- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 17:36:13.09 ID:kzb9p94o]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 12:06:51.89 ID:YWi5iHHI]
- バナナは長時間持ち歩けないからやだｗ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 12:23:51.89 ID:qud3UWIZ]
- 男ならいつも持ってる。
シモネタかよ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 18:58:06.06 ID:ihSZf8wl]
- タニタのプリンのかぼちゃ買ってきた
濃厚だーうめえええ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 08:52:39.62 ID:gEexSXFu]
- >>322
！？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 09:26:20.72 ID:5KnE1KT1]
- >>322
どんなアフリカン？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 11:48:03.59 ID:5yptFD53]
- 井村屋のあずきバー 149kcal
小豆だから脂質もほぼ0だし美味しいし甘いもの食べたい時に重宝してるｗ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 12:13:48.45 ID:wXR5Elm8]
- 夏はアイスボックス食べまくってたけど冬はいいおやつがない…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 01:36:14.95 ID:Fm6x37OK]
- >>327
アイスボックスの代わりに、グレープフルーツを一房ずつ剥いて凍らせて食べるとうまいよ！
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 01:39:31.95 ID:WWKRrb5x]
- 冷凍フルーツは大体いいものだ
冬は生姜湯でもするか
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 02:04:30.34 ID:DA3ukoGJ]
- TANITAのプリンが近所のスーパーで98円になってる
かぼちゃうめえええ！！
カスタードもうめえええ！！
普通のプリンより美味い。カロリー関係なく久々のクリティカルヒットだ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 07:47:14.40 ID:kZ25j0x4]
- 寒天もさすがに寒くなってきた
冬は何をおやつにしたらいいんだorz
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 10:01:08.12 ID:ZYUwzqor]
- タニタのプリンなんか話題になってて食いたくなってきた…
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 13:48:22.15 ID:4llGKxVQ]
- ふんわり名人きなこもちがコスパ共に最強！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 14:04:13.75 ID:DA3ukoGJ]
- あと最近好きなのがマシュマロ 3個で33kcal
バニラの香りで癒される
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 15:44:36.94 ID:4rcdvMDc]
- 冬はいいおやつないしあったかいミルクティーとかココアとか飲みたくなって困る…
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 16:39:59.05 ID:NaTvyaHV]
- ココア味のプロテイン飲めばいいじゃない。
グリコマックスロード（3㎏）オススメ。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 16:59:16.42 ID:QdNCPm9Z]
- 湯豆腐美味しい季節だよ湯豆腐
重曹ちょっといれればﾄﾛﾌﾜｰﾝ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 17:19:19.21 ID:B36MHMq/]
- >>336
低カロリーじゃないけどな
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 17:19:54.50 ID:jPewlavO]
- 甘い湯豆腐ならなｗ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 22:00:16.77 ID:QdNCPm9Z]
- >>338
そうなの？自分の買ってる豆腐、１丁食べたって２００カロリー以下
他のメーカーのなら１５０カロリーのとかザラにあるんだけど…
湯豆腐だったら味付けなんてせいぜいポン酢とかわさびくらいだし。
低カロリーじゃないのかなこのスレ的には
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 22:04:18.09 ID:ccAgkrAT]
- >>340
おたく、勘違いしてるよｗ
低カロリーじゃないのはプロテイン
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 00:01:26.83 ID:QdNCPm9Z]
- あらやだ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 00:13:37.86 ID:EUjSCeUX]
- >>342
あらやだじゃなくて、失礼しましたでしょ、おばさんｗ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 02:35:26.08 ID:xt05ldd8]
- セブンアンドアイのかにかま。
98円、82kcal、炭水化物4g。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 03:14:13.24 ID:ZIglNRmS]
- もう感覚が麻痺して、表示カロリーが100gあたり30ｋcal以下じゃないと納得できなくなってしまった。
これじゃぁ何も買えねえじゃんw
ノンシュガーキャンディーの「ミルク酪園」は1粒あたりダントツの10.3kcalなのにマジ美味え～。
1粒いくともう止まらないw
ラカントの0カロキャンディーは味薄いもんな。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 03:51:40.24 ID:fd2EJAj9]
- >>345
そのシリーズの飴、どれも好き
珈琲茶館もうまい！
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 13:05:02.78 ID:B0DJFF2Z]
- このスレでも何度かでてるけどタニタのかぼちゃプリンうめえええええええ
100kcalなのはもちろん、他のプリン系に比べ脂質が低いのもうれしい。
でも甘さがかなりしっかりあるから満足感大。
ただ、シナモンの味が結構強いからシナモン苦手な人はやめたほうがいい。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 13:08:52.24 ID:7tsqBtMR]
- >>345
ミルク酪園めっちゃおせわになったｗｗ
ミルク風味なのに低カロリーって本当にありがたい
最近見ないんだよなー…旅先で発見したとき買えばよかった。塩バニラも入ってたし…
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 13:18:12.98 ID:MXNx6AK7]
- >>348
ミルキーは？
一つ13kcal
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 14:11:20.39 ID:JYE7G7L5]
- >>349
ミルキーはなくなるのはやいからなぁー
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 14:15:51.47 ID:7tsqBtMR]
- >>349
ミルキーは盲点だった…意外に低い！
でもミルク酪園ならミルクとキャラメル二つのが楽しめるんだよ…！今なら塩バニラで三種類
あと舌触りがツルツル+硬いので長持ちなのとミルク感が濃すぎない所がいい
ミルク好きだけど濃厚！！ってのはちょっと苦手だったりする
ってやってたら食べたくなってきたー！！
ちょっと散歩がてらドラッグストアとスーパーめぐりしてくる
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 15:33:39.75 ID:SliBNGrn]
- ミロってどうなの？
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 16:00:32.64 ID:XTxpqark]
- わたしは80kcalアイスクリームでダイエット続けてる
カロリー見ると他のアイスクリーム怖くて食べられない
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 17:40:29.60 ID:vnborPmW]
- >>353
あれはほんとありがたい。味もしっかりしてて
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 18:06:40.43 ID:iSFpFDif]
- うちの近所に低カロスイーツショップがあって、
全てのケーキやパンが一個100キロカロリー前後で売られてる。
大きさも普通。
昨日はモンブラン風ロールケーキを一巻(カットされてない奴)一人で全部食ったが、
たった280キロカロリーで、今日も体重増えず。
生クリームに豆乳、
生地にはおからやふすま粉、
甘味料には糖尿御用達の砂糖を使っているなどの工夫が凄い。
プリンやアイスクリームの材料には豆乳、蒟蒻、寒天を使っていて、
こちらも丼一杯食べても100キロカロリー前後。
これがまた普通のアイスクリームやプリンより無茶苦茶旨い。
濃厚な味をどうやって出すのか知りたい。
ただし金額が高い…。ケーキ一個で300円から。
一人暮らしにはキツイ。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 18:12:04.07 ID:ZIglNRmS]
- >>355
多少高くても低カロリーなケーキ屋ってエライ！
もう無神経に高カロリーなケーキ屋なんて潰れてしまえ！
そもそも小柄な日本人に高カロリーなケーキなんて無理なんだよ。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 18:26:20.17 ID:/fok/IZY]
- そこまでして食べたいのか
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 20:17:26.12 ID:wHHOIykO]
- いくらロールケーキ1巻きを一人で全部食べられるとしても、
"たった"280キロカロリー…とは思えないのは自分だけか…
体重が増えなくてもそんな生活してたら体脂肪は確実に増えるやろ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 20:21:57.02 ID:7tsqBtMR]
- 結局チェルシー買ってきた…ヨーグルト味うめえ
食べたいけど太りたくない。なんてだいたいの日本人が思ってるはず
普通の洋菓子屋でもカロリー表示さえしてくれれば分けて食べたり調整したりしやすいのになーと思うんだけど
驚愕の数字が出るんだろうか…
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 20:33:56.96 ID:vmHRk30R]
- >>355
なにその店、すごい行きたい！
参考までに地域を教えてくれませんか？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 00:01:08.32 ID:DcyIMr1B]
- >>358
運動とかしたことないの？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 00:04:28.63 ID:OzEbXUSf]
- >>361じゃないし運動してるけど
お菓子をたった280カロリーと言ってバクバク食うのはどうかと思うわ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 00:05:08.63 ID:OzEbXUSf]
- ×>>361じゃないし
○>>358じゃないし
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 00:37:56.73 ID:cGh92rls]
- 一本でそのカロリーなのはもちろん凄いけど
一気食いしたら意味が薄い気がする
私は毎日7-10キロは走ってるけど、疲労を溜めると故障し易いから
ちゃんと血肉になるようなものを優先してがっちり食べるからこそ
糖分と脂肪が多いおかしはカロリー抑えたいもん。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 00:52:10.87 ID:q/u0o/Fx]
- >>274
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 00:57:12.27 ID:mgGq0uWf]
- ロールケーキで280って低いと思うが
毎日食うとやばそう
週１のご褒美タイムならいいんじゃね
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 02:42:27.47 ID:j966ysRO]
- 毎日ケーキを食べなきゃ死ぬ病気ならスレチどころか板違いだな
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 06:08:10.54 ID:NSEh0GTI]
- 毎日ジョギング１０キロ走って、７００kcal消費している俺にとって、２８０など余裕だ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 07:18:52.45 ID:IUB4IrnY]
- ケーキ屋とかカロリーなんて何にも知らずに、調べようともせずに、ただ競争で他店より美味しくと思って砂糖やバターをドバドバ入れてるだけだろ。
あと、痩せてる店員のお店は美味しいかどうか信用出来ない。自分で食べてないだろw
デブ店員の店こそ美味しい物を作ってるはず。ただ、そんな店もう絶対行かないがw
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 08:17:36.46 ID:B2TQBBox]
- ここで見て「ミルク酪園」買ってきた。３種類の味どれもウメーわ。
ありがトン。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 11:24:31.75 ID:vetYIl9w]
- 美味しくて低カロリーなものを食べたきゃ
自分でがんばるしかない世の中だな、まだ。
もっと低カロリー志向が高まってくれれば
安くて美味しい通販とかも望みがあるんだが。
今は通販全般が高くてかなわん。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 12:11:32.26 ID:L1LnrjkE]
- 280kcalは朝食まるごとか夕食の主菜級カロリー。
おやつとして許されるのは、100kcal以下。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 12:14:02.35 ID:OzEbXUSf]
- >>368
10キロ程度で700kcalなんてなる？体重いくつですか？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 12:42:38.77 ID:IUB4IrnY]
- キシリクリスタルの完熟マンゴー＆レアチーズ味のキャンディーが美味かった。（2種類の味じゃなくて両方で1つの味ね。）
1粒あたりのカロリー表記はないが、トータルの表記カロリーを個数で割ったらなんと9.75kcalしかない！
やっぱノンシュガーキャンディーはだいたいこれくらいなんだな。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 18:44:42.13 ID:q/u0o/Fx]
- >>369
話題の元になったレスを見ないで参戦しようとするからこうなる
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:45:00.26 ID:NSEh0GTI]
- >>373
７０キロですが、何か？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 12:50:10.95 ID:tHxbHaXi]
- オハヨーのかぼちゃプリン104kcal
タニタに似たパッケージのやつなんだけど、タニタよりねっとり。かぼちゃの味しっかり。
こっちの方が美味かった。
特に低カロリーを謳ってないから見逃すとこだった。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 04:11:22.02 ID:XHWgkWfo]
- >>377
プリン系は、おいしくて低カロの多いよね。
自分が最近食したのは、ホテルオークラチーズプリンと
トップスチョコレートプリン。
どっちもコンビニで売っててカロリー100前後だったと思う。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 01:44:42.89 ID:rK5fFPDV]
- 0カロリーようかんなかなか美味い。
これで0なら十分満足。
もう少し安くなればいいんだけど。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 01:49:55.50 ID:QRmEXV80]
- わらび食いなよ
ようかん不味かった思えてくるよ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 14:45:32.75 ID:1fWraTux]
- 私もようかん美味しかったなー
意外とちゃんとようかんだった
抹茶味が特に美味しかった
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 02:35:22.26 ID:WNfOfCIZ]
- 最近は牛乳ゼリー(ちょっとだけマーマレードのせ)と
100％ジュースゼリーが旬だ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 09:34:47.88 ID:hxE4f05j]
- 無印良品のいか軟骨が1袋87kcalだった
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 10:38:11.26 ID:RGCdZywE]
- おつまみの貝ヒモをおやつにしてる
よく噛んでたべるから半袋で満足できて30kcalくらい
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 13:23:52.96 ID:sb7yp6OH]
- キャンドウ(100均)のノンシュガーキャンディが一粒6kcalだったので、2個買った。
口さみしい時良さそう
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:44:43.36 ID:5TRcKxAt]
- イカのするめ類をよく食べる
ネコちゃんがたまに通りかかるから、よく食べさせてあげる
最近あんまりネコが来ない
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:48:28.63 ID:DcihHufl]
- 猫にイカタコ類は食べさせたら駄目じゃなかったか
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:21:21.93 ID:X6x7qi0s]
- 火を通せば大丈夫じゃなかったっけ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 20:27:46.87 ID:OMthdrEv]
- スルメは、消化管の中で10倍に膨らむので、急性胃拡張等につながる可能性あり
無知な飼い主に飼われる猫かわいそす。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 20:39:21.61 ID:WNfOfCIZ]
- このご主人の近くにいると胃が大きくなる！
と思って近寄らなくなっちゃったんじゃ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 20:42:15.32 ID:OYc4FcFO]
- >ネコが来なくなった
まさか…
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:47:56.97 ID:GdrWT3DU]
- 野良とかよその猫ちゃんにあげてたってこと？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 00:34:28.78 ID:GTgn2xry]
- >>389
いいこと聞いた
近所の野良猫にばら蒔いてくる
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 00:53:11.68 ID:VifuXGAr]
- >>393
おまわりんさん、こいつです
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 02:50:52.75 ID:W7JxPvQG]
- タコ、イカ、エビ、カニ、貝など血が赤くない生物の血液には銅が含まれていて
犬、猫などは銅中毒になりやすい
玉ねぎ、ラッキョウ、百合根、牛乳、チョコレートなども犬、猫にとっては毒になる
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 03:12:52.49 ID:n6QX5N4j]
- スナック菓子が食べたいときは自作ポテチにしてる
レンチンだから油不要で洗い物も楽ちん
市販のポテチメーカー買ってもそんなに値段しないしね
味付けは100均の抹茶塩がお気に入り
イモ１個分でも薄くすると満足出来る量になるから、だいたい１食100kcal以下
(イモの大きさによる)
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 03:36:40.29 ID:oBJszckJ]
- クッキングシートでよく作ってた
久しぶりに食べたいなー自作ポテチ
無印に売ってる粉でも美味しいかもね
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 04:04:32.92 ID:3kDqK0+Z]
- 自作でポテチ作れるのか
明日暇だったら作ってみようかしら
薄くスライスしたジャガイモを耐熱皿に入れてチンするだけなの？
それだけでポテチの完成できるの？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 04:05:55.87 ID:YpJdbzWw]
- この梅ポテチ一袋57カロリーｗｗｗ
beebee2see.appspot.com/i/azuY5uL4BAw.jpg
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 09:46:22.10 ID:n6QX5N4j]
- >>398
ttp://cookpad.com/recipe/280615
他にもググったら色々あるよ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 11:31:53.58 ID:IgvG7yhU]
- やっぱドロリッチだよね
あれだけ美味しくて105キロカロリー。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 15:36:41.98 ID:ZVlegTYR]
- それならコーヒー寒天作って、フレッシュとか掛けて食べた方がカロリー低いんじゃない？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 12:45:33.04 ID:QP9TDmLO]
- にんじゃめし
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 20:41:11.57 ID:XJ5FE/ud]
- コーヒー寒天は食感が好みじゃない。
そこでアガーですよ。
コーヒーゼリーは牛乳かけて食べるのが好き。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 20:42:11.57 ID:XJ5FE/ud]
- >>398
クッキングシート敷かないと皿にくっついちゃうよ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 03:54:56.93 ID:yMdL3z44]
- ダイエット中って歯ごたえあるもんとか
カリッバリッなもの食べる機会が減るから
自作ポテチ良いよな
明け方元気だったら作ろう
のり塩も美味しいよね
カラカラになりすぎて塩乗りにくいけど
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 03:57:50.02 ID:beBSnZCF]
- 先に塩塗り込んでおくといいよ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 05:12:30.96 ID:yMdL3z44]
- それもそうか
お腹空いてきた…
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 06:22:25.12 ID:qf2FD/rA]
- ガリガリ君の新味の赤ぶどう＆白ぶどう
49カロリーなのにうまい
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 09:45:47.24 ID:U0kk6cQe]
- トップス チョコレートプリン
しっかり濃厚ｳﾏｰなのに1つ90gで106kcal
co-opで買ったけどもっといろんな所で売らないかな…買いだめしたい
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 13:09:01.32 ID:nDISPT+s]
- >>406
ガリガリ好きなら、ビスコッティとか自作するといいお
全粒粉やおからパウダー、きな粉なんか入れるとガリガリ度が増す。
クッキーもそれらを入れて作る。
油脂は控えめ豆乳で生地調整してガリガリの固～いクッキーに。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 14:21:56.03 ID:yMdL3z44]
- >>411
ビスコっティいいよね！
自作ポテチと同じくらいよく作ってた
きなこおから黒糖も美味しかったよ
でも今うちオーブンなくてさ…残念だ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 15:03:43.03 ID:mUntZI7k]
- イナゴ、糞出したあと羽根と脚をむしって炒って食べると美味しいって聞いた
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 15:12:44.59 ID:67r0KDBb]
- イナゴってどこに行けば大量捕獲できるんだろ
日本じゃ大量発生なんてあまり聞かないけど
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 17:46:22.91 ID:3cObeSY+]
- ローソンで売ってる、そざいぷらす？みたいなお菓子シリーズゆずのまんま っていうのがウマー。
ゆずの皮を砂糖漬けにしてあるみたい。81kcal。
かみごたえあるからすぐお腹いっぱいになるし、すっぱ甘いけどちょっとほろ苦い感じがまたイイ。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 02:06:34.76 ID:5gC9UCuJ]
- >>414
稲刈り前の田んぼに沢山居るよー
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 02:43:31.82 ID:ti1rqoGd]
- 今の時期、だいぶ稲刈りも終わった頃だろう。。。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 09:29:27.64 ID:o7jrWsWM]
- 稲刈りしても結構いるもんだよ
低いとこにいるから捕まえるの大変だけどw
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 10:44:28.87 ID:XtZyhWVm]
- ＩＫＯのクッキーが美味しい。
一個が大きいからなんかお菓子食べた気になれるし普通のお菓子よりは栄養あるし
二枚入りの個包装で100カロリーちょい越えるくらいだから目安になる。
雑穀オススメ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 13:38:40.16 ID:vTwulqxE]
- tanitaプリンが美味しくて二週間のうちにかぼちゃ3カスタード3くらいたべたら唐突にすさまじく飽きた…
次はカフェラテブームがきたようだ
ネスカフェの牧場のカフェラテ。1杯17kcalのやつを薄味好きなのでかなり薄めて飲む
最近乾燥してるから丁度いいかも
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 14:15:01.12 ID:drZMyVZ5]
- >>415
似たようなので、夏みかん？だったかな
セブンで見かけたので買ってみた
ちょっと口寂しいときにいいかもね
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