- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 00:58:07.21 ID:3j5kDh47]
- 痩せるためのカロリー計算はしてないです。テンプレに目安として200〜300kcalとあったようなので、また基礎代謝はとらなきゃともあったので、今日は足りたかな？と考えるだけですよ。
基本お腹が鳴ったら好きなもの食べて、少し食べたらもうお腹がすいてないことを確認してやめて、の繰り返しなのでウェイと言えるかと思ってるんですが…。
素晴らしいと言うついでに食事の記録を書き込んでしまったのがいけなかったですね。すみません。
