- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 21:58:41.35 ID:ztRmcXHv]
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【年齢】23歳【性別】 女
【身長】159㎝【体重】50kg
【体脂肪率】23 %
【職業・仕事内容・部活等】
学生、運動はカーヴィーダンスを一日30分程度とストレッチ15分くらい
【食事内容・摂取カロリー】
800～1200。夜はプロテインダイエットで置き換え。
【ダイエット開始時・内容】52 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
ここ2週間くらい全く体重が減りません。運動を増やしたり、食事のバランスにも気を使っているつもりです。
夜はプロテインダイエットでカロリーを控えてます。その代わり朝食と昼は食べるようにしてます。朝は食べたり食べなかったりですが…。
去年の夏は45キロだったのでそこまで戻したいと思っています。
停滞期にしては早すぎるかな？と思うのですが、このまま頑張れば痩せて行きますかね？それとも何か改善すべき点があるのでしょうか？
アドバイスください。
