- 865 名前： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 mailto:sage [2011/08/28(日) 23:03:20.67 ID:RDyLcEyO]
- 例えば、食事制限で筋肉減って痩せた場合、筋トレで筋肉付いたらまた体重増えますか？
筋肉って重いですよね…
というのも、我が家の食事は結構ヘルシーなのに、calとか考えず、食事制限とかしてた時があって。
今の会社入社5年目。
体重は55kgから48kgに減ったけど、体脂肪率ほぼ変わらず…
筋肉減って痩せただけかと思い始めました。
最近筋トレ始めたけど、体重増えたら嫌だ…
どうなんでしょう？
