- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 10:42:12.87 ID:bdJ2fhHa]
- 1400以下のカロリー摂取と、2日に1回、50分の有酸素運動と筋トレをしていたのですが、
体重が一キロ太ってしまいました。（51→52）
しかも生理中だというのに、です。
今までは運動不足で、かなり不摂生な生活をしていました。
運動を始めたことで筋肉が付いて、体重が増加したと解釈してもいいのでしょうか。
このまま続けたら、きちんと痩せるでしょうか。
逆に増え続けるのではないかと心配です。
身長167センチ、目標体重は49.5キロです。
