- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 12:07:22.87 ID:l7j0fLFz]
- 体重が落ちるというよりは筋肉をつけて体を引き締めて尚且つメリハリのあるボディラインを目指せるエクササイズがカーヴィーダンスなんでしょうね。
体重も落としたいならある程度の食事制限と他の有酸素運動、ウォーキングやジョギングとかしないとカーヴィーだけでは無理かと私も思います。
最近お腹周りの肉が柔らかくなった気がするんですけど皆さんはどうですか？
私はカーヴィーやる前は腹筋や腰ひねりとかをやっていてお腹周りが結構固かったんですが、カーヴィーをやり始めてからお腹周りが柔らかくなってきていて。
私だけなのかな…
