- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 02:28:16.73 ID:BhSZAFQn]
- 既出だったらすいません。
女性の方に質問です。
私は生理が重い方で、精神的にかなり荒むために、ダイエット中でもこの期間は食べ過ぎてしまったり、
腹と腰回りが痛むので筋トレが出来なかったりします。
生理中はダイエットより安静にした方がいいというようなことを聞きますが、
同時に生理中は代謝が落ちるとも聞いているため、ジレンマです。
というか、生理が終わると必ず体重が増えてます。そしていつもそれを戻すところから・・・(´д｀)
皆さんは生理の期間はどうやって乗り切ってますか？
