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停滞期Part8 ホメオスタシス・恒常性



394 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 07:54:42.73 ID:8zHXZMf4]
自分ももう3週間停滞
運動もしてるし 摂取カロリーは1日600kcalほど。
チートしてがっつり食べたら 終わるという意見は多いけど 実際効果あった人って
その直後の食事どうしてますか?

チートした後はやはり釣り合い取るのに 食事抜いたり 大幅なカロリー制限する?
それともまたいつものダイエット食に戻す感じ?

チートして 体重減らなかった人の意見もききたい






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