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【水泳】　プールで痩せる！第61のコース

452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 05:48:49.74 ID:Kk9iofWX]
トドのおばちゃんら見たら楽にゆっくり泳いでもあんま効果がないのはプールいってたら一目瞭然だけどね
1日2000くらいは泳いでるらしいけどあんま体型が変わってないんだよなぁ
＋アクアビクス45分がおばちゃんらの定番
しかも週6で毎日きてるにも関わらずね
しょせん楽ゆっくりクロールは4〜5METSくらいじゃないかな
まぁ代謝も落ちてるだろうしけっこう食ったりもしてるんだろうけど
消費カロリー的にメロンパン1個分くらいにしかならないからね〜




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