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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115

283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 07:49:13.86 ID:Cp/8Xm7/]
BMI21から低炭水化物と運動で
半年掛けて19まできました。
肉、魚、野菜、大豆製品ガッツリで楽々でしたが
最近体重も体脂肪もどれだけ運動しても減りません

あと一キログラム落として維持していのですが
低炭水化物からカロリー制限にシフトした方がいいですか？






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