- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:41:08.27 ID:z8X2iySF]
- 【年齢】23歳【性別】 女
【身長】158㎝【体重】42kg
【体脂肪率】 20%
【職業・仕事内容・部活等】立ち仕事
【食事内容・摂取カロリー】和食中心
【ダイエット開始時・内容】 43Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 3ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
よろしくお願いします。
数字だけ見れば痩せてる方かもしれませんが、特に腰回りの脂肪が多くて悩んでいます。筋トレ＋有酸素運動で引き締めを狙っているのですが、暴食癖がついてしまいました。
三食とも抜いていないし、極端に減らしたりもしていません。よく噛んで食べても満腹感が得られず困っています。原因として何が考えられるでしょうか？ご回答頂けると幸いです。
