- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 03:43:51.41 ID:zI73FGkT]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット36週目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309397569/
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:21:03.79 ID:/p0mUASJ]
- >>991
あるあるw
あの敗北感がまたたまらないんだ(*´Д`)
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 23:16:06.01 ID:slYhCu6x]
- 今から1時15まで走ってきます。止めないでくださいさようなら
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:22:48.42 ID:j6rgu65h]
- >>993
脱水症状と夜道に気を付けてねいってらっしゃい
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:25:12.26 ID:C1MrA7Vi]
- いつも通り9時過ぎに走った。
昨日も休憩ウォーキング。
今日は激しくウォーキング状態。
時間も１０分ほどオーバー。
まともに走れない湿度がねたましい・・・
明日から150円ポケットに入れて走りますよ。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:45:38.45 ID:sIqQQfNQ]
- 今日は10kmウォーキングしたけど暑かった･･･
500mlのペットボトル1本しか持って行かなくていつもの補給ポイント(自販機)まで持たないかと思った
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:45:51.15 ID:TLe+8XYj]
- ume
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:46:02.56 ID:TLe+8XYj]
- うめめ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:46:12.93 ID:TLe+8XYj]
- うめぇ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:46:19.18 ID:sIqQQfNQ]
- うめぇ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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