- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 11:21:52.89 ID:uC/9KJQG]
- 私も上半身ガリの下半身デブです。
特に太ももの付け根が異常に太くて、骨盤の骨より外にハリ出てます。
触った感じはぷにぷにしてます。
有酸素運動と食事制限と同時進行で
足を細くしようと下半身の筋トレしてます。
私も下半身の筋トレしすぎなのかな？
因みに全身のストレッチもやってて、体は柔らかいです。
これからはマッサージを心がけようと思います。
因みに身長１５０
体重５４から４７キロになりました(目標４３)
５４キロの時からアバラ見えてて、今ではお腹もペタンコです。
