- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 17:24:12.40 ID:T0zU4i7i]
- >>254
成長ホルモンの分泌タイミングを考慮して、近頃よく言われるようになったのは
筋トレ直後の有酸素運動なので、キミのやり方はまさしく流行に乗っているわけですよ。
とは言え、
一つ確かめたいのは「筋痛すぎて・・・」と言ってるけど、それはその日の筋トレで発生した筋痛？
または、前回の筋トレ＋水泳の時の翌日か翌々日に発生した筋痛？
その筋痛が即発性なのか遅発性なのかを確かめたいんだけど、
答え如何では、必ずしもキミに合ってるとは限らないかも知れない。
