- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 23:27:45.61 ID:8r1fq5hD]
- 自分ではそろそろいけるだろう、と思ってもすぐ膝にきますよね…
ちょっと休めば良くなるとは思うけど無理は禁物、
というか「デブ！巨ピザ！」と改めて宣告されているようで悲しい。
身長と体重のバランスで見てまぁ大丈夫だろうと思っても
長年運動らしい運動をしていない体では筋肉が脆弱すぎるんだろうな。
膝の周囲の筋肉強化が有効だそうです。
1度痛めてしまうとただ歩くだけでも時々違和感を覚える事になったりします。
そんな時後ろ歩きをすると何故か痛みが消えます、結局歩き方が悪いから膝を痛めるのかなあ？
