- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 12:29:04.16 ID:Blk6jdQ5]
- メッツ(METs)表
ttp://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
によると、
ウオーキング：93m/分は3.8Mets、ランニング:8.4km/時は9.0Mets、体重60kgとして
上記のウォーキングで10km歩くと 消費カロリー＝60×1.05×10000/93/60×3.8＝429kcal
上記のランニングで10km走ると 消費カロリー＝60×1.05×10/8.4×9.0＝675kcal
結構な差があって、歩くとカロリー減るね。
