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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問109【ｺﾞｻﾞﾚ】

971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 22:51:27.30 ID:whbVTLg5]
現在ダイエット終盤です。
停滞期を抜け出したいので他の方法を試します。
毎日続けることを前提で
①時間は10分くらい
②20m四方のコンクリート床の上（あるいは何かを置いても）
③ひざに負担はかけたくないので縄跳び以外で
上記の条件に合うストレッチ・筋トレはありますか？




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