- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 01:07:46.55 ID:EDW6L9Dq]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット37週目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310841831/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 01:08:11.49 ID:EDW6L9Dq]
- Q．スネが痛くなる。
A．よくあることだからｷﾆｽﾝﾅ。どうしても心配なら一応下のサイト嫁。
www.walking-style.com/academy/qanda/2005/0415.php
Q． 朝起きてすぐのウォーキングは効果ありますか？
さらに効果が出る方法はありますか？
何回かに分けて歩いて効果ありますか？
……等々の「効果を確かめる質問」
A．ごちゃごちゃ考えてる暇あるなら歩け。
細かいこと気にして効果を狙うより、継続して歩くことが一番効果ある。
Q．どのぐらい歩いたらいいの？
A．1日1万歩を目安に。
できればギリギリ辛くないくらいの早歩きで。
Q．全然痩せない。
A．人によっては減量し始めるまで半年以上かかることもあるのでとにかく歩け。
Q．服装は何がいい？靴は何がいい？靴下は何がいい？私のこと好き？
A．好きなもの着て履いて歩け。どうしてもこだわるなら自習室を参照。
Q．雨の日どうしてる？
A．少々の雨なら歩く＆走る、休む、筋トレ、エアロバイク、踏み台昇降、
巨大ショッピングモールの中をウロウロ歩く、入念なストレッチ、ヨガ、
骨盤体操、もも上げ、室内で縄跳び(エアー縄跳び)、部屋の大掃除
(模様替え) お好みでどうぞ
Q. 散歩中の犬が・・・
A. 飼い主に文句言え
◎冬での注意点
疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）等もしてみましょう。
冬の空気は乾燥しています。うがいと手洗いを習慣にして風邪を予防しましょう。
◎夏での注意点
暑い日は熱中症に注意が必要です
熱中症のホームページ
www.heat.gr.jp/
◎天気予報
tenki.jp/amedas/
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 01:09:28.52 ID:EDW6L9Dq]
- 過去スレ
36 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309397569/
35 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306302991/
34 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1303302840/
33 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299741571/
32 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297165035/
31 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1292948841/
30 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288746974/
29 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286245249/
28 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283847751/
27 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1282107675/
26 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280543734/
25 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278395082/
24 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276074195/
23 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1273039353/
22 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270036875/
21 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266451783/
20 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263877875/
19 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1260870662/
18 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1259016478/
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 01:09:44.47 ID:EDW6L9Dq]
- 過去スレ
17 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256296709/
16 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253374484/
15 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251115677/
14 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249012999/
13 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247081099/
12 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245274471/
11 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242980361/
10 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239192527/
09 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234486753/
08 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229158817/
07 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223472268/
06 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219520582/
05 life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208682880/
04 life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186636431/
03 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176386281/
02 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164283227/
01 life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153658271/
以上テンプレでした
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 01:59:33.05 ID:WQrD5OdJ]
- 乙でした
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 03:04:47.56 ID:qE6K4ijp]
- >>1
楽しいスレをありがとう。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 08:55:13.31 ID:XzFWv3Pf]
- >>1
オツオツ～
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 09:56:43.22 ID:vX1BhcaG]
- >>1おつ！
160cm54kg前後で1ヶ月停滞していますが、諦めずにウォーキングを続けます
体脂肪率だけでも下がってくれたら万々歳
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 11:23:11.60 ID:a0/ZpByp]
- >>1
おつー
169㎝80kg(-2kg) 一週間前から食事制限＆毎日10kmウォーキング始めましたー
頑張って標準体重まで落とすぞ(｀・ω・´)
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 12:11:39.78 ID:8KuuFNGz]
- >>9
１０km歩くと２時間ちょいくらい？
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 12:54:59.10 ID:a0/ZpByp]
- >>10
時速5km程度なので2時間くらいですねー
職場まで約10kmなので行きはバス(汗かいて仕事したくない)帰りは職場で動きやすい服に着替えて歩いて帰ってくるような感じです。
心なしか歩いて帰った後は晩御飯があまり食べれなくて食事制限にもなっているような気がします
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 15:26:00.27 ID:OAYP4lPl]
- ))1乙
ジョグ帰宅。暑い
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 15:26:27.30 ID:Qk/0h6ZS]
- 雨が降ってきた。雷も鳴っている。
アスファルトの熱を取るには充分だけど、夕方涼しくなるかなぁ？
天気や気温がこんなに気になるとは、ジョギング始める前には思わなかった。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 17:10:42.21 ID:SEtB6awW]
- >>12
ビチク乙 モッチ～
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:06:15.28 ID:EPRbQKEV]
- >11
5km/hって遅すぎない？
自分は散歩ペースでビジネスシューズで6km/h、ウォーキングシューズでトレーニングモードで歩く時は7.5km/h出る（au携帯のアプリでGPSで計測）。
それくらいしないと心拍数が上がらないから、効率が悪いんじゃなあかなぁ。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 18:28:56.65 ID:7vI7MuHu]
- 俺は巨デブで短足だからどんなに早いピッチでも最高時速6kしか出ない
大股で歩こうとするとスグにマタズレ起こして歩けなくなるし
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:41:14.58 ID:fyjP6pcT]
- >>1
乙
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 19:02:04.34 ID:0IXq41eE]
- >>15
その辺りは各人の心肺能力にも依りますし。
だんだん早くなると思いますよ。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 19:41:20.93 ID:CKpVEegX]
- 仕事帰りに毎日１０キロを歩くのは凄いな。続けられたらの話しだがw
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 19:55:49.21 ID:vmoCmEDN]
- >>1
乙
新スレ立ってないのに勢いで1000埋めすんなよ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:14:16.76 ID:J4XMQnzF]
- 初めから効率求めると失敗する
無理なく続けて習慣化する事の方が大事
しかも、6km/hも5km/hもMET的には誤差の範囲
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:18:36.51 ID:i88vQIV0]
- 10km歩いてきた。シャワー浴びて寝るところ。皆さんお休みなさい。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:32:12.73 ID:CUYFHrMK]
- >>15みたいな奴はどこ行っても嫌われるタイプ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 01:11:42.63 ID:VviRO4R0]
- 無理せずウォーキングから始めたお
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 01:16:24.45 ID:FMFZHPwu]
- 今年の冬からウォーキングして4キロほど落としましたが、体脂肪率、お腹周りに変化なし
水分が減っていってるだけで、意味ないのでしょうか…
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:40:45.67 ID:KdGTKtI7]
- 筋トレしなされ。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 01:47:53.46 ID:FMFZHPwu]
- 一ヶ月前からはじめました。
やはりこのスレで効果でてる人は、筋トレもしていること前提？
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 02:02:18.41 ID:Sy9UrMyD]
- 俺は筋トレ（腕立て30腹筋50足上げ腹筋30）して1ヶ月やったけど
筋肉はついても体重は減らなかったのでウォーキング1日1時間半も平行してやり始めたら
みるみる体重減ってって面白い状態
筋トレだけしてた頃は基礎代謝とかそんな知識すらもなかったんだけど、結果的にまぁこれで良かったんかなぁって感じ
脂肪の下で固くなってた腹筋が徐々に脂肪が消えて近くなってくのが楽しい
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 09:05:47.77 ID:2kGRNRVD]
- >>27
俺はジョギングだけ。
おかげで足は結構な筋肉質だけど
胸板と腕がﾋｮﾛﾋｮﾛでアンバランスな体に。
ある程度、筋トレした方がいいかも。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 10:06:23.05 ID:y1p1oiO9]
- 自分もそろそろ走りに特化したガリガリボディを目指すか、走りには無駄でも腕や胸に筋肉付けるか決めないとな
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 10:09:09.84 ID:e/0puZYq]
- 昔痩せていて30代で太った人は筋肉が少ないのに重くなってるため、減量自体に成功しても相当やせないとプヨプヨ。
痩せたらガリガリ。
軽くウエイト筋トレで、胸、腕、肩に筋肉をつけておくといい感じになってモテモテ（ただしイケメンに限る）。
ただし、そこまでやると他が気になって、腹、背中、首も鍛え出してフィットネス行為が止まらなくなる。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 16:23:10.80 ID:znO0wBC3]
- ジョグ帰宅。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 16:35:06.75 ID:4HZv3mmg]
- 昔、筋トレを頑張った時期があってそれなりの体を作ったんだけど、その体を維持する為にはこれからもずっと筋トレし続けなくてはならないというのが、何か不毛な気がして止めた
筋トレして見掛け倒しの無駄な装備を維持して何になるの？みたいな
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 16:58:59.09 ID:iAbdYyTC]
- >>32
おかえり～ ビチク～ ガリガリ洗濯板～
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:00:33.97 ID:RjWQh2K1]
- マッチョとか目指すんじゃなく、筋量の微増と維持、基礎代謝の向上くらいをダイエットと共にセットで考えるレベルなら
気楽で負担にならない回数で続けられると思うよ
1日5～10分程度だし
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:04:00.05 ID:e/0puZYq]
- >>33
いい感じになってモテモテ（ただしイケメンに限る）。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 17:06:42.38 ID:a3vIrT/d]
- >>33
アスリートじゃないんだし結局見掛けの問題だと思うが
維持程度の筋トレなんて有酸素運動よりずっと簡単だと思うが
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:31:51.96 ID:iAbdYyTC]
- >>33
チクビ～
ガリガリ50歳爺 それなりの体ってどんなの？ｗ
50歳にもなって毎日飯抜き、必死の近所走りでガンバレキチガイｗ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:39:23.52 ID:4HZv3mmg]
- 簡単かとうかではなく、行為に意味を見出だせるかという事です
そういう肉体が必要な仕事でもないし、女にモテたい訳でもないし、ナルシストでもないし、筋肉信奉者でもないし
体を作る行程はそれでもまだ達成感もあり楽しかったのですが、それを維持するだけの筋トレは退屈で無駄にしか思えなくなりました
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 18:06:09.02 ID:3NdIcMKe]
- ふーん
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 19:05:10.17 ID:OndI7Dch]
- 単純に筋トレ馬鹿は嫌いだ
あいつら、自分に酔いすぎて本当に気持ち悪い
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 19:29:29.76 ID:uKYYUWAw]
- ジョギング馬鹿も気持ち悪いよ。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:21:59.85 ID:e/0puZYq]
- >>39
正論なのはわかるけどさ。
ダイエットスレと言う、見た目を変えたいという目的の人間が集まる事ではヤボ過ぎると思うよ。
俺は違う！ もてたいからやっているのだ！ ほどほどに筋肉のあるスリムなボディーを維持して、自分の限界年齢までもてたいのだ！
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:25:36.17 ID:6CrwrWnN]
- >>39
ガリガリ爺の僻みは醜いな
君の場合は50歳独身フリーターで今更女は関係ないだろｗ
でも普通の男は女にはもてたいのだ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 23:34:04.92 ID:a3vIrT/d]
- 有酸素運動と筋トレをバランスよく取り入れて美しい体を手に入れるのがいいね
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:43:30.83 ID:NG2V2H3b]
- 〉〉44
筋トレでモテるとか厨二の発想w
そういえば、少年マンガ誌じゃ定番の広告だね
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:52:57.23 ID:6CrwrWnN]
- >>46
しつこいなー 50歳爺ｗ
50歳爺はモテるとかそういう話題には参加しなくていいの
ガリガリ爺とか他スレでさんざん馬鹿にされてるからってそんな必死になるな
血圧上がるぞｗ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:56:10.29 ID:YZPX4V9S]
- モテたいってニュアンスと違うかも知れないけど、少しづつ変わっていく体型を見て彼女が凄いって言ってくれる、嬉しそうな笑顔を見せてくれる。
体脂肪30%近くの俺に、「細マッチョになったらメチャメチャ惚れ直す」って言ってくれたから頑張ってる。
まだまだ、やっと体脂肪20%を切ったくらいだけど。
このスレに沢山いる頑張ってる諸先輩を目標に少しでも近づけたらと頑張ってます。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:58:33.27 ID:e/0puZYq]
- >>46
懐かしい！ジャンプの裏広告でだまされたなあ。
ジョグでほっそりしたのはいいけど、下半身のしまり具合に比べて、肩、胸、背中がちょっと情けないなと思い、
ウエイトで軽く筋トレしたらちょっといい感じになったのでずっと続けてるよ。
腕肩、腹背中、胸首に分けて2～3日に1回程度なので時間もとらず、マッチョにもならず、ほどほどに体型が締るし、その日のノリで苦も無くこなせてる。
もてるのは イ ケ メ ン に限るのでその辺は中二病から脱出してるとおもうけど、しいて言うなら大二病(筋肉でモテる)か。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:01:39.56 ID:dJ9ZVppo]
- 筋トレでモテたやつなんか見た事ない
その系統でモテてるのは、スポーツマンというバックボーンがあるから
もしくはイケメンの追加武装
筋トレに精を出す暇があるなら、料理でも勉強した方がもてるぞ
一方、デブが痩せてモテたという話は、男女問わずたくさんある
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:06:04.94 ID:sTGJAm4S]
- >>50
しょんぼり
なんでそんなに筋トレいやなのん？
走ってると、脂肪と一緒に筋肉も減って行くからスタイル考えると維持はしたいよね。
ちょっと気になるな～。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:07:07.45 ID:mCHgvYXn]
- まあ所詮は顔がすべてだからな・・・
不細工がむきむきだとむしろイラつくというか不細工はどんなセンスのいい服を着てもミスマッチってのと一緒なんだよ・・・
むしろチビでブサはとくに終わってる。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:10:58.38 ID:UIoBi5iV]
- 筋トレが嫌いという訳ではありません
筋トレすればモテると思い込んでる子に、現実を教えてあげているだけです
モテたいなら、努力の方向が間違っているよとね
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:32:51.76 ID:mCHgvYXn]
- 努力する・・・まあよくモテない人に言われる事だけど、そもそもモテる人は不細工と同じように努力しているのだろうか・・・
不細工は生まれ持ってから差別をうける。見た目が醜いので親からも扱いが悪くなりがちで愛情を注がれにくい。
人のぬくもりを受けたくても拒否される生涯・・・小さい頃からそうやって一方的に理不尽ないじめを受け、
笑いものにされ、学生時代にして精神的にトラウマや鬱気味になり人生に対して自信もなくすだろう。
それに対して必死に生きていく為に努力してさらに努力しなければならない・・・
人に努力しろと言う人間は確実にその人より努力はしていない。人の気持ちを思いやれないのに
そんな無責任な事を言えるはずがないからだ。仮に努力が足りないと言ったとして何をどうすればいいのか、
そしてそれでも彼女が出来なかったら責任がとれるのか。それも出来ないのに努力しろと言うのはその不細工に対して
優越感を味わいたいだけだ。
だから努力すべき人間は不細工の人ではなくて、幸いにもそういう余裕のある人生を送ってる人が手を差し伸べる努力を
すべきなんだ。不細工ばかりなぜここまで不遇な扱いになるのか。これでは人種差別そのものだ。
ルックスが良ければ充実しやすいので仕事も上手くいきやすいし、面接での見た目印象もよく見えるので受かりやすい。
モデル業ホスト、やジャニーズのようなイケメンの特権企業も選択肢が増える。当然女はこちらが動かずとも付いてくる。
そうなれば多くの女を抱き、浮気しても主導権はイケメンにあるから別れることもない。
不細工が美女を抱けるのは金しかない。しかしイケメンは心から愛される。
だから今はイケメンしか女は食いつかないような世の中になってしまった為、少子化や経済悪化、高齢化が加速する。
既婚者のうち７割が主婦の浮気で男より多い現実。旦那の仕事中に若いイケメンに貢いでホテルや自宅で抱き合う・・・
これがウソのようで現実な話。不細工は元々モテないので浮気したくても相手されない。
これも惨めだが、誠実な女性なら不細工ほど愛してくれる男はいないだろう。愛情に恵まれていない分、全てを注いでくれるだろう。
しかしそれをキモイという一言で避けられてしまう世の中。顔は違えど体はほとんどイケメンと変わらないというのに・・・
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:57:52.93 ID:qAoOHkdF]
- みんな難しく考えてるがモテるモテないは出会いの頻度だろ
イケメンがモテるというのは思い込みであり、自分を卑下してるだけだ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 01:01:29.97 ID:sTGJAm4S]
- >>54
泣いた
どんだけひどい目に遭ったんだ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 01:04:19.98 ID:mCHgvYXn]
- >>55
そうでもないぜ。
出会いは頻繁に合コンもするし、職場にも女性スタッフは男よりも割合が多い環境。
その中でもイケメンはやはりモテまくっている。不細工連中は俺含めだれも相手にしない。
むろん合コンも１００回以上はやってるが成功例は未だ０・・・
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 01:06:01.20 ID:EpgyhCw3]
- フィーリングだよ
すべて
ブサ専の女性もたくさんいるよ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 01:23:28.58 ID:L1amnfae]
- まさかのネガティブスレに唖然
俺もブサだが、ダイエットネタで彼女できた経験あるよ
このスレの豆知識みたいな話しで
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 01:31:20.70 ID:VM7QH+Ml]
- 不細工でもモテてる人はたくさんいる
それは不細工というデメリットを上回る魅力が本人にあるからだ
不細工だからモテないというのは、結局は自分に人間として魅力がないという事実から目を逸す為の言い訳に過ぎない
不細工がイケメン好きにモテようとしても無理
そして筋トレはその延長の無駄な努力でしかない
不細工がモテたいならイケメンとの競合を避け、その上で己の魅力を磨け
なにかの上級者になって、教えられる位になるとかさ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 01:39:26.74 ID:mCHgvYXn]
- 人はみな同じじゃないのさ
俺は自分で言うのもなんだが、人並み以上に女の人との「出会い」は多いと思っている。
さらにジムも週３通いでシャープで俗に言う細マッチョ体形で身長は１７８センチとどちらかと言うと長身。
むろん独身なので貯金もあるし、収入も一般の工場勤務の課長クラス並みの給料は貰ってるし、２５にしてアウディの新車も乗っている。
金はあるにはあるがいつもおごりなので飲み会、合コンでの出費が多い。たまに高級腕時計もホステスにプレゼントもした事もある。
来てる者もブランド物もあるが基本的にはシンプルに着こなしている。しかし顔が問題なのだ。しかも２５にして前頭部の禿げも目立つ・・・
いろんなところで不細工でも彼女は出来る。おまえの努力が足りないだけだと言われるがそれはどんな条件な不細工にも本当に言える事なのか？
彼女出来た事があっても結婚まで至らないのならそれは人生の上では失敗である。
所詮不細工とは結婚できない、金目当てだったとか、面白い人だったからと好奇心だけとか理由はわからんが結果的に敗北なのだよ・・・
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 01:43:19.04 ID:yM5wlvy3]
- うるせえ、いい加減に寝ろ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 01:53:22.70 ID:dDKk6mhq]
- 今日も暑いから熱中症に注意しろよ！
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 01:57:49.35 ID:Cnt5GAcP]
- なげぇよ
とりあえず痩せて、細マッチョになって、それでももてなくても、今よりはマシ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 02:06:06.11 ID:RqnfB3tA]
- 自称不細工は、逆に女のどこを見てるんだ？
美人や可愛い子にしか目がいってないんじゃないか？
そうではない子の魅力に気付いた事があるか？
そういう子にモテろと言う気はない
が、外観の華やかさに惑わされず、内面的な人間性の魅力に気が付いて己の勝負所もそこだと自覚できない限り、いい車乗ろうがプレゼントしようが不細工はモテない
アピールのしどころが絶望的に間違っている
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 02:17:28.35 ID:mCHgvYXn]
- >>65
むろん中身重視だよ。おそらくおまいらが言う努力とやらを全て実行はしている。
それでも不可能なことはあると言う事だ。
結局やさしいんだけどねえ・・・とかいいひとなんだけどね・・・で終わってしまう。最悪なのは顔が無理ごめんって言われたのは死にたくなった・・・
整形も考えたが二重で済むならいいが骨格がやばい。もうこれは数１００万単位の問題だろうし、金で済む問題ならいいが、成功するとも限らない。
TV番組のビューティーコロシアムでさえ違和感があるぐらいだし、あそこに出演してる女性並の修正不能な顔をしている。
アピールを間違っていると言ったが、内面は不細工にとっては常識なことであったからあえて不細工でもここまでの外見や行動を主張したかっただけ。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 02:27:04.31 ID:dj/IjINQ]
- こんなにネガティブで俺は不細工だから云々
ってウジウジ女々しい奴がモテる訳がないだろ
１７０cm９５キロ位の糞ビザで不細工な連れがいるけど
そいつすげぇ明るいから女にモテてるぞ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 02:30:03.72 ID:mCHgvYXn]
- >>67
それはその人だから。俺はその人ではない。顔が違うんだし不細工にもランクがある。
そもそもネガティブを出してるのはここのコメだけであって普段はそんな事言うはずない。
明るいから持てるなら俺も明るいし冗談も言う。まあイケメンのツレに利用されたりもしてるが・・・
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 02:37:03.36 ID:dj/IjINQ]
- 人は人とか言うなら
じゃあもう諦めろよ
何やってもモテないよ
あんたにゃ女は無理だ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 02:38:19.73 ID:mCHgvYXn]
- >>69
そう言う事。無理なものは無理と始めから言ってるのさ。
まだ経験が浅いからわからないだろうけどおまいもこれからもっと経験を積めば
俺の言ってる意味がやがてわかるだろう。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 02:49:51.86 ID:Ej11k5F9]
- とりあえず歩こうぜ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 06:18:09.71 ID:Tv6QbyOR]
- マンションの通路にクモなどの虫が。
そしてまさかのゴキブリやカミキリムシ。
踏みそうになってマジびびった！
このマンションなんでこんな虫が多いんだ。
そして道路には潰れたセミの死骸‥
もう夏はウォーキングはしないことに決めました。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 07:41:30.15 ID:rwYR142T]
- 暑い熱い死ぬ
日が昇る前に走ってみたけど多少マシになっただけだった
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:14:00.87 ID:oINrkZmq]
- 俺は深夜３時に３km歩いてきたよ。
日焼けもしないし、涼しいし最高だよ～
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:22:35.06 ID:YBTdED2O]
- 【6年前】
年齢：20歳
身長：170cm
体重：93kg→74kg
期間：1ヶ月
方法：間食をとらない＆通学（チャリで往復1時間程度）
備考：停滞期は何度かあったものの、1日1kg程度面白いように減った。
【現在】
年齢：26歳
身長：170cm
体重：83kg→83kg
期間：1ヶ月
方法：間食をとらない＆2時間程度のウォーキング＆30分程度のジョギング
備考：運動直後は減っているが、水分補給で元に戻る。
体脂肪率にもまったく変化なし。
どういうことなの？
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:40:53.79 ID:lcU0eytp]
- >>75
50歳独身 158㎝ 爺ｗ
レス欲しいの？
朝からこんなクダラナイ事やってないで筋トレしてモテ爺目指せよｗ
背も少しは伸びるかもしれんぞｗ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:54:34.99 ID:KUqvJjPi]
- >>75
食事の中身は？
あと運動の時間が食前と食後によっても違うみたい
自分の場合は１７５cm８４kg→７５(２ヶ月）になったが少し油断して油物摂ると
翌日減ってないので減らない時は体重計には毎日は乗らないことにしてる。
ちなみに運動は10kmウォーク＆ジョグ(就寝前）
食事制限続けていれば体重はいずれ減るから頑張ってくれ、自分もあと５kgは痩せたい。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 09:04:23.68 ID:lcU0eytp]
- >>75=>>77=チクビ
50歳爺ｗｗｗ
自問自答恥ずかしいぞｗ
キチガイｗ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 09:15:18.48 ID:YBTdED2O]
- >>77
サンクス。
ジョグは夕食後(1時間後くらい)にしてる。ウォークは食前。
食事は、油モノは多めかもしれん。
だた、食事は6年前もほぼ同じ。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 09:35:31.95 ID:lcU0eytp]
- 朝から必死ですねｗｗｗ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 09:42:05.17 ID:tTpJ/DVq]
- >>66
アウディを誇らしげに自慢されてもな（笑）。もてないのはそういうところに起因するんじゃないのか。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 09:44:17.79 ID:nFJ3LS76]
- 男の癖にものすごい長文の人ってたいてい性格が歪んでる
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 09:49:22.81 ID:mCHgvYXn]
- >>81
車を自慢した事はないけどね。聞かれた時に言った事はあるけど。
>>82
長文じゃないと結局言葉足らずでレスが増える事になる。
長文を読もうと努力しない人の方が正確がいい加減で頭はよくない事を証明している。
こんなので長文と言ってるようじゃ教科書や小説、論文などどうしてたの？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:02:34.92 ID:AEZQmjEC]
- 完全に統失
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:08:59.71 ID:nFJ3LS76]
- このスレで書くには長文って意味
こういう人って読み終えるのに3分くらいかかりそうな長文メールでも送ってそう…
相手の立場になって考えるのが下手で常に自分自分オーラでてそう…
なんかめんどくさいｗ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:14:18.45 ID:mCHgvYXn]
- >>85
長文めーるなんて送ったことないなあｗせいぜい３行までｗ
ちなみにここだから長文にした訳。小まめに短文でやり取りした方が効率も悪いし、言葉足らずで
勝手に憶測やおまいのようにその度に答えなくてはならなくなる。あらかじめ突っ込まれる前に表現すると
どうしても長文になる。まあ受け取る側が理解できる頭があればある程度の短文でも文脈から読みとれるだろうけど・・・
めんどくさいと言ってる時点で努力もしない人間。そんな人にとやかく言われる筋合いもないし説得力もない。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:16:10.81 ID:L1amnfae]
- アウディの人は性格が原因じゃないかな
だって 顔見なくても書いた文章がすでに気持ち悪いんだもん。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:20:13.72 ID:mCHgvYXn]
- >>87
まあそりゃあ核心をついた事を言われたら誰だってムカついちゃうと思うよ・・・
それだけ頭脳差があるからだろうけど、性格は最初の方のレスで書いたとおり評判はいいんだよ。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:39:30.58 ID:PZn1LNjM]
- とりあえずスレ違いで迷惑だってのが理解できない程度の頭脳だしな
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:43:45.67 ID:mCHgvYXn]
- >>89
そういう方向に促した人に当然言ってるんだよね？ｗ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:45:29.17 ID:vK8DizgK]
- ジョギングコースに、歩道が無く路側帯だけの道があり、その右側を走ってるのだが、
対向車を気にしてか、路側帯を超えて来るバカ車がたまにいる。
「ちょっと、あんたの車、歩行者に対して幅寄せしすぎだよ」ってのを運転手に分からせる為に
わざと肘をドアミラーにぶつけてそのまま走り去ってる。
こちらに除けるスペースはあるんだけど。
ドアミラーがぶつかると、結構大きな音がするんだよね。
モラルの無い運転手が多くて困るよ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:58:07.83 ID:g2iiekQi]
- 一線を越えたらどっちもどっち
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 11:01:36.90 ID:vBUU2uuG]
- 轢かれるのも時間の問題
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 11:06:29.83 ID:lcU0eytp]
- >>84
ビチク～ アウディに嫉妬するなｗ
人生金だけじゃないよ
ガンバレ50歳フリーター爺ｗ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 11:06:29.76 ID:sTGJAm4S]
- ガチで運転下手なおばちゃんにすりつぶされないようにね。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 11:18:45.48 ID:CDwCWoc0]
- 仮に轢かれても悪いのは相手の方だしぃ、って論調は偶に見るが
痛い目見るのはこっちだって、最悪この世とおさらばするというリスクには目が行ってない場合が多いよね。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 11:35:53.45 ID:GDdV4ZgJ]
- 腕吹き飛ばされるんじゃね？
気をつけてね。
このところ現状維持になってるな…
H.I.I.T.に変えた方がいいかな？
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 14:36:22.74 ID:GwfGhD3o]
- 毎日歩くか一週間に一日休日を設けるか悩んでる
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 15:18:35.55 ID:FYvyQ1Ik]
- 雨の日だけ休めば
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 15:54:30.27 ID:puUlD3Er]
- 1日休むと取り戻すのに3日かかる
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 16:06:01.23 ID:L59aSsaV]
- >>100まじですか…………
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