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停滞期Part8　ホメオスタシス・恒常性

627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 00:56:36.52 ID:KTowQ78G]
「低カロリー生活」ってNHKでやってたヤツ？
あれ多分こういう計算式だと思う。

日本人の基礎代謝平均は男1500kcal、女1200kcalぐらい。
生活活動強度(＝1日に基礎代謝の何倍消費するか)の日本人平均は1.5。
(ちなみに厚労省推奨は1.7だったかな？)
ゆえに摂取カロリーの日本人平均は男2250kcal、女1800kcal。
これの15%削減だったと思うから、男1900kcal、女1500kcal位でね？




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