- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 14:38:19.29 ID:2tAmTetT]
- ６月中旬頃からこのダイエットを始めた。
身長163cm・62kg→現在52〜53kg台へ
結構いい加減な食べ方で、今も週に２回はバイキングにいったりしてる。
でも流石に前ほど食べきれなくなった。
体重が減っても体型は変わらないので、２ヶ月前から一日20分のカーヴィダンスを取り入れたら全体的に締まってきた。
特に飢餓感とか辛いと思うことが無かったので、このダイエットが合っていたんだと思う。
50kg割らないぐらいでキープしていきたい。
このスレに感謝してる。
