ウォーキング＆ジョギング　ダイエット37週目

210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 21:37:59.15 ID:kubP2yrC] ジョギング10kmを週5で一ヶ月たちました。やっと楽しくなってきたのですが、足の甲(薬指から見てくるぶしでぶつかるところ)を激痛が襲い、歩くのもきつい状態です。ボルタレン貼ってサポーターしてゆっくり走ってます。 原因は何でしょうか。フォームが悪いのでしょうか。一旦ウォーキングにすれば痛みは引くでしょうか。どなたか助けてください。

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