快感異抱かれたりして
そんなの一生続けるのかい？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 10:30:04.46 ID:MnmjwW2w]
- >>764
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ツレマスカ [Vladimir Tzlemazka]
（1915-1997 ロシア）
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 10:50:49.94 ID:fswlDAUx]
- 3000で太らないとかどういう体型？すごいなうらやまー
でも朝昼たべると体調崩すし、眠くなるからダイエットぬきでもこったのが合ってるみたい
回りの評価はどうでもいいよ、人生は自分のものだよー自分が楽しい生き方すべしです
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:01:17.13 ID:vYv6bOrD]
- >>766
なるほど そういう人もいるのね
基礎代謝量は人によって相当差があるからね。
ここにいる人は女の人が多いのかな
自分は身長は172㎝ 体重67㎏ 体脂肪率は概ね11％前後
トレーニングは週3回 1回90分 そんな感じの生活。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 11:12:44.80 ID:r8PZSycC]
- >>765
ィｪｯ､.i'ﾞ"i';;;ｨｪｯ; 噴いたｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:24:59.25 ID:srZUNQoI]
- >>767
こんな辺鄙な所でしか見栄を張れないなんてつまらない人･･･
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:39:53.50 ID:jmI/hM5R]
- 筋肉チビ？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:55:46.08 ID:vYv6bOrD]
- なんかここにいる人って食欲我慢してるせいか怒りっぽいというか攻撃的で怖いですねｗ
やっぱりやせ我慢はほどほどにちゃんとご飯食べたほうがいいですよｗ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 12:04:17.35 ID:MnmjwW2w]
- >>771
沢山釣れてうれしいくせにｗ
せっかくの休日なんだから、こんなところで釣りしてないで、どこかに出かけたら？
筋肉チビ君ｗ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 12:06:43.45 ID:o++IJYZu]
- 一日一食で頑張る
馬鹿にされようが頑張る
かならず結果を出す
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 12:39:20.83 ID:MOnzTgXF]
- 慣れたらこんな楽なダイエットは無いよ
朝飲み物
昼糖質＋飲み物
夜バランスが取れた好きな物適量
昼夜逆でも構わないし
週に一度はファミレス行くし
このくらいなら次の日の昼で調整出来るし
90分のトレーニングなんか要らないしな
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 13:23:17.58 ID:fswlDAUx]
- 昼たべてしまったから夜ご飯の楽しみなくなったー
やすみの日はこうなることが多いなあ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 15:04:51.05 ID:Un6lg7QT]
- 俺も。
話は変わるが
回転寿司って
のどかわく
満腹なのにビール飲みたい
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 15:14:48.24 ID:srZUNQoI]
- 昼間に飴５つくらい
夕飯は普通
これも一日一食に入るんでしょうか
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 15:18:45.53 ID:NUyfeEPR]
- >>777
入るよ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 19:01:02.36 ID:t84QI7pm]
- >>776
ビチク～
また新参なりすましか～？ｗ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:03:02.11 ID:V/NRRHC7]
- 朝 ケーキ１ホール（敬老の日だから）
昼 テリヤキバーガー ２つ ポテトＬ ２つ
夜 焼肉食べ放題
深夜 ラーメン
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:06:11.57 ID:r8PZSycC]
- >>780
婆さんメシはまだか
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 01:58:09.98 ID:CUCifQXL]
- 夜一食にしてるが夕方頃になると明らかにガス欠気味で仕事がツラい。
身体ダルー、頭ボー。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 02:08:26.58 ID:W9pOATaN]
- >>782
＞２．「つなぎの食事」も可
＞・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
＞変調が現れたら、原因を押さえて
＞やめるなり、やり方を変えるなり工夫するなり…できますよね？
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 03:18:02.03 ID:6r2TXshb]
- >>782
黒砂糖入りホット紅茶のポットを持ち歩く俺はビンビンだぜ（笑）
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 15:12:13.82 ID:gOawH2Ba]
- >>782まさしく同じ症状です。一食で我慢
できる皆様の忍耐力に敬意だす。我慢中
一生空腹なのかと思うとめげる。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 15:28:24.99 ID:EyDFT4Ok]
- 修行と思って受け入れる
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 15:33:33.71 ID:gOawH2Ba]
- >>786努力しないと体重維持出来ない自分がいやになる
二食食べた後自己嫌悪に陥る。なさけない。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 15:46:55.78 ID:EyDFT4Ok]
- 二食食べてしまった日は一日終わりに神に懺悔しなさい
神様は許して下さります
モチモチモチ～
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 16:37:41.84 ID:bGsJqRAr]
- 一食でも好きに食べたら普通に3000kカロリーは取ってしまうわ
米なら二合は食べれるしな
腹パンパンになるけどね
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 16:49:02.30 ID:zQDiGuYn]
- 食べ物の恵みを神に感謝しながら一口一口を大切に噛みしめるのです
さすればそんなに量を食べる事は出来ません
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:00:42.20 ID:xYwQiHAZ]
- 意味不明
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:15:20.75 ID:/IZkrDoQ]
- 3000kcal食べられるってスゴイな。
頑張っても2000がいいとこだわ。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 17:52:59.76 ID:XNb71VAl]
- 過食にスイッチ入ると止まらない
これも一種の摂食障害かな
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:40:30.26 ID:teO+SCWJ]
- 自分で食事を用意すれば1200を超えることはまずない。
バランス良く食べようとすると品数増えるし作るのが面倒だから量は自然と抑えられる。
しかし居酒屋で好きなだけ飲み食いするとなると軽く2000はオーバーすると思う。
自制心吹っ飛ぶし座ってるだけで飯がくるからね。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 19:49:15.77 ID:XNb71VAl]
- 自制心
自己管理ができる奴はやせてる
自分に甘い奴はデブ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 20:33:13.02 ID:XNb71VAl]
- >>585
86年には松本は落ち目。
83年は 松本、河埜、篠塚の順だから松本も気兼ねなく盗塁できた
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 20:48:48.00 ID:zlPbUAC4]
- 河埜懐かしいなー背番号５といえば未だに河埜だわ
一日一食だからこそ食事を大事に出来ると思うよ
作ってくれた人(農家や調理者)に感謝しながら、
ゆっくり噛み締めていただけば良い
量も八分目、残らないよう作って食べ切るべきだけど、
残ってしまったものは次の日へ
といいつつ今日も満腹…(でも和食だからカロリーは1000行かない…)
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 21:03:37.08 ID:VZimXv57]
- かっこいいハゲきたー
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 21:04:21.40 ID:VZimXv57]
- 誤爆しました
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:10:30.79 ID:1dI/uXfB]
- ビチク～
今度は誤爆でごまかそうとしてるんか～？ｗ
バレバレだぜ～ｗ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 05:17:37.08 ID:FTmD2CZK]
- 食べ物に感謝云々てのは意味不明だが
少ない量を 味わって食べるようにはなったな
まあ 不味いモノや外食での調理ミスにはイライラするようになったが。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 05:39:10.85 ID:FTmD2CZK]
- すごい雨だね
関東。
中部の皆様大丈夫かい
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 08:48:35.74 ID:Reg7PAvG]
- ヤバイかも知れません
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 09:13:11.61 ID:Reg7PAvG]
- >>802
おいビチク 返事しろよ 失礼な爺だな
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 09:36:34.57 ID:LyskcX0i]
- >>804
乳首キチガイまだいたのかｗ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 10:05:30.63 ID:FTmD2CZK]
- このチクビの人って無職なのかね
すごい暇そうだ。
しかも 対象にしてる爺って架空人物でしょ？
とすると書き込みしてる目的が分からないな
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 10:12:08.05 ID:Reg7PAvG]
- >>806
いや対象にしてる爺っていうのはオマエだよｗ
レスしてやってるんだから感謝しろよｗ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 10:18:09.62 ID:FTmD2CZK]
- いや
アラサー、女性だけど
爺さんなの？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 10:35:37.61 ID:Reg7PAvG]
- あーそうなんだ
アラサ―、女性のビチク よろしくね
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 10:37:49.82 ID:FTmD2CZK]
- よろしく
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 11:23:22.90 ID:dPfPnt7x]
- beebee2see.appspot.com/i/azuY1_LcBAw.jpg
ﾜﾛｽ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 12:13:21.11 ID:Ba5SJ8ej]
- あのさ…自分１日一食ダイエットで9キロ落として目標体重まであと1キロ減らせばいいだけのとこまで来たのに
今朝の体重500グラム増えてました
こんなことってありえるのでしょうか？水分制限もしたほうがいいですか？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 12:16:54.46 ID:Ba5SJ8ej]
- この３ヶ月めちゃくちゃ努力しただけに体重増えてしまって悔しいな
減るときは１日50グラムずつだったのに増える時は１日で500もかよ…凹むなあ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 12:17:54.56 ID:odQ99Ewd]
- 数字だけならサウナいけ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 12:30:25.46 ID:3uub0JKa]
- 水分減らして一時的に２キロくらい減らせるけど、水飲めば元に戻るだけ。
ボクサーの減量ならそれでも意味はあるわけだが、そんなことしてもダイエットとは無関係だよね。
５００グラムとか誤差の範囲の数字で騒ぐのはダイエットに基本を知らないんだろうな。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 12:42:48.07 ID:Ba5SJ8ej]
- >>815じゃ…じゃあ
飲む量食べる量がいつもと変わらず少な目で頑張ったのに500グラム増えた原因は 何ですか？
しっこの出が悪かったから？だったら腎臓と心臓病にかかった可能性が高いと言うことでしょうか？
このまま増えていったら…そう考えるだけで意識飛びそう
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 12:45:57.33 ID:3uub0JKa]
- >>816
ただの誤差。気にスンナ。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 13:06:17.02 ID:Reg7PAvG]
- >>811=>>812=>>813=>>815=>>816=>>817=チクビ
過疎スレを盛り上げるのも大変だなｗｗｗ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 13:25:34.46 ID:dPfPnt7x]
- 久しぶりにものすごいマヌケを見た。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 13:36:19.21 ID:Reg7PAvG]
- あぽーん じゃないの？
ビチク～ｗｗｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 14:53:28.46 ID:ifsqHCVL]
- 乳首はだけた爺さんの幻影でも見てるんじゃない？
こういうの統合失調症っていうんだよね＾＾
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 15:19:17.28 ID:nVUwWVXh]
- >>821
構うなよ。
爺様の乳首が大好きなｷﾁだから大喜びで鬼レスしてくるよ。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 15:23:56.22 ID:Reg7PAvG]
- >>821
チクビ爺はオマエ 自分の事言われてるから我慢できないｗ
ビチク～
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:01:47.24 ID:5BfmryP4]
- ２ちゃん暦けっこう長いけど、この人本物っぽいね
あっちの世界に行っちゃてるんだろうなあ
常人にはまったく理解不能だわ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:15:13.81 ID:3uub0JKa]
- それにしても、何故美容板に住み着いて、いやとりついているんだろう。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:31:45.11 ID:Reg7PAvG]
- >>825
失礼ですが、ここダイエット板だけど・・・
>>824
ビチク 2ちゃん歴長いのは知ってるよ 昔の2ちゃん用語連発だもんなｗ
51歳独身小人清掃員は一般的には普通の人とは言わないぞｗ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:39:03.40 ID:5BfmryP4]
- >>826
そのビチクって人と何があったの?
こうまで固執する経緯を知りたいｗ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:41:50.28 ID:3uub0JKa]
- >>826
本当だｗ
ビチクにもまともなレスが出来るんだなｗ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 16:46:07.55 ID:Vs40cGoL]
- 相手が女だと分かると、
レスが欲しいの？レスが欲しいの？
とか書いている時点でダメ過ぎだと思います！
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 17:35:27.73 ID:3uub0JKa]
- >>829
リアル社会では、絶対に出会いたくない人だよね。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 22:09:29.29 ID:FTmD2CZK]
- 話はずれるけどさ
イケメンて多少デブでも太って見えないから羨ましい
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 22:22:11.72 ID:ifsqHCVL]
- イケメンはデブでも痩せでもイケメンだけど
ブサメンはデブでも痩せでもブサメン
女もそう
撫すはいくら痩せても撫す
ちょっと痩せたぐらいで勘違いするバカ女が痛い
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 22:36:25.55 ID:FTmD2CZK]
- 美人がデブになるとブス化するけどね…
ブスは痩せても無駄
イケメンはデブも許される
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 22:49:39.41 ID:5BfmryP4]
- >>833
そら単なる好みの問題だろ
美人なら少々デブでもOK、というよりむしろ太目のほうがいい
ダイエット広告の使用前使用後なら使用前のほうが萌えるｗ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 22:53:24.65 ID:3uub0JKa]
- >>834
デブ専乙
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 23:28:17.17 ID:FTmD2CZK]
- 今日は夕方から帰宅難民になったため
JRの駅構内で四百円のカツ丼食った。これが一食だった
なんか、学生時代を思い出した
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:51:40.35 ID:MNTloDia]
- ちょっと意見聞かせてほしい。
9月1日から1日1食始めて、今日で-2kgとか普通なの？
もう少し減るイメージあったから、スローペースにびっくりしてる。
ちなみに156㎝/61kgのピザ。
1食は昼に取り、好きなもの(カロリー1000～1400の間くらい)にしてる。
仕事がデスクワークだから運動はほぼしていない。
あと、5年前くらいに2食置き換えダイエットやって-10kg落としたんだが、その影響で体重落ちにくいって考えられる？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 00:13:03.20 ID:eOOYZJcR]
- 2.5kgから3kgが理論値かな。
2300kcalが１日の消費量として7000kcalで1kg減。
まあ誤差かんがえれば2kgは普通。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:14:26.84 ID:w+48TaNJ]
- 156cmで1000～1400kcalの間で運動無しなら、そのペースはむしろ早いくらいじゃないのかな
生活習慣の変更と考えず目標までいったらやめるつもりなら、将来的にまたリバウンドするよ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:31:52.79 ID:5J/vIKuP]
- >>837です。
>>838
>>839
レス有難う。
そうか、普通～早いペースなのか…。
以前の置き換えが1ヶ月で-5kg(156cm/57kgからスタート)だったから、遅いかも？と考えてしまった。
アドバイスも有難う。
前回2年くらいでリバウンドしちゃったから、生活改善してみる。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 02:18:06.34 ID:6zhNVa1j]
- ポッカレモン寝る前に毎日飲んだら2キロ太った
泣きたい
カロリーないはずなのに
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 04:27:41.01 ID:eOOYZJcR]
- 717 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2011/09/21(水) 08:53:46.77 ID:Reg7PAvG
>>714
レス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 08:38:32.79 ID:7uW536ms]
- >>840
ビチク～ 51歳爺ｗｗｗ
2匹しか釣れなかったなｗ
キチガイｗｗｗ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 12:17:52.83 ID:ZfzJtpWk]
- モチモチモチ～って、もちろんね～という意味のつもりなんだろうか？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 12:31:32.69 ID:yR252hOq]
- 一日一食にしてから体の調子がいい
空腹感はあるけど良く眠れる
食事が美味しい
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:02:16.94 ID:RcFcQP4g]
- 今日は2食になったけど、総カロリーは大体1日分だから、まあいいよね
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 00:19:09.43 ID:yRV38cmO]
- よくないだろw
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 03:16:36.57 ID:CCjQ3xF3]
- >>846
もちろん
たまにはそんな日もあるさ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 06:45:24.42 ID:MYYnGzDn]
- >>846=>>847=>>848=チクビ51歳爺
ビチク三連発ｗｗｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 07:47:05.65 ID:yRV38cmO]
- ほんと、イッちゃってるな
この人…
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 08:01:48.36 ID:MYYnGzDn]
- >>850
ビチク～
世間一般の常識では1日1食のほうがイッちゃってるよｗ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 10:41:48.01 ID:i5gF1Rsy]
- だからさわるなというに
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 10:46:09.64 ID:d03jsToP]
- ビチクNGワード設定にしたらよかったんだぬ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 10:53:21.75 ID:MYYnGzDn]
- >>852=>>853=チクビ
51歳爺 必死ｗｗｗ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 10:56:03.21 ID:C4CvxNZs]
- >>853
念のため、モチモチモチもＮＧ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 11:00:02.39 ID:MYYnGzDn]
- >>855
ビチク モッチ～ も忘れるなｗ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 11:39:15.41 ID:C4CvxNZs]
- >>856
モッチ～は知らなかったな。
つうか、おまいが書き込まなければ、誰もＮＧワードのことで苦労しないんだが
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 12:35:28.48 ID:dvquMLAa]
- ゴミクズ社害人だろ犯人は
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 12:44:46.02 ID:XH0nMv0y]
- NGワードを欠かさず入れてくれるあたりは好感が持てるｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 12:47:17.91 ID:C4CvxNZs]
- >>859
好感持つなよ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 12:47:49.07 ID:d03jsToP]
- びちくともちもちもちをNGワードにしたよ
しかしなんなんだこの2単語
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 16:06:33.52 ID:MYYnGzDn]
- ？ ひょっとしてビチクの他にも人いるの?
ビチクは1日にID何十回も変えて書くからなーｗ
ここでも毎日一人５役はこなしてるだろ？ ビチク51歳爺ｗｗｗ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 16:15:09.58 ID:WMJnWIhe]
- >>862
世の中にはお前とビチクの二人しかいない。
だからビチクとは仲良くしたまえ。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 16:36:39.76 ID:ES2QiKG7]
- これが総合失調症ってやつなのか？いもしない敵と戦ってる。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 17:32:57.50 ID:MYYnGzDn]
- >>863=>>864
いやオマエがビチクなんだけどさ
戦うなんてとんでもないよ オマエと遊んでるだけだよｗ
オマエの言うとおりだなｗ
仲良くしようぜｗ
つーかここ1日1食のスレでしょ？
駄目だよスレチばっかり書いていてはｗ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 18:50:14.26 ID:C4CvxNZs]
- >>864
ひょっとしたら、『本物』を見てしまったのかもな。 ((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 20:25:52.17 ID:e3ydJaIi]
- スレがやけに伸びてると思ったらまた基地外が暴れてたのね
祝日なのに仕事で今帰り
腹減った・・・
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 21:20:02.61 ID:RlDCNojj]
- >>865
キチガイいい加減にしろや
自分の糞のどにつめて死ぬかスレから消えるかどっちかしろ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 21:35:02.87 ID:e3ydJaIi]
- >>868
俺の言ってる基地外とかオマエの事だ ビチク51歳爺
美ボディのモチモチ様に謝れ クズ野郎
自分の糞でも食って痩せろやｗ 極貧爺 1日1食ｗｗｗ
モチモチモチ～
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 21:46:51.92 ID:XH0nMv0y]
- こういう人を嫌っちゃダメ
ウザイならIDワードぶち込んどけ
悪意じゃなくて本物なんだから生暖かい目で見てあげよう
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 21:48:55.20 ID:RlDCNojj]
- こいつ自分を嫌ってるのが全部同一人物だと思いこんでるのかｗ
統失のマジキチガイだなｗ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:09:22.30 ID:e3ydJaIi]
- え？ 俺って嫌われてるの？
ここの住人はご飯ちゃんと食べてないから苛立ってる所があってちょっと怖い
けど話せば中身は良い人たちだと思ってるよｗ
因みに俺は1日３食～４食 摂取カロリーは2800kcalぐらいかな
モチモチモチ～
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 14:48:51.81 ID:vVMeuK6c]
- 他の板でもこういう人見かけるけど統失ってなんでスレ荒らすのに執着するんだろう？
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 16:53:58.01 ID:FSkUF+1x]
- >>873
頭おかしい奴のこと理解できるわけないよ
常人に理解できないからキチガイっていうんだ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 18:11:25.64 ID:tJAvns89]
- >>874
それって51歳独身フリーター爺 自演魔 ビチクの事？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 23:56:55.71 ID:wY+U6X97]
- いやはや恐れ入った
荒らすなあ…
この根気を他でいかせよ、マジで
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 00:03:46.19 ID:JCI3l1WC]
- ロースといい乳首粘着といい、荒らしてるからアク禁ならないのかな・・・
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 01:38:05.74 ID:FPWNM/+Y]
- 規制議論板で規制の仕組みを学んでこい恥ずかしい
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 07:29:53.05 ID:9Z5abFeM]
- >>875
お前のことだよ
キチガイｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 07:36:06.61 ID:VEcn4etG]
- やめとけ
絡むと良くないよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 08:33:23.73 ID:j2R55+o/]
- 多発性過剰歯っていいね
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:47:45.58 ID:n7ml7fph]
- >>876=>>878=>>879=>>880=チクビ51歳爺
ビチク～
オマエがいなくなればこのスレも平和に進行するだろｗ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 04:12:09.47 ID:ajeSZLSB]
- >>882
キチガイ君には全部同一人物にみえるの？ｗ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 08:44:18.51 ID:RfbPmY9t]
- >>883
いやキチガイに見えるのはオマエだけｗ
ビチク～
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 20:46:16.09 ID:UjpsAQ1H]
- ﾌﾞｯｸﾏｰｸから外します
ビチクの基地外には敬意を示します
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 08:33:51.30 ID:mYl+389M]
- >>885
ビチク～
なんか最近ダイエットの話無いねｗ
どこも最後はオレとオマエ（ビチク）のスレになって下のほうに沈んでゆくｗ
ガンバレ ビチク51歳ｗ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 09:06:44.43 ID:g8OACb/1]
- >>886
おい糞キチガイ、頭大丈夫？ｗ
全部周りが1人にみえてるの？ｗ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 09:12:56.85 ID:mYl+389M]
- >>887
いやそんな事ないよ
でも段々二人だけになりつつあるだろ？
こんなやり取りばかりではなｗ
自演やれよ 一人四役ぐらいでｗ
ビチク～
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 10:00:22.50 ID:U+RPJrzi]
- >>887
なんでアボーンに話しかけてるの？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 10:13:55.97 ID:mYl+389M]
- たまにはダイエットの話しようよ
一日一食実践してる人ってどんな人達なの？
俺の場合だと基礎代謝量が約1,700kcalだから一日一食とかあり得ないんだけど・・・
一食で2,800kcalとか食えないし仮に食ったとしても一度に吸収できる栄養量には限度があるしね。
ビチクは身長155㎝ 体重42㎏のピグミー族体型で多分基礎代謝量は800～900kcalぐらい
だと思うけどビチクは1日20㎞も走ってるし一日一食はいくらなんでもあり得ないだろう
と思うんだけど。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 12:21:47.86 ID:Q2jIrSMG]
-
＿＿＿_ ／￣￣￣＼
／＿＿＿ ＼ / ＿＿＿ ヽ
／ |´・ω・`| ＼ / |´・ω・`| ＼ ビチク～
/ ￣￣￣ ＼ / _, ￣⊂二二)
| i ヽ､_ヽl | |
└二二⊃ l ∪ | |
| ,､___, ノ | ,、 |
ヽ＿二コ/ ／ ヽ / ＼ /
_＿＿＿＿/__／´ ＿＿ヽノ＿___｀´
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 15:45:48.73 ID:vyRxnbUt]
- >>890
あり得ないってことはないんじゃない？
カロリー摂取が少なければ早く痩せるじゃん。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 16:00:28.05 ID:ZYJW1DIU]
- ビチクのネタレスにマジでレスすんなよｗ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 16:25:19.63 ID:mYl+389M]
- >>893
ビチク いちいち出てくんなよ ウゼ―
一日何回覗いてんの？ｗ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 17:19:52.72 ID:ADnsL5sV]
- 一日一食は無理だな
学校で昼飯食わないと先生に怒られるし、夜は夕食が作ってある
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:33:42.33 ID:XCas3Sv/]
- あーフードファイトしてぇ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:51:39.04 ID:mZwaBb+6]
- 意味不明
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 18:13:13.25 ID:SzqZpaSG]
- あんまり若者向けじゃない気がする。
年取って減りにくい人、運動が苦手な人に向いてる。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:35:45.39 ID:mYl+389M]
- 社会にまともな接点の無い孤独な小さい人じゃないと無理だなｗ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 20:56:35.98 ID:vyRxnbUt]
- 一日一食といってもそれ以外にオヤツ程度は食べるよ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 21:57:47.25 ID:EKbeMLsW]
- 修行僧でも粗食とは言え二食は食べるというのに凄いですね
ついでに滝に打たれたり、意味不明の呪文唱えたりもするんですか？
しかしそれだけの根性、精神力があれば元々太ったりしないような気もするなｗ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:25:34.13 ID:U+RPJrzi]
- >>901
今のガキにはお経も意味不明の呪文になるのか
ダイエットする前に常識を覚えような
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:42:18.56 ID:EKbeMLsW]
- >>902
あ 修行僧の方ですか？
ごめんなさいｗ けっして馬鹿にしたわけではないんです
ただ凄い精神力だなーって
あなたならきっとこの先の人生大成功間違いなしです おめでとうです
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 23:45:55.73 ID:U+RPJrzi]
- またひとり面倒なのが増えたなｗ
同じのが手を変えたのか?
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 23:46:18.01 ID:XZvVC0VV]
- 今日はアボカドとベーコンのスパゲティ作って食べたよ
バターとベーコンと玉ねぎとにんにくってどうしてこんなに相性が良いんだろう
ああ腹いっぱいで幸せ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:04:14.59 ID:iKTfe5/k]
- 今日はジャンクにカップヌードルのビックとローソンのサンドイッを
食ったった。これでもカロリーが足りないんだよな・・・。
栄養も無いだろうけどｗたまにはいいやね。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:20:08.00 ID:MYOaAtDB]
- 仕事してるときは緊張感のせいかあまり空腹が気にならない。
休みの日のほうがかえってしんどい。
なので休みの日は二食にして運動する。
いまんとここれで快適。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 02:33:33.00 ID:uknFTI8A]
- 朝抜き、昼おにぎり1個＋何か（300～350kcal）
夜、空腹なので一気に1300kcal
合計1600kcalぐらいなんだがこのスレ的にはOkらしいな
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 03:07:22.89 ID:a0Be3+3K]
- セブンの冷凍パスタが３００キロカロリーで割と低いし１９８円で安くて３００グラムある
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 03:32:47.08 ID:WydLRcBM]
- >>908
男だよね？おk
>>909
コスパいいよね、皿つきで汚れものでないし、楽したいときはいい
2個入り100円の冷凍うどんもレンジでできるから常備しておくと便利
2個入り100円のたい焼きもいい
セブンの冷凍コーナーはお宝の宝庫だと思う
惣菜だとカルビフランクとコールスローも好き
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 08:39:24.02 ID:n+OdpnpY]
- >>904=>>905=>>905=>>906=>>907=>>910=チクビ51歳爺
ビチク～
このスレの住人もオマエのあからさまな自演は望んでいないとおもうよｗ
そういう安易なカキコがスレをダメにするんだよね～ｗｗｗ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:07:26.13 ID:JLirgofC]
- 次スレのテンプレには､ｷﾁｶﾞｲが住み着いてるけどｽﾙｰしてね、ってのを入れよう。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:33:55.74 ID:n+OdpnpY]
- 次スレたてるの？ 楽しみｗ
でもビチクに憑りつかれたスレは大体終わりになるよね
過疎スレになるかビチクの自演スレになるかしかないからｗ
とりあえずこのスレ1000まで頑張ろうよ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 18:47:05.10 ID:T+3pqbji]
- >>913
シロアリ並だなｗ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:23:31.32 ID:SnXE5u8f]
- やり始めて２ヶ月、62→58kg。
56kgまで痩せたのに、我慢出来なくて途中2食にしたらあっという間に増えたw
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:45:54.03 ID:yaxTuA+M]
- まだまだ甘い デブの甘えが見て取れます
俺なんかここはとっくに卒業して今は３日で１食ですよ
更に修行を重ねて奥義を極めれば７日で１食も夢じゃないみたいです
人間の可能性って無限ですよね
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:04:08.94 ID:A9OF/mPC]
- 修行スレ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 22:28:50.80 ID:v0icbwnD]
- >>916
マジですか?
凄く興味あります
その奥義って言うのは具体的には何をしたら習得出来るんですか?
厚かましい質問ですいません
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:44:05.20 ID:T+3pqbji]
- >>918
あつかましいヤツだなｗ
まず穴を掘れ、そこに埋まって首だけ出せ。
その状態まで来たら、次を教えるので、レスしてくれ。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:50:06.87 ID:yaxTuA+M]
- >>918
昔のことわざに「ビチクは1日にして痩せず」っていう言葉があるのをご存知ですか？
これは奥義を極めた伝説のダイエッター「ビチク仙人」が弟子達に残した言葉だと言われてます。
いい言葉ですよね。心が洗われます。
とにかく焦らず一歩一歩階段を登るように修行のステージを上げて行く事ですね。
あなたならきっと出来ます。
健闘を祈ってます。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:00:10.83 ID:CUvg6Jbl]
- >>901>>903>>916>>920
あ、やっぱり同一人物だったんだな。
キチガイが二人に増えたのかと思ってひやひやしたよ。
毎回ちゃんとビチクを文章に入れとかないとダメじゃないか！
お前の唯一の取柄がなくなるぞｗ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 23:07:57.86 ID:v0icbwnD]
- >>920
レスありがとう
ビチクって誰ですか?
有名な方なんだと思いますが
すいません勉強不足で
なんかこのスレは深すぎて自分みたいな若輩者にはまだ早いみたいです
もう少し自分なりの修行を積んでまたいつか戻って来ます
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:11:33.61 ID:yaxTuA+M]
- >>922
いつでも待ってますよ
修行頑張ってください
>>921
なんだ オメー クズ ビチク51歳爺がｗ
毎晩毎晩必死にチェックしてご苦労だなｗ
キチガイｗｗｗ
これから朝まで自演大会か？ ガンバレビチク～
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:50:23.82 ID:Kj9D9qcv]
- >>921
レスつけて煽るお前のほうが迷惑だカス
基地外には何言ったって無駄で余計暴れるだけなんだから完スルーしろ
お前のせいで暴れ方ひどくなってるのを自覚しろ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 00:16:55.62 ID:b1U80dMQ]
- >>912
大賛成。
触るあほうは>>1に誘導で。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 04:35:23.15 ID:ZARZg6Km]
- >>924
やっぱりもう一人キチガイがいたなｗ
腹減ってカリカリしてるのか？
牛乳飲めぎゅうにゅうｗ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 06:45:38.59 ID:JVA/Sen1]
- 1ヶ月くらい1日３食ガッツリ食ってたら昨日、下痢で、めまいと吐き気に襲われた。
食いすぎだ。。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 07:50:20.53 ID:6QtAh/Wq]
- ビチクモチモチキチガイってちょっと煽ると
すぐ顔真っ赤にして発狂するからいじめて遊びたくなるんだろうねｗ
あーこいつ今ファビョってんだろうなｗみたいなｗ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 13:02:23.97 ID:8wyuLpHS]
- >>916=>>927=>>928=ビチク51歳
キチガイってオマエの事言われてんだよｗ
俺はオマエみたいに毎度ID変えて自演したりはしないよｗ
オマエがこのスレのガンなんだよ
51歳独身ガリガリチビ爺が自演の必死に盛り上げてるスレなんかだれも興味なくすの
当たり前だろｗ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 13:05:10.00 ID:8wyuLpHS]
- >>926=>>927=>>928=ビチク ね
メンドクセー ここは半分以上ビチクの自演だけどねｗ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:11:59.69 ID:VfZ9bGG6]
- ビチク連呼基地外って強迫観念がものすごいんだろうな
自分以外のIDがすべて自演に見えるなんて…
カワイソス(´･ω･`)
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:14:59.16 ID:tysFUbVr]
- >>931
真性の統合失調症。
最初はネタでやってるのかと思ったら、本人はマジのようだよ。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:19:26.71 ID:VfZ9bGG6]
- >>932
実際今もネタのつもりでやってるとしても
ここまで継続するっていう時点ですでに普通ではないよね
どうかビチク基地外さんが今日も安らかに眠りにつけますように…
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:23:22.87 ID:FO94tjk1]
- >>931=>>932=チクビ
オマエも飽きないなｗ
書いて三分後に賛同の即レス？ｗｗｗ
何がそんなに悔しいんだ？
51歳って言ったら普通の会社員なら部長クラスで20代～40代の部下を従えて
活躍する働き盛りだろ。まーオマエの場合は清掃員のアルバイトだけどｗ
でももう少し大人の爺になれよ 周りの迷惑も少しは考えようよ。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:24:16.14 ID:FO94tjk1]
- >>933
ビチク～ ｗｗｗｗ
おやすみ～
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:52:55.16 ID:g9PKjGMO]
- ここ終わったな
自演ジジイと粘着キティよ
オマエら二人で死ぬまでやってろ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 03:43:59.53 ID:CycVoAFJ]
- もう触るなよ
今日は唐揚げ食べた！
サツマイモも久々に食べたよ
何も気にせず好きなもの食べれるのはいいね
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 16:33:30.00 ID:ytIOpFhM]
- やっぱりビチクの自演がないとスレが全然伸びないよ
今までも7割はビチクが自演で頑張って書いてたんだから
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 16:42:00.82 ID:+08LUH5J]
- このお茶オススメ
project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=r1o3il770925s
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 17:43:41.09 ID:mIGXF3Xc]
- １日食にしたら１ヶ月で６キロ減った
んで このビチクって人年齢とか職業とか身長体重みんなよく知ってると思うな
まぁ自分には関係ないけど
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 17:48:43.26 ID:wV2PE5J7]
- まだこの話題w
みんななんだかんだ楽しんでる
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 17:49:59.30 ID:ytIOpFhM]
- >>940
来たー ビチク51歳ｗｗｗ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 20:00:15.77 ID:anuOwNlp]
- 終わってんなこのスレ…
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 20:33:08.24 ID:ihjaqLOF]
- ビチクの様子を見に来るのが日課になってしまったw
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 22:20:42.33 ID:xNkrdfn5]
- 絶妙のタイミングで出てくるよな ビチクｗ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 08:43:28.95 ID:mhNPU4M9]
- 一回の食事で吸収できるたんぱく質はせいぜい30ｇ程度だって知ってる？
成人男子の場合厚生労働省の基準でも一日60gのたんぱく質の摂取が推奨
されてる。スポーツやってる人は120g以上摂取する人も珍しくないでしょう。
タンパク質イコール筋肉って考える人もいるかもしれないけど、脳も内臓も
みんなたんぱく質で出来てるのよ。
深刻な筋肉量の減少だけじゃなくこういうダイエットを長期に渡って続けると
あんたらそのうち大変な事になるよ。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 08:46:43.42 ID:PBKzsS2h]
- >>946
ビチクと較べると煽り方にインパクトがないな。
もう少しパッと見で印象に残る煽りを考えてみよう。
やり直し！
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 09:17:11.64 ID:XPlgS0ZL]
- >>947
ビチク～ やっぱオマエがいないと盛り上がらんだろー
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 11:25:41.15 ID:3J4bvZYk]
- >>946
髪もタンパク質なんだよね
自分も以前トラブルがあって、今は基本3食の中でカロリーを調整するようにしてる
でもどうしてもって時には飛び道具的にたまーに1日1.5食とかやるけど
それはあくまでも3週間以内の期間限定って決めてる
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 12:09:40.50 ID:IQ+lmKmE]
- >>946>>949
たしかに長期に続けるとたんぱく質とカルシウム摂取は心配かもしれないなあ。
3ヶ月やってるけど筋肉はだいぶ落ちたような気がする。
朝昼は低脂肪乳とプロティンを採ろうかな。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 14:29:18.36 ID:r6zJLOdP]
- なにもしなけりゃそりゃ筋肉衰えるっしょ
自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた(しかも付きやすい)
検査してるけどカルシウムも問題ないよ(毎食のジャコ摂取オススメ)
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 14:43:20.70 ID:RnPfmXiJ]
- >>961
でたなw
ビチク51歳
一日一食で筋肉つくとは凄いジジイだなw
ボディビルやったら世界チャンピオンになれたのに
惜しいぞビチク
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 14:45:40.41 ID:RnPfmXiJ]
- >>951だった
間違えた
ビチクすまん
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 15:47:00.40 ID:oZy7vXIy]
- >>951
>自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた(しかも付きやすい)
ここまで行くともはやオカルトだな・・・
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 17:38:48.34 ID:zI3F69Ta]
- >>961に期待
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 22:01:12.88 ID:zlAj3YHf]
- >>952-953
糞ビチクが
アンカーもまともにつけられねーのかよｗｗｗ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 22:55:46.67 ID:zI3F69Ta]
- >>953
ビチクすまんって何だよｗ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 06:33:45.75 ID:RYig4Z42]
- >>952=953=ビチク
ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）
ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）
ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 09:30:59.87 ID:6DaNgAnq]
- >>958=ビチク51歳爺
ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）
ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）
ビチクはアンカーすらまともにつけられない（笑）
良い流れになってるなｗ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 12:09:13.15 ID:npsFoIVj]
- またいつものキチガイがケツから糞吹いて発狂してるのか…
誰かこの糖質を早く格子のついた病院に収監しろや
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 12:19:11.98 ID:6DaNgAnq]
- >>960
ビチク～
ID変えていきなりの第三者みたいに登場するなｗ
キチガイｗｗｗ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 12:26:51.93 ID:6DaNgAnq]
- >>950
なにもしなけりゃそりゃ筋肉衰えるっしょ
自分は適度に運動やってるからむしろ筋肉付いた
(しかも付きやすい)(しかも付きやすい)(しかも付きやすい)
検査してるけどカルシウムも問題ないよ
(毎食のジャコ摂取オススメ)(毎食のジャコ摂取オススメ)(毎食のジャコ摂取オススメ)
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 12:46:46.27 ID:4AZBOSG2]
- >>961
おまえダイエットに失敗した巨デブだろ?
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 13:42:18.37 ID:AxCqsBFE]
- ┌┬┬┬┐
―――┴┴┴┴┴―――――、
/. ￣￣￣//.￣￣| ||￣￣￣|||￣ |｜ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/. ∧// ∧ ∧| || ||| |｜ ／
[/＿＿__(ﾟ_//[ ].ﾟДﾟ,,) ||＿＿＿||| |｜ ＜ ビチクを迎えに来ました
||_. * ＿|_|￣￣ ∪|.|. |ヽ. _|｜ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
lO|o―o|O゜.| キチガイ精神病院 ||
| ∈口∋￣_l＿＿ｌ⌒ｌ_|＿＿＿__|_ｌ⌒ｌ_||
￣￣`ー'￣ `ー' `ー' `ー'
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 14:24:24.31 ID:kzTot+7r]
- もはやみんなの言う「ビチク」がビチク基地外が盛んに喚くビチクなのか
ビチク基地外そのものなのか訳わからなくなってる
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 14:49:03.04 ID:6DaNgAnq]
- >>965
いやわかるよ ここみんなって言うほど人いないしｗ
毎回ID変えてるビチクがいるけどｗ
ビチクはオマエｗ
155cm 42㎏ 51歳独身 埼玉県在住のビチク
仕事は清掃のアルバイトｗ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 15:30:53.83 ID:zbCkTZJF]
- ほかのスレでもこのキチガイい湧いてるけど、相手にして荒らしてるキチガイがいるのはこのスレだけ。
キチガイが集まってきてるのか？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 15:37:02.47 ID:fIZBUhqO]
- 一日一食で栄養足りてないから釣られやすいんじゃない？ｗ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 15:38:44.37 ID:6DaNgAnq]
- そうかもしれん・・・
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 17:12:03.59 ID:AxCqsBFE]
- >>969
おまえは紛らわしいから、ちゃんと「そうかもしれん・・・ビチク」と書け
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 17:30:49.40 ID:6DaNgAnq]
- >>970
なるほど・・・
でもビチク=チクビ=51歳爺みたいに毎回ID変えて別人に成り済まして
書いてるわけじゃないから全然良心的でしょｗ
あーそれから>>963の質問に答えるの忘れたてた
僕は巨デブじゃないです。世間一般で言う細マッチョって感じですかね。
ボディメイク教えて欲しいならいつもでウエルカムですよー
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 17:43:02.80 ID:AxCqsBFE]
- >>971
こいつ、かなり若いな。
リアル中学生くらいか。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 17:43:21.42 ID:4AZBOSG2]
- >>971
細マッチョねー
なら画像アップしてみろ
できねーなら巨デブ決定な
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:09:16.33 ID:6DaNgAnq]
- >>972
残念ながら不正解
>>973
君の立場なくなると可哀想だから止めとくよｗ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:11:24.52 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:20:15.01 ID:AxCqsBFE]
- >>974
だから、不正解モッチモチ～とか書け
普通に書くな
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:20:26.35 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:20:41.66 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:20:52.45 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:21:03.70 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:21:13.04 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:21:25.16 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:21:36.48 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:21:48.01 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:22:00.16 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:32:12.35 ID:xlC9DGMp]
- 今日の1日1食よるごはんはごま豆乳鍋！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:38:39.81 ID:6DaNgAnq]
- >>976
あーそうだった モチモチモチ～
こんな感じで良いかな？
>>985
ビチク～
何必死になってる？
うｐはしないから心配するなｗ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:41:26.61 ID:AxCqsBFE]
- >>987
モチモチモチロン～
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:43:15.65 ID:6DaNgAnq]
- そう言えば>>951のビチク
1日1食で痩せながら筋肥大する（しかも付きやすい）
これってためしてガッテンのネタに出来ると思わない？ｗ
ビチク秘密を解説しろよ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 20:32:03.65 ID:P3QnzL3n]
- 千なら社害人
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:35:15.95 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:35:27.27 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:35:39.54 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:35:50.71 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:36:00.82 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:36:12.03 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:36:23.46 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:36:34.57 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:36:47.19 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 20:36:58.32 ID:oRITlnwZ]
- うめ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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