- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 12:41:11.78 ID:+YKohndF]
- 【年齢】26歳
【性別】 女
【身長】158㎝
【体重】53kg
【体脂肪率】 ? %
【職業・仕事内容・部活等】 専業主婦
【食事内容・摂取カロリー】
朝：納豆ご飯 500kcal
昼：サラダ 200kcal
夜：野菜と豆腐 300kcal
【ダイエット開始時・内容】 55Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 2週間前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
間食をやめて、
炭水化物を減らして野菜中心の食事にして2週間。
現在53kg。
目標は年内に45kg。
このままだと栄養偏りますか??
