- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 17:36:13.09 ID:kzb9p94o]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 06:33:47.44 ID:6iH1YJ75]
- 最近セブンから例のイチゴミルク味のゼロカロリーゼリーが姿を消したみたいだ。
みんなが見つけて買いあさってるから品薄なんだろうか？
だとしたら、食品メーカーもこういう低カロリー志向の商品に需要がある事に気付いて、
クソ高カロリーな物ばかりじゃなく低カロリー商品もたくさん開発してほしい。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 11:27:10.48 ID:6F7APg/u]
- >>623
自分とこの地域のコンビニでも品薄とか他商品に入れ替える店舗が多くなってる
しかも入れ替え商品がゼロカロリーじゃないという残念な状況
個人的にたらみの「おいしい果汁のゼロカロリー」が入手困難になってくると思うと萎える
丸いコンニャク？を果肉orモチみたいに再現してあって好きだったのにな
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 14:28:58.06 ID:l/sBAaHf]
- おかず味のゼロカロリーゼリー出ないかな
煮こごりみたいでイケると思うんだけど
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 14:48:36.79 ID:cFhXtWyF]
- >>623
あんな糞不味いの１度買えば２度と買わないw
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 14:50:05.80 ID:VWIM4tAP]
- こんにゃくを一口大にします
茹でます
フライパンで油を引かずぱちぱちきゅっきゅという音がこんにゃくから出るまで炒めます
だしつゆを適当に薄めたものを投入
しばらく煮詰めます
できあがり
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 15:09:15.38 ID:cFhXtWyF]
- 炒り煮的なねw
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 15:17:25.43 ID:VWIM4tAP]
- 白滝の小結でやってもうまいよ
お弁当のおかずにもgood
もはやおやつではなくオツマミな気もするけど
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 15:25:28.28 ID:rsPaatvs]
- 薄く切ったこんにゃくを、一回凍らせてから炒り煮したことある
歯ごたえアップしたw
ものすごく焼酎が欲しくなる
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 15:27:09.20 ID:mLXx/t7k]
- きんぴらこんにゃくの話に聞こえて仕方ないのだが
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 15:58:13.39 ID:rsPaatvs]
- きんぴらこんにゃくって言うのかな？
おやつってか、おかずになっちゃうかw
最強はレンチンポテトが定番すぎて
おからのおやつを開拓しようかな
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 22:09:06.97 ID:5ws1hFJp]
- 赤飯用のゆであずきにノンカロ甘味料入れておしるこ作ったよ！
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 07:47:58.81 ID:IuFAPerJ]
- ちょいモグっていうクッキーバーがおいしすぎる
1本112キロカロリーくらいなんだけど満足感あって毎日買ってしまう
近所だと98円で売ってるし
特にブルーベリーチーズケーキ味がおいしい
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 11:09:02.74 ID:/pjL1oxv]
- >>622
男だったらいいけど、女なら身体冷やすのイクナイ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 13:33:42.45 ID:qsj7DKwa]
- >>634
いや十分カロリーあるじゃんw
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 16:47:05.72 ID:mZc4TwWr]
- パルスイートとか使ってるうちはダメ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:12:37.98 ID:rYIbddnL]
- ご飯をずっと噛んでると甘くなって美味しい
とかいうネタは受け入れられないよね・・・
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:35:22.67 ID:5itYPKOh]
- >>638
咀嚼スレで思う存分！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 19:06:06.61 ID:tgdSAOJF]
- ドロリッチの新しいやつは？
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 20:30:59.03 ID:iaYtpVeu]
- カルビーのベジップスうまかった。
まぁ、驚くほどの低カロリーってわけでもないけど。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 21:12:28.20 ID:/xQER4FD]
- ポテチや野菜チップはスライサー＋レンチン自作でカロリー押さえられるよね
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:13:27.64 ID:iaYtpVeu]
- ですねぇ。
でも、お手軽だから買っちゃうのよぉ。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:43:20.40 ID:IuFAPerJ]
- >>636
カロリーそこそこあるけど満足感もあるんだよー！
お菓子たくさん食べなくてもこれ一つで十分
ゼロカロリーゼリーはなんか甘さが物足りない
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 13:08:57.57 ID:YKEBbPK5]
- ゼロカロリーゼリーは薬の味がする
ガリガリ君うめえ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 21:30:30.29 ID:w3cx9LmO]
- カロコンアイスにパルスイートゼロ液状かけて食べると
甘みアップで最高ｗ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 04:51:20.78 ID:lsZMpig+]
- ベジップス、入ってる量で換算したらカロリー別に低くないんだけど
美味しくて満足感あるから、どうしてもスナックが食べたい時にはいいかも。
緑に入ってるたまねぎが美味しいからおすすめ。
赤は緑に入ってるかぼちゃ食べたらどんな感じか想像つくから先に緑食べた方が良い。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 10:33:24.69 ID:v/Z7XUc5]
- セブンプレミアムの干し梅！
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:49:20.18 ID:tV23LkGJ]
- >>647
緑のタマネギ食べてて思ったんだけど、花火の煙を吸い込んだ時の味がしない？
いや、なんとなくだよ。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 00:25:56.00 ID:pPU7udL3]
- 寒天くずもち３食入り198円
くずもち１食分180g65kcal
黒蜜１食分30g83kcal
きなこ１食分7g29kcal
１食で177kcalだから凄く低い訳じゃないけど、１食分で結構な量あってお腹ふくれる
しかも黒蜜全部入れたらめっちゃ甘い
きなこだけ・抹茶がけ・蜂蜜がけとか色々出来るしなにより安い
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 05:12:21.96 ID:9LJSzgQ0]
- 最近セブンからゼロカロリーのゼリーが全て消えてしまったんだけど、
やっぱみんなが見つけて買いあさるから品薄状態なのかな？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 10:16:20.80 ID:smEVQClT]
- 保守
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 10:46:53.31 ID:S6FB8PgG]
- www.1shot-club.com/
おやつにしてください
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 17:45:49.22 ID:oXm+OzcN]
- チェックボックスってお店よかったらどこにあるか教えてくれませんか？
検索してもなかったよ
- 655 名前： mailto:sage [2011/11/25(金) 17:56:19.47 ID:tkAGihJI]
- 午後ティー無糖
結構満足感ありますです
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 21:10:58.12 ID:piLvy3w2]
- >>651
つるかめと言うバッタ屋で見た。
投げ売り68円。＠コーラ味
- 657 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 mailto:sage [2011/11/26(土) 01:39:32.45 ID:boyzU3RG]
- >>615
森永のココアほんとに美味しかった！
チョコ食べたい衝動にかられたときは、コレにするー
ありがとう。
- 658 名前： mailto:sage [2011/11/29(火) 20:48:33.16 ID:eA4jyRLs]
- 細ぎりのビーフジャーキー
今まで食べたことなかったけど旨かったのね
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:09:13.14 ID:wKl/9CZr]
- 商品名忘れたけど、チョコレートで砂糖不使用のがでたね。カロリーが低めでパフが入ってるやつ。
普通のチョコよりほんの若干だけど食べごたえは少ないが美味しかった。
ゼロなんとかっていったなぁ。今日スーパー行ったら売り切れだった。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:42:34.80 ID:CjN2v0f6]
- 砂糖不使用のチョコは以前からあったよ。
古くはアムロちゃんがCMしてたり…懐いw
でもチョコは油脂分が問題であって、
糖分程度じゃそうカロリーダウン出来ない。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 23:25:26.26 ID:tBFcLGS4]
- そうなんだよね。砂糖使ってなくても、カロリーは高い。
これじゃ意味ないなと思って、棚に戻したよ。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 23:48:08.21 ID:X8NGTnGY]
- 明治おいしいライトチョコレートかな？
1箱(54g)あたり237kcalとあるけど一箱に何個入ってるのか…
ここが売りなハズなのに一個当たり表示しないとは
推定5gで計算してみたけどみんなの言うようにあんまりカロリーダウンしてない
だから一個あたり表示を意図的にしないのかと思ったり
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 02:11:04.88 ID:w89VI4iJ]
- チョコレートはカカオ純度が上がれば上がるほど高カロリーになるよね
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 08:45:35.43 ID:5dRae1nA]
- チョコ食いたい時は
1・チョコ感のみ→ココアとゼロ砂糖練って舐める
2・固形チョコ→板チョコ割りまくって飲み物と一緒に一口ずつ三分の一以下食う
3・パフとかフレーバーチョコ→くるみやアーモンドに1をつけて食う
4・ビスケットチョコ→ダイエットビスケットに1ｒｙ
大体これで間に合う
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 18:51:04.13 ID:YExbzVWm]
- チーカマ 1本100円 95kカロリー。
その他魚肉ソーセージ類だいたい100〜120kカロリー。
外で小腹が空いた時コンビニでこれ食ってる。
このスレ的には高カロリーかなw
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 06:20:25.83 ID:PMaITtzp]
- 久々にビスコ（98Kcal)を買ってみた。パッケの子供の絵がキモくなっててワロタ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 07:16:38.21 ID:JwI6JdM/]
- >>665
ﾋﾞｰﾌｼﾞﾔｰｷｰは脂質カロリーひくめなのあるよ
スルメも
いかにアレルギーあるから私は食べれないけどさ(涙)
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 11:54:14.48 ID:1XDOFAPX]
- >>667
スルメもよく食べる。
だけど営業車の中で食べるとイカ臭いって怒られるw
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 11:56:08.91 ID:2Z79YU9l]
- 仕事中にイカ食べる臭い奴がいた
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 23:35:55.31 ID:SOZZ7acg]
- ﾋﾞｰﾌｼﾞﾔｰｷｰも結構臭いよね
だがうまし
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 23:44:00.65 ID:HvPWN2rL]
- 都こんぶ27kcal結構どっさり入ってるよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 13:43:11.66 ID:UovKfLS2]
- 売り切れだったのがやっと入荷して買ってきた。
ロッテのノンシュガーチョコレート「ZEROココアクリスプ」
5本入りで、1本あたり8g、33kcal。
ちゃんと甘くてパフ入りでサクっと美味しい。
全部食べたらそこそこのカロリーにはなってしまうけど、普通のチョコ菓子に比べたらオッケーレベルかな。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 14:57:53.21 ID:HNimoreY]
- 電子レンジでコンソメ味とかのおからチップス作ってる。
お腹で膨らむし、味が濃いから少しで満足できる。
- 674 名前：672 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:12:06.68 ID:sRRD3ACO]
- オッケーとは思ったけど、よく考えたらこんな腹の足しにもならんチョコ食ってもカロリーはけっこうあるんで食うのやめたw
チョコって時点でもう食い物じゃないな。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:58:48.49 ID:s+KE4qTG]
- 冷凍バナナ食え
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 09:31:34.51 ID:gMbl415N]
- >>675
ウマイよね
夏の朝くってた
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 10:58:03.32 ID:PHUeskrw]
- セブンイレブンで買ったスモークタンってやつ、カロリー62k。
なんやらいろんなモノ入ってるけど小腹が空いた時こってり喰えて良かった。
i.imgur.com/OwKuc.jpg
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 14:58:44.89 ID:dRYtBarw]
- 自家製のゆであずき
自分で砂糖の量を調節できるし、それを
水ようかんにすれば案外少量で満足できる
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 19:40:04.03 ID:12Xuseu0]
- 水いっぱい入れて膨張させれば量も増えるし
ゼロカロ甘味料にすればカロリーダウンも可能で
羊羹、あずきアイスとバリエーションも豊富だしね
自分も好きで大量に作って冷凍してある
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 21:47:44.71 ID:GUj033m8]
- 足裏の硬い皮
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 23:59:10.61 ID:/531ro6o]
- 作り溜め用だけど
豆乳200mlとバナナ２本ミキサーにかけるだけ。バリうまい
この量で５人分くらいだから、残りは冷凍してアイスにして少しづつ食べる。
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