- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 21:43:50.63 ID:4U2nbhNZ]
- ムキムキとか凄いな
羨ましい
即と部分どっちを優先的にやってる？
自分は即のほうが汗を沢山かくから即のほうが好きなんだけど
引き締めるには部分のほうがいいのかな？
ダイエット(カーヴィ)始めて一週間
間食やめて(今まではスナック菓子一袋とかクッキー一箱とか余裕で食べてた)
腹筋してカーヴィダンスも取り入れてるけど体重が全く減らないorz
最初の二、三日でウエストが引き締まったかなーという気もしたがそれから変化なし
生理中だからかなー
カーヴィ＝有酸素運動のつもりでやってるんだけど他に別の有酸素運動足したほうがいいのかなあ
