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停滞期Part8　ホメオスタシス・恒常性

210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 11:49:46.71 ID:JAN/OiAj]
>>207
夜、米はいらない気が・・・
夜7時までに済ませれるならいいけど
鶏肉も食べた方がいいと思う
1950kcalはちょっと取りすぎな気が・・・
体引き締めるというより体重減らすのが目的なんだから1500kcalでいいと思う
70kg切ったら調整しながら1950くらいにすればいいけど
体重増えたら食事量減らさないと




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