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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115

505 名前：480 mailto:sage [2011/08/08(月) 07:44:03.89 ID:cthj2oMs]
【年齢】28歳【性別】 男
【身長】166㎝【体重】78kg
【体脂肪率】 25%前後で安定せず

【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
>>480の通りですが、基礎代謝計算サイトによると、上記スペックでは1800kcalが基礎代謝だそうです
>>481の指摘する通りなのでしょうか？
普段の食事は、1500kcal程度に抑えて、週末二日は1800～2000程度にしています

よろしくお願いします




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