- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 09:05:11.13 ID:XlULugwS]
- 5月後半からダイエットを始めて7月までに9キロ落としました。
7月は1.5キロほどしか体重が落ちなかったのですが…
あまり急激に体重落とすと危ないみたいですが…今後気を付けるべきことはありますか？
かなりカロリー制限してたので、最近は少し増やしました。減らしすぎると代謝が悪くなると知ったので…
運動は6月まではウォーキングのみで、6月からはDVDエクササイズのみです。半身浴はダイエット初期から今まで続けています。
急激に落ちたものは仕方ないとして今のペース(月1〜1.5ｷﾛ減)を維持すれば健康面に問題ないでしょうか？
